dnt

tak jest dieta , ale sa braki wiec mysle ze po treningu odzywka ww-bialkowa w dzien treningowy i w DNT np miedzy sniadaniem a drugim posilkiem odzywka?

własnie ja tez mam pytanie o dawkowanie:) Własciwie juz zaczałem cykl teraz idzie drugi tydzien - mam cr 1 op , mono 1 op , hmb mega caps 1 op. Dawkuje ( HMB) w DT : 1 mega caps + 1 normalny caps ( z ostatniego cyklu zostało) rano , 2 mega caps przed treningiem , 2 mega caps po treningu, 1 mega caps , 1 normalny caps wieczorem ; w DNT: 2 mega [...]

[...] 2 kapsami tauryny, przed treningiem to samo, po treingu odrazu carbo (zakup sobie) jakies 30-40 g, po 30 minutach moze byc gainer (około 60g-70g), bcaa razem w carbo (zobacz na opakowaniu jakie dawkowanie) w dnt rano na czczo 5g krety z 2 kapsami tauryny, gainer do posiłku w którym brak Ci ww i białka, bcaa nie musi byc, ewentualnie przed snem.

po co tyle CP? DT: 5 g mono rano i cp po treningu DNT 5 g mono rano i cp w godzinach potreningowych lub wieczorem reszta w miare dobrze rozpisana te mono wieczorem wy*** im więcej w tej sytuacji wcale nie oznacza tym lepiej pozdr.!

DT: storm rano NO przed treningiem DNT: strom rano(jak ci nie zal to poorcja NO w porze treningu)

dzieki xxxxxl !!!! czy moze to wydladac tak ? DT: rano WPC w ciagu dnia wpc przed treningiem nitro 15g + 2,5g tauryny (o wiele latwiej odmierzyc 2,5g ; mam proszek ) po treningu mono + 5g tauryny + sok/glukoza przed snem wpc DNT rano wpc w ciagu dnia wpc wieczorem 10g nitor + 2,5g tauryny przed snem wpc pozdrawiam i jeszcze raz dzieki za [...]

miętas dobrze zrozumialem ? ... to w DNT 5g mono z rana i 5g nitro miedzy posilkami ? pozdro

miętki sog za pomoc mowisz zeby bral 7,5g...... a na opakowaniu napisali zeby DNT brac po 10g.... co o tym myslisz ? sorki za zawracanie dupy nie chcem zmaronowac tego cyklu.pozdrawiam ;)

qrde mam jeszcze jedno pyt!!;-P czy w DNT moge mono laczyc z nitro w jednej porcji ? pzdr

DNT: porcja rano na czczo Xp e. i Clout w porze treningu ewentualnie wieczoram ..jak to jest dzien nie treningowy to jak ,,...w porze treningu...,,???

ja lacze nitro z mono...i powiem szczerze ze jestem zadowolony...mowa o nitroII DT: 1,5miarki nitro przed treningiem 1,5miarki nitro po treningu + 5g mono DNT: 2miarki + 5g mono w porze treningu Pamietaj,zeby mono brac z jakimis weglami. Moze dodatkowo do kazdej porcji mono dodac 2-2,5g tauryny Pzdr Czacha

DT: porcja CP z rana na czczo i porcja Xp przed treningiem DNT: porcja XP z rana na czczo i porcja CP w porze treningu ewentualnie wieczorem mono zbedne

jesli odpuscisz narazie saa to good kreta moze byc ale jej za duzo jak na pierwszy cykl. 300g starczy, dawki to 10g dni treningowe i 5g nietreningowe. w dnt rano na czco w dt na czczo 5g i przed treningiem lub po 5g. dokóp jeszcze carbo i bierz po treningu zeby uzupelnic glikogen, zma apteczne tez sie przyda wiekszosc supli jest zbedna, spójrz na [...]

kreta miech - półtorej bierz 10g w dt (rano na czczo, przed lub po treningu) dnt 5g rano na czczo hmb 2-3g do krety jeszcze carbo ale to chyba wiesz i tauryne do kazdej porci po 2-3g

dt: 5g nadczo, 5g po treningu dnt: 5g nadczo

Mała poprawka, źle zrozumiałem ; ) 1 porcja = 5 kapsów DT: nadczo 1 porcja i 2 po treningu DNT: nadczo 1 porcja

Akurat jestem na cyklu TCM Hi-Teca 400 kaps to ropisze ci moje dawkowanie po wielu wielu wypowiedziach i propozycjach. dt: 5 kaps rano na czczo, 5 kaps po treningu dnt: tylko 5 kaps rano na czczo Dopiero 8 dzien cyklu. O efektach nie ma co pisac narazie

ok jednak decyduje sie na 5 w dnt i 10g w dni treningowe.Wtedy wyjdzie mi na cykl rowne 330g... Co do Maxivitu dokupilem kolejna paczke:) Jednak na pudelku pisze, ze dorosli moga spozywac 1 tabletke dziennie. Jak radza i jak dawkuja forumowicze z SFD?

BPLG - robiąc typową siłę może coś masy przybędzie, ale bez konkretów. I sam o tym wiesz doskonale. W opcji Clout + XP: DT: przed treningiem porcja XP, po treningu porcja Clout DNT: z rańca porcja XP, po południu, przed posiłkiem porcja Clouta. Tak dawkuj, nie rób przerw.

[...] bral w dni nietrenigowe wporze treningu np o 15.30 nitro a na nastepny tydzie juz o innej porze trening mam to np o 9.00 hmmm cos pomysle bo nie wiem czy sie oplaca brac w dnt o 7.00 na czco i zaraz o 9 w porze treningu chyba lepiej wziasc np o 15.30 jak wporze treningu ale zinnej zmiany. dzikei za odpowiedz juz nie drecze nudnymi i [...]