dnt

Mysle ze to bedzie dobre połaczenie DT rano:CP przed T: KA po: CP DNT: rano: KA/CP poł:KA Dlaczego??W dni treningowe to wygląda słusznie bo CP ma Tauryne ,AAKG,Betanine (polecam artykuł o HMB Ambroziaka)w połaczeniu z KA da mi powyżej 10g. W dni nietreningowe lepiej chyba postawić na KA mniejsze dawki lepsza przyswajalność, zobacze moze [...]

ja bym dokupił mono. A tak to bierz DT: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu DNT: XP na czczo CP po poludniu

A moze w dnt brac phd?

w DT 2 rano 2 przed treningiem w DNT 2 rano

moj trener z silowni mowil ze DT rano naczczo 5 g przed treningiem 22 g miarka po treningu 5 g mono . DNT rano mono 5g i mowil jeszcze ze mam omege i witaminy tak jak pisze na ulotce czyli 2 x dziennie do tego jeszcze mowil ze w drugim miechu cyklu mam zwiekszyc cytonox do 44 g . co myslicie o jego wypowiedzi ?

DT 10 DNT 5

w dnt odpuść bcaa

można ale pamiętaj o uzupełnieniu: bialka ww mineraly woda (dużo) moim zdaniem lepiej w DNT. pozdro

nie potrafisz nawet forum przejrzec tylko sam medrkujesz DT 2x5g DNT 1x5g PRZELICZ sobie na kapsy

DT - 4kaps. rano i 4kaps. po treningu DNT - 4kaps. rano

A pomozesz mi rozpisac:)? DT : Mono (ile?) przed treningiem NO po BCaa (1g/na kg masy) i MOno ? DNT Mono rano, Bcaa <kiedy?>

DT: 2x5g w DNT 1x5g, zdr

# * Wartość odżywcza 5 tabletek # * Monohydrat kreatyny 5000 mg DT 5 tabl rano / 5 po treningu DNT 5 tabl rano Dokup troche tej kretki żeby starczyło na cykl 6 tygodniowy pzdr Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-07-16 11:07:49

ja na Twoim miejscu kupiłbym kreatynę, polecam jabłczan cm3 i brałbym w DT 4 cap rano i 4 cap po treningu obojętnie czy to siłka czy sw, a w DNT 4 cap rano, do tego wrzuciłbym jakąś mieszankę bcaa i glutaminy np bcaa g-force treca albo extendavol pvl (jeśli masz kasę, a jeśli nie to w sumie samo bcaa okołotreningowo) do tego wrzuciłbym jeszcze [...]

nie:-) DT przed treningiem shotgun, po treningu 20g nitro, dnt 5g mono, jak skonczy sie nitro to 5g mono po treningowo:-))

weź w prochu taniej Ci wyjdzie, zielona z Vitala a ile to zależy od tego jaki długi chcesz zrobić cykl, ile masz treningów w tygodniu itp, sam to musisz policzyć bo nikt wróżka nie jest, policz według zasad w DT 10g kreatyny (mono +nitro) w DNT 5g mono

No tak masz rację, ale w nitro w DT można jeść 20g przed i 10g po. A tak mono+nitro tylko 10g razem?? To nie będzie zbyt mało? Ja myślałem że rano wezmę 5g mono, przed treningiem 20g nitro, po dawkę mutant i jeszcze na wieczór 5g mono... A w DNT rano mono 5g i później gdzieś tam nitro 10g i mutant... Pomóż mi, bo chcę żeby wszystko było dobrze

tematow opisujacych wlasciwe stosowanie kreatyny jest wiele, wystarczy poszukacXD w DT bierz okolotreningowo 5g przed i 5g po treningu. w DNT bierz raz dziennie 5g, powinno wystarczyc. kiedys zalecano z dala od posilkow ale ta teoria zostala obalona wiec na to nie zwazaj. w magnum jest kreatyna (moze nie jakies miazdzace ilosci ,ale sa) wiec [...]

a można brać w DT dwie porcje DNT jedna?

jest nieco nizej identyczny temat. i doradze tak jak i w tamtym. mala pucha nitro2 (przed treningiem) i zwykle mono np vitalmaxa lub rx golda(po treningu i w DNT). zmiescisz sie w 100zl i efekty rowniez powinny byc zadowalajace . pzdr