dnt

DT: 2 capsy rano, 2 przed treningiem DNT: 2 capsy rano Białka wedlug brakow w diecie Na twoim miejscu dokupilbym jeszcze blistra (30capsow) i zrobil 7tyg cykl na tym

Lepsza bedzie opcja CP + mono vitala (carbo masz a dextroza ci nie potrzebna) Ja bym to zrobil tak: DT: rano 9g CP, przed trenem 9g CP, po trenie 5g mono +carbo DNT: rano 5g mono, w czasie trena 9g CP Bialko i gainer wedlug brakow (dodatkowo ~30min po trenie gainer, bialko przed snem mzoesz pic) Witaminy rano do sniadania Omega3 do posilkow, [...]

mzoe byc, ale KA bym kupil Olimpa 2500, taniej wychodzi DT: ~3g KA, przed trenem 9g CP DNT: rano 9g CP, w czasie trena ~3g KA Bialko w brakach w diecie, masz diete?

ta moze byc, ale ine licz na efekty jak na sterydach :D DT:5g mono rano, 5g jabczanu przed trenem, 5g mono po trenie + carbo DNT: rano 5g jabczanu w czasie trena 5g mono

Whey profi mass wg braków w diecie i po treningu około 80-100g Kreta DT-5g rano naczczo 5g potrzeningu DNT-5g rano naczczo Taura do każdej porcji krety 1 tab Gluta po treningu 8-10g możesz dokupić witaminiki+ZMA dla lepszej regeneracji Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-11-22 13:47:16

zamierzam Clout stestować ale w połączeniu z Xpandem, XP przed Clout po treningu, w DNT porcja XP rano Clout w porze treningu nie chcę wyrzucić kasy w błoto dlatego będzie XP co do którego działania jestem 100% pewien cykl styczeń mało jest opinii na temat Clouta na naszym forum po za twoim testem Czorcia, może Bull i reszta speców coś powiedzą na [...]

to ile tegop gainera jesz na dzien ? nie za duzo czasem ? 5g kreatyny rano na czczo i po treningu (dt), 5g rano na czczo (dnt). zamiast dekstrozy kupilbym carbo. po treningu jak juz wezmiesz krete z ww to po godzine mozesz wypic troche gainera i traktowac to jako posilek potreningowy. aminokwasow nie widze sensu brac ale jak juz zakupiles to [...]

Malolat_ps A jak przyjmowac xpanda + mono , przy silce ok 12 godziny i bjj ok 17 ? i tak od poniedzialku do piatku - sobota i niedziela wolne .... ja bym brał xp przed treningiem siłki mono(5g)po treningu siłki oraz mono(5g) po treningu bjj ZnakStop Siema. Mianowicie jak dawkować nitrobolon II (500g) + cell pump (665g) ile sypać abym zobaczył [...]

wszystko ok DT naczczo 5g mono, po trenie 5g mono + wieksza ilosc carbo lub gainera jesli mozesz sobie pozwolic na 80-100 (wegli lub wegli+bialka) to tyle pij DNT: 5g rano Bialko gainer wedlug brakow Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-24 08:47:12

KA mozesz sobie razem z gainerem brac, dawkowanie DT: rano i przed treningiem DNT rano Wiesz, zawzse lepiej sie wchlonie na pustym zoladku, ale wiekszej roznicy nie zrobi jak zjesz godzinke po obiedzie np

1 caps w DNT to troche malo, 2 juz ok I po co to tak zagmatwales? Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-25 11:11:55

nie jest zly DT: rano cp przed trenem nitro DNT rano cp nitro starczy na niecale 6tyg

witam wszystkich! mam wątpliwości co do stosowanego sposobu odżywiania i wiele innych, więc prosze Was o pomoc. DT wt, czw. 1. 6:30 -3 całe jaja, papryka, pomidory witaminy multiple sport olimpa, gold omega 3 2. 9:40 (szkoła) -150g piersi, orzechy brazylijskie 13g (takie zboczenie że waże własnie 13g ), ogórek, pomidor, gold omega 3, glukozamina [...]

atomson 120 starczy na 6 tyg przy dawkowaniu DT:2 capsy rano 2 przed trenem DNT 2 capsy rano imo dobre dawkowanie

witam byc moze temat oklepany bo obszukalem hasla i "jablczan mono" i "tcm mono" ale i tak mimo wielu rozpisek nie ma jakiejs jednej spojnej wersji. chcialbym aby odpowiadajacy napisali mi DLACZEGO wiekszosc tych rozpisek mowi ze MONO z rana a TCM przed treningiem - dosc czesto sie powtarza. dlaczego nie walnac TCM po treningu bo to nie zalewa [...]

Twoje dawkowanie jak najbardziej w porzadku, zmienilbym tylko DNT rano jabczan w czasie trena mono Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-11-25 23:32:48

oo i to jest odpowiedz na jaka czekalem:) dziekuje bardzo ale prosilbym jeszcze o wytlumaczenie skoro ph jest tak wazne a wiadomo ze z rana dobre dla mono.. dlaczego w DNT z rana walnac TCM? po poludniu mono gorzej sie wchlonie. i jeszcze tylko jedno pytanie a w zasadzie dwa skoro tcm sie wolniej wchlania i jest stabilniejsze to czy : po pierwsze [...]

yhy :) to pod siebie wybralem gainer 2 vitala bo ma mniej wegli od mass xxl :) dawkowac bede w DT 50g przed i po treningu a na wieczor bialeczko :) a w DNT bede musial chyba z rana bo do szkoly nie bede tachal gainera hehe no i w porze obiadowej a na wieczor bialko ;>?

z liku od Dara wyczytalem ze najlepiej bedzie tak to zgrac: DT: Nitro2 na czczo HP przed treningiem DNT: Nitro2 na czczo HP po południu Postanowilem zrobic cykl 50 dni (po 20 gr. HP i 10gr. NB2 dziennie). Myslicie ze ok?

Pamiętaj że nie wszystek kreatyny którą bierzesz jest wchłaniany , pozatym monohydrat w kontakcie z cieczami ulega przeksztalceniu w bezwartościową i w nadmiarze szkodliwą kreatynine , co to pytania w poscie , śmiało możesz wlaic 10g w dt i 5 w dnt :]