dnt

ja tam zdecydowałem sie CLOUT SHOTGUN I MONO KAIZENA... shotgun przed treningiem clout po mono rano... tylko nie wiem jak to rozłożyc w DNT

DT rano 4 kaps cm3 po trneingu 4 kaps cm3 DNT: 5 g mono w ciagu dnia

siema, ja jem storma tak: DNT storm rano DT storm przed treningiem 30min i po ;) szczerze polecam naprawde czuc ;]i wcale nie trzeba w DNT zjadac wiecej storma moim zdaniem

Witam Na sam początek ankieta: 1. WIEK: 18 2. WAGA: ~80kg 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: (luty 2008) -Biceps: 42cm -Klata: 111cm -Udo: 68cm -Talia: 82cm 5. NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. CEL SUPLEMENTACJI: masa 7. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - TCM+BCAA (listopad 2007) - NO - Xplode + Cellmass (marzec 2008) - Venom + Animal Pak (czerwiec i [...]

podobno Beta-Alanina dziala dobrze przy dawkowaniu 4-6g. W jednej porcji clouta jest 1,6g Beta-Alanina'y. Pytanie jak takie czy moze warto byloby zakupic ULTIMATE Beta Alanine 100 kaps./750mg ? Wtedy bym dawkowal 2 kapsy przed i 2 kapsy po treningu co dawalo by mi 4,6g Bety'Alanina'y dziennie czyli: DT HP PRZED TRENINGIEM + 2 kaps CLOUT PO [...]

Do autora-jak chcesz porządny cykl,to 1 pucha to mało...ja bym się skłaniał 1 duża i 1 mała, a najlepiej 2 duże i normalnie dawkować 2 porcje w DNT i 2 w DT. Ja tak aktualnie biorę i jest dobrze. Pozdrawiam, Frank.

po ilu tyg ona działa bo zaczynam 3 tydz jak na razie nic biore tak jak każdy dt 8 dnt 6.

w no-shotgunie nie wiadomo oficjalnie ile jest kreatyny sadze ze ~3g, w torrencie tyle samo, wiec w DT starczy w DNT rano 5g i styka

dość głupie i może nie w tym dziale pytanie, ale dręczy mnie trochę,więc zapytam. Ćwiczę trochę na siłowni - 3x w tyg - trening obwodowy ACT moim zamiarem jest przybrać masę, dieta jest - ponad 1000kcl powyżej dziennego zapotrzebowania. Nie lubię siedzieć i tylko ćwiczyć ciężarami, więc w dni treningowe rano, przed śniadaniem biegam jakieś 5-6km [...]

Witam, tak jak w temacie zakupilem 2 puchy nanovapor, wiem ze jest to stak przedtreningowy, planuje brac 2 porcje dziennie. Jak polecacie ? DT : 2 porcje przed treningiem DNT : 1 Porcja na czczo 1 Porcja 1h po posilku w porze treningowej ? ' Czy jest jakis sens brania tego oprocz w dni treningowe ? Napewno nei dokupie monohydratu ani niczego [...]

Skoro nie dokupisz mono czy innej formy, to wiedz, że nie będzie to cykl strikte kreatynowy. Jeżeli nie patrzysz na ekonomiczność to ja bym walił coś w stylu DT: 1-2 porcji na 30 min przed treningiem + ew. 1 porcja do popijania podczas treningu DNT: odpuściłbym bądź ładował jedną na czczo tylko i wyłącznie. Pozdr.

lub DT 1 rano 1-2 przed treningiem dnt 1 porcja rano

Wybieram miedzy zestawem takim jak nitrobolon e + crester a clout + ceo + ae2 Prosze sie nie pytac o diete o jest i jest ciagle modyfikowana a białko witaminki itp mam już w posiadaniu tylko tak mysle i nie moge się zdecydować jaki zestaw kupić .. a dawkowanie dla drugiego zestawu jest takie DT rano ceo 4 caos przed tren 8 caps ae2 + clout [...]

Witam Mam problem jestem w trakcie cyklu kreatynowego i niestety źle ją dawkowałem tzn. ominąłem I Fazę nasycenia w której z tego co wynika z sposobu użycia powinno się brać 1 dzień 30 kapsułek 2 dzien to samo 3 dzien 25 kap. itd aż do 5 dnia, a ja zacząłem brać od pierwszego dnia po 10 kap. DT i 6 kap. DNT.Jestem juz po ok 2 tygodniach cyklu [...]

Witam, potrzebuję pomocy odnośnie mojego planu ćwiczeń, ale najpierw... Wiek : 18 Waga : 89 Wzrost : 182 Cel do osiągnięcia: Masa póki co Staż : od grudnia Aktywność fizyczna : 2-3x w tygodniu rower po 30km Dieta : Jest, masowa osprzęt: 1 hantelka (obciążenie do 24kg) :/ , drążek, ławeczka...ale bez sztangi :/ Reszta info w profilku. a więc do [...]

DT przed silownia XP po 5g kreatyny DNT 5 g kreatyny w porze treningu GB uzupelnienie diety

DT: rano mono przed trenigniem XP DNT w ciagu dnia 5 g mono gain bolic wg brakow w diecie a jesli jestes typowym ekto to mozesz dac bezposrednio po treningu rowniez

Ja bym dał tak jak Siodema, tylko po treningu wrzucił mimo wszystko tego gainbolica na wodzie tak adekwatnie do swojej wagi, a nie wiem ile wazysz to Ci nie powiem. Jest jeszcze opcja : DNT: rano - xpek po poludniu - 5g mono DT rano - 5g mono przed tren - xpek po tren - gain bolic na wodzie

za duzo tego ja bym dal dt przed silka xp po nitro a w DNT na przemian raz xp a raz nitro

DNT: rano - xpek po poludniu - 5g mono Zbędny stack w DNT, zbędna nadmierna ilość krety. Pokutujący mit suplementacji.