dnt

Może być, ale jabłczan w DNT 2x po 4kaps. rano i wieczorem

A jak z dawkowaniem tej creatine mega caps 1250 ? Brać normalną dawkę czyli 4 kapsułki w DT i 4 w DNT ?? czy zwiekszyc dawke dla lepszego działania ? pozdrawiam

Aylar Muza ruina w hvj Aż tyle nie DNT to ok 3tys, DT wiecej troche, przy czym wegle daje wtedy U mnie wiecej sadła niż mięcha wiec nie ma co samaru dokarmiać vena84 Gdyby tak chciała rosnąc P4TR Nr.1 Ale nadal: - DUZO sadła - WIELE jadam i nic z tego nie ma Szymcioooo Działa działa Coś Ty, jaja są ok Czasami yebne jakiegoś śmierdzącego [...]

Widzialem jego dziennik Cos czuje ze z niego wyrosnie dietetyk. Nie nosze torby, a co? Mam mala skolioze i wystajace lopatki dlatego tak dziwnie plecy wygladaja, ale po konsultacjach z lekarzami moge cwiczyc i nawet musze zeby te lopatki zakryc bo nie za fajnie to wyglada. Co do masy to idzie do przodu caly czas, tylko ze razem z nia idzie pas [...]

w dnt bierz tylko kreatyne (pojedynczą formę )

BCAA w DNT zbedne. W DT 1g/10kg masy ciala przed i po treningu ( BCAA). W DT 5g krety rano i 5g po treningu.

ja myśle tak dt:rano porcja storma(5g nkrety) przed treningiem 1,5porcji hp(6g krety)po treningu 0.5porcji storm (2,5gkrety)razem 13,5 dnt:z rana storm(5g krety) po południu 0,5 storma(2,5g krety) razem 7,5g.może być?a i ćwicze poniedziałek wtorek środa czwartek czasami wtorek lub środe przeżucam na sobote Zmieniony przez - Stada w dniu [...]

Moja propozycja. DT Rano WPC Mono 5gram Przed Treningiem No Xplode Bcaa Po treningu Horse Power ( 1 miarka styknie) Jak chcesz możesz walnąć Bcca Na noc Wpc DNT Rano 5 gram Mono WPC Po południu 5gram Mono / lub dawka Horse Powera jak wolisz Na noc Wpc. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-03-28 16:41:25

[...] no i wiośle. Muszę się bardziej przykładać do zapisków. Progresja jest, 2 tygodnie minęły od ostatniego treningu i jestem znów trochę silniejszy. Oprócz tego: kręcę aero w dnt w postaci skakanki w formie interwałowej, dzisiaj byłem biegać bo jak jest pogoda lubię się poruszać a poza tym przyda się trzymać fat w ryzach. Zmieniony przez - [...]

Moja propozycja jest taka Storm + Shock + Białko+Carbo DT: Rano Storm na czczo Białko Przed treningiem Shock Carbo ( możesz też je pić w czasie treningu) Po treningu Storm Carbo ( jeżeli nie piłeś podczas treningu) Na noc Białko DNT: Rano Białko Storm na czczo Storm po popludniu(~12h odstępu) białko na noc pozdr. Zmieniony przez - Volferine w [...]

jak juz chcesz dac wegle w DNT to w drugim posilku czyli np posilek 5 przerzuc na jako 2 i bedzie git

[...] Ale widzę ,że tak może być ciężko. Bo kasiory na posiłki białkowo-tłuszczowe idzie więcej - trzeba dużo kcal bić z białka. Dał bym radę w sumie z jednym posiłkiem w/w w dnt ale na razie jeszcze chcę trochę zwiększyć siłę i może przy okazji masę się uda. Potem będę lecieć z wycinką ale bez przegięć bo formy w tym roku nie uda mi się jeszcze [...]

4x dziennie to o wiele za duzo. choc nie napisales ile bierzesz na porcje gram. za duzo tej kreatyny. 2xcp450g styka na pelny cykl. DT: rano 10g cp, przed treningiem 10gcp DNT: rano 10g cp.

bialko b.dobre i tanie: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit-p66600048.html tutaj dobra promocja na bcaa: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps_blistry_5_%2B_1_gratis-opis3577.html ja proponuje tak: DT: rano 5g mono, przed treningiem 6c bcaa, po treningu 5gmono+6c bcaa DNT: rano 5g mono bialko wg brakow.

mi sila idzie bez ww w dnt wiec nic sie nie komplikuje a kcal podbijaj tluszczami 3x dziennie po 30g oliwy i juz masz 900kcal wiecej

Przetestujemy na tobie metodę objętościową treningu bez specjalistycznego obciążenia. Postaramy się dotrzeć do twoich mięśni za pomocą kilku metod treningowych i dietetycznych. Trening 1 A. Podciąganie na drążku nachwytem do poziomu czoła 32 powt w tym ćwiczeniu ważne jest abyś zmieścił się w 10 seriach, gdyż to ilość serii wyznacza progres. [...]

nie... w DT przez i po treningu 28g (czyli tyle ile miarka) w DNT rano jedna porcja taka sama jak powyższe... (dzięki za zainteresowanie)

jestes troche niekonsekwentny co mnie odpycha od chocby zagladania do bloga chodzi o te zmiany wioslowania takze prosze rob co masz do zrobienia wioslo na ktore tak narzekasz jako ze jest tak niesamowicie ciezkie aktywuje twoj metabolizm niesamowicie mocniej niz ***ane cipowe wiosłowanie oburacz co do planu blitzkrieg [...]

no już dużo lepiej wyglądasz, klatka zaczyna się formować. poćwicz trochę motyle i barki, żebyś nie był prosty jak linijka z tego co wyczytałem i nawet zacytuje z mojego starego tematu na temat cm3: "W DT: rano 4c, po treningu 4c W DNT: rano 4c " doradzono mi, żeby nie stosować dawek producenta, ponieważ organizm i tak nie byłby w [...]

bylo na forum jak brac DT rano 5g mono przed treningiem 10gcell pump DNT rano 5g mono a gainer możesz brac przed i po treningu