dnt

jakiego masz noxa? od doriana? jak tak, to opcja nr 2, w DNT wystarczy jedna porcja kreatyny

Wszystko zalezy od tego czy nie szkoda Ci prochu, bo Cie po prostu stać :) Jesli stać to mozesz brac kazdego dnia jako witaminki i dodatek. jesli szkoda prochu to na pewno nalezy brac w trakcie treningu i po (w przypadku prochu do picia) A jesli tabsy to przed treningiem :) w DNT nie.

DT przed śniadaniem 5tab przed treningiem 5tab DNT przed śniadaniem 5tab. Brałem tak i byłem bardzo zadowolony

Porcja: 57g Zawartość: Dostępne smaki: Ilość porcji w opakowaniu: 20 Skład: Ilość: %RDZ Wartość energetyczna 170kcal Węglowodany 42g 14% Wapń 70mg 7% Sód 25mg HyperPure Creatine complex™ 6000mg Monohydrat kreatyny, ester etylowy hcl kreatyny, kreatyna AKG, kreatyna bezwodna, Trójkreatyna HCA 20 porcji zawiera całe pudełko zeby zrobić [...]

DT przed treningiem daj no xploda+3g mono, po treningu 5g mono DNT rano 5g mono

jest milion podobnych tematow. -czytales regulamin forum? -uzyles wyszukiwarki? -przeglądnąles podwieszone teamty? na przyszlosc, zanim sam zadasz pytanie, odpowiedz na te powyzsze. Dawkowanie: DT: rano na czczo/lub po treningu 3 - 5g mono, przed treningiem 10g CP DNT: porcja mono (3 - 5g) i porcja CP (10g) miedzy posilkami w odstepach czasowych [...]

Dobry zestaw, jesli cs 2.0 to.chyba jest bez kofy wiec wypadaloby kofe dokupic solo jesli chcesz pobudzenia. Cs dawkujesz przed treningiem i po treningu dodajesz tyle krety, ile ci brakuje do 10 g. W dnt walisz pojedyncza forme krety 5 g

DT 4caps. rano i 4 caps po treningu DNT 4caps rano

ZMA daj 1-2 tabsy na noc Hyperfusion wez 5g rano 5g po trzningu w DNT tylko 5g rano (nie wiem jak to tam w g wyglada na tabletke) BCAA z 1g na 10 kg masy ciała pij przed treningiem ew. w trakcie Nitrobolon z 20 min przed treningiem zacznij może od 2 tabsów jak słobo popombuje to zwiększaj

DT : 5g rano 5g po treningu , DNT 5g rano i wystarczy a carbo 40-50 g do 15 minut po treningu

Tak dobre polaczenie! Kreatyne bierz w DT rano na czczo 5 g i po treningu 5 g popijajac bezposrednio dextrozą (ok 40 g) do tego gainer jakies pol godz po treningu w dawkach ktore uzupelniaja Ci dietke. Natomiast w DNT bierz tylko kreatyne w porze treningu. Do tego gainerek

dzieki :* a jak gainerek w DNT :P ?

DN: porcja xp rano i porcja xpe przed treningiem DNT: porcja xpe rano, porcja xp po poludniu

j/w, badz w DNT tylko jedna porcja.

"Czyli cały czas masować? A aeroby np. trenuje 3x w tygodniu pon sr pt i czy w DNT mogę robić aero i to nie zaszkodzi mi przy kreatynie? " nie wiem o co ci chodzi . Aero po treningu na dojazd ;-) 20 - 30 minut max - wystarczy , ale miska musi być na tip-top . Radzę przeczytać na jakiej zasadzie działa kreatyna ;-) Masuj .

Więc kup mono + shotguna i zrobisz cykl na 10 tygodni. Na pewno wejdzie lepiej niz pół puszki shotguna + cm3. Będziesz miał 1,5 puchy shotguna+ nowe mono i to Twoje w zapasie. Ewentualnie możesz walnąć do tego puer power sfd (po treningu) (shotguna przed) i zwykłe mono w dnt.

DT: porcja CP z rana na czczo i porcja Xp przed treningiem DNT: porcja XP z rana na czczo i porcja CP w porze treningu ewentualnie wieczorem mono zbedne

XP Energized jest wzbogacony o mieszankę skłądników energetyzujących, dających przedtrenignowe pi.e.rd.olnięcie (m. in. kofeina). Kup jeden XP jeden XPE i bierz tak: DT: przed trenigniem porcja XPE, po treningu XP DNT: rano porcja XPE, po południu, w porze treningu porcja XP.

Nie lepiej kupic sobie jakies białko jesli chcesz brac cos na noc. A wiem tez ze mass xxl to tyle co zjedzenie 1 torebki ryzu i 100g bialego sera. Ja bym kupil bialko dextroze albo carbo i bral tak: DT: 30 minut przed treningiem 5g krety + carbo zaraz po treningu bialko 5g ktety + carbo i przed snem białko DNT: 5g krety + carbo na czczo, białko [...]

[...] Dzięki za szybką odp. A jeśli chodzi o arginine/cytrulinę co lepsze na początek? Brać te suple cały czas, czy zrobić sobie cykl? Jakie dawki? Krete chciałem brać 10 dt, 5 dnt argininę/cytrulinę 5g dt beta-alanina 5g ed Przez 8 tygodni, potem 8 tyg przerwy Zmieniony przez - emtom w dniu 2017-06-14 16:49:50 Zmieniony przez - emtom w dniu [...]