dnt

MZB - 1 kaps przed snem http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html, jak poczujesz że będzie mało (tzn sen nie bedzie na tyle mocny mocny) to możesz zwiększyć do 2 tabs BCAA - Olimpu BCAA Mega Caps - 5-6 tabs przed lub po treningu(siatkarskim) Kreatyna - obojętnie jakiej firmy jabłczan DT 5g rano na czczo, 5g po treningu [...]

np rano mono po treningu jabłko w DNT mono lub jabłko

jak wyzej w dt 5g mono przed tr po 5g jablka, w dnt po ktoryms z posilkow 5g mono, a jk ci siew skonczy to 5g jablka

napewno bialko/gainer omega 3 na uzupelnienie diety w bialko/tluszcze/wegle bcaa tez taka podstawa moze byc kreatyna (zwyklemono na poczatek polecam olimp mega capsy w DT 4 kapsy przed i 4 po treningu w DNT 4 rano)

Ja robilem tak ze Deca Stack bralem z Cell Pumpem: DT 9g Cell Pump'a 15 minut przed sniadaniem 20g Deca STack 15 minut przed treningiem bezposrednio po treningu 9g Cell Pump'a DNT 9g Cell Pump'a 15 minut przed sniadaniem i 8 godzin pozniej nastepna dawka 9g Cell Pump'a

w dnt bcaa, aakg zbedne, dextroza tez sie do niczego nie przyda;-) betke tez bym razcej w ciagu dnia wrzucil niz wieczorem

proponuje horse power + mono, ja planuje takie cos ;) hp starczy jedna pucha na pol jezeli bedziecie brac tak: dt rano lub po treningu mono 5g przed treningiem porcja hp dnt rano mono 5g (w porze treningowej mono 5g) musicie tylko dobrze pilnowac diety, a wiem z wlasnego doswiadczenia, ze to tez jest kosztowne tym bardziej na 2 osoby. powodzenia [...]

to może CP+nitro2 ? DT: Cp na czczo Nitro2 przed treningiem DNT: Nitro2 z rana czczo Cp po poludniu i coś po treningu nie wiem... bedzie na to kasa więc ?

A jak z dawkowaniem tego jabłczanu? DT: 5g przed tre. 5g po DNT: 5g z rana 5g na noc? Bo zalecenia są jakieś dziwne po 3g 3x dziennie ; |

A co ważnego jest w tej Pure Beta Alanine? I jak to dawkować tak sam niezaleznie czy DT i DNT?

zrob tak: DT: rano CP porcja przed treningiem porcja masacry DNT: rano mono po poludniu CP porcja massacre tylko w treningowe przed treningiem i styka gainer jako uzuplenienie diety bialko tak samo witaminy po glownym posilku Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-08 23:02:51

NP. DT: 5g mono na czczo 10g CP po treningu DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu Czemu tylko duchowy??

Mega capsy dobry wybór Trzymaj diete i będzie ok ;] A Mono dawkuj DT 5g rano na czczo 5 g po treningu DNT 5 g rano :) i jak chcesz 5g w porze treningu ale nie koniecznie pzdr.

dokup mono/jablczan mieszaj z woda DT: rano mono 3-5g przed trneingiem Mass DNT: porcja mono 5g Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-11 17:07:21

tak jak napisalem wyzej - nie inaczej A jesli chccesz robic cykl na samej massacrze to 3 puchy i zycze powodzenia DT: pol porcji rano porcja przed tren DNT jedna porcja w ciagu dnia

wiesz co?ostatnio byl shotgun i wlasnie ten betabolic, ktorego sobie chwale, bo naprawde jest dobry i mocno dzialal na mnie.mrowienie w rekach mialem za kazdym razem gdy bralem po treningu i w dnt.bralem juz nitro xpand saw i wlasnie ten shotgun(slabo dzialal)

Jak dawkowanie?W dt rano i po treningu a w dnt rano ?

ale co dokladnie masz na mysli,beta bolic? jezeli tak to w dnt dałbymn dwie porcje ze wzg na sklad, masz tam mniej krety no i beta alanine Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-19 10:22:26

dnt rano cp po poludniu mono dt rano mono przed treningiem cp Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-06-26 18:24:37

dawkowanie: DT Hp rano Shotgun przed treningiem i 5 g mono po treningu DNT: Hp rano mono w porze treningu