dnt

warto na dnt

Moim zdaniem nie, w DNT jesz , a w DT pijesz creasteron po treningu.

1. W dt przed i po treningu np. a w dnt bez różnicy, pora nie ma znaczenia 2. Można, takie połączenie jest np. w przedtreningówkach

aha oki . jestem na stalej suplementacji wiec biore 0,03g Mono/kg mc i diore mono w dt przed treningiem a w dnt o podobnej porze i biore to z Dextroza(Olimpa wiec jest tam tez tauryna) i czy moge zaczac brac to po treningu silowym ale przed aero??

co do KA to kup sobie w prochu olimpowe 200g cenowo bardzo dobrze wychodzi do tego mozesz dokupic 200-300g mono DT 5g mono rano 2,5g kA przed i po treningu DNT 5g KA rano 5g mono po poludniu Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-22 00:46:26

Mamy podobna wage i wzrost. Ja jedzac 4000kcal wcale sie sie nie zalewam i jest ok. A jak juz tak bardzo sie tego boisz to obetnij troche ww w dnt. Ps. 250g MUTANTA dziennie to Ty wydasz majatek na to. Kup za to lepiej miesa wiecej. Zmieniony przez - orycel w dniu 2012-05-17 01:44:34

Ubywa, ubywa. Bierz "łyżeczkę z górką" 2x w dt 1-2x w dnt i jedz trenuj, dużo śpij i niczym się nie przejmuj. 1-2g w tę czy w tamtą nie mają tu znaczenia, 5g to skuteczna dawka umowna .

o kreatynie sa tysiace tematów, wystarczylo poczytac troche i wiedzial bys ze najczesciej polecane i stosowane, choc nie jedyne mozliwe dawkowanie to 2x 5g DT i 5g DNT.

czyli jak bede bral DT: rano naczczo bcaa, przed treningiem 5gkreatyny, bcaa+ gainer mass core po treningu tez 5g kreatyny, bcaa + gainer i przed snem bcaa i bialko ostrovit, a w DNT rano naczczo 5g kreatyny, gainer, bcaa i przed snem bialko bedzie dobrze? Zmieniony przez - Ilawiaczek w dniu 2014-06-15 17:40:30 Zmieniony przez - Ilawiaczek w [...]

DT: Rano - DT: rano naczczo bcaa Popoludnie - przed treningiem 5g kreatynu, bcaa + gainer po treningu to samo wieczor - przed snem białko + bcaa DNT: Rano - 5g kreatyny, bcaa, gainer wiezor - przed snem bcaa, białko Zmieniony przez - Ilawiaczek w dniu 2014-06-15 17:57:02

Birz te mono normalnie bez zadnych faz! DT: rano 5 gr po treningu 5 gr DNT: Rano 5gr W porze trenigu 5gr Dextrojuice- Odpusc sobie BCAA- dobre dawkowanie Dek

w DNT gdybym wziął jeszcze po południu to była dało lepsze efekty czy to jest zbędne ?

Ah rozumiem, a gdybym połączył mono z aakg treca to dobre by było dawkowanie w DT: przed treningiem i po treningu. W DNT się nawet nie opłaca bo to ma pompować mięśnie.

jak em kombinuj ja jestem za polaczeniami by brac stack+pojedyncza forma z tym, ze stak tylko w dni treningowe przed treningiem dlaczego? opowiedz prosta szkoda mi moich flakow ktore i tak maja duzo roboty z ilosciami jedzenia jakie pochlaniam tak wiec poczytaj o stackach: Clout, Nitro E, Horse power, XPE -podalem te ktore sie nadaja jako stack [...]

beta alaninę stosuję 4g w dzień treningowy zazwyczaj 30min przed treningiem (lubię to swędzenie na treningu) a DNT 4g przed posiłkiem w czasie dnia

i jak wygladałaby suplemetacja? w DT z siłką : na czczo jabłczan , przed siłką clout, po clout w DT SW tak samo? w DNT na czczo Jabłczan, w porze treningu Clout?

W DNT clout niepotrzebny, jak jesz jabłko. W dni z SW przed treningiem bym nie bral. Ewentualnie po trenie porcje/20g. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-21 17:46:45

Po boosterze tescia, mozesz sie spodziewac co najwyzej lepszego samopoczucia/libido etc. CHyba, ze mocniejsze zabawki Mozesz polaczyc BO+clout+jabłko. Wtedy proponuje: DT 5g jabłka rano porcja BO przed treningiem porcja clouta po treningu (nawet do 20g moze byc) DNT 5g jabłka Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-21 21:46:00

dobre masz dawkowanie niczego nie musisz zmieniać starczy 1 porcja w DNT

ok czyli jak odbrze rozumiem wyglada to tak : Dt: rano: gm przed treningiem: jack3d po treningu: gm dnt: rano: mono w porze treningowej: mono dobrze rozumiem, czy w ogole dobrane przezemnie supke sa dobre bo z tego co czytelem duzo osob je chwali.