dnt

mam pytanie.wczoraj sobie kupiłem storma.w środku jest miarka.i tu problem.1 porcja to 1 miarka cała czy do tej kreski bo jakos dziwnie nisko ta kreska.i jak brac bo tu ludzie piszą ze w DT 30 min przed i po treningu a w DNT na czczo.a na opakowaniu pisze ze zawsze na czczo i 30 min po treningu.z góry dzieki za rade Zmieniony przez - kesal w dniu [...]

Syp cala miarke z lekka górka bo wtedy bedzie dopiero deklarowana dawka, Ja o ile pamietam bralem w DT na czczo przed i po treningu, W DNT z rana na czczo i w porze treningu.

A ty koksik mozesz brac mega caps w DT : rano na czczo 4 , przed treningiem 2 , po treningu 2 kapsułki. DNT : rano na czczo 4 , w porze treningu 2 kapsułki i styknie napewno ...

Ja bralem tylko z rana na czczo/czasem po sniadaniu po 5g w DNT i DT -bylo Gites. Nie przejmuj sie kiedy, to kwestia gustu-metod troche jest Jednak wsyztskie sprowadzaj sie do jednego: max 10g kreatyny na 24h

i mono 5h dziala tak samo jak 10g? ja zawsze biore w dt 10g a w dnt 5g i jestem zadowolony z efektow a pucha 300g z vitala za 30zl styka wiec grosze Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-21 13:43:50

taj jak ripahza - do MASSAcry i Knockout sie na da - te dwa ostatnie juz mam z promo od Ciornego ..... Jedna porcja z rana (w DT i DNT) i styka na 40 dni

nie lepiej tak : DT: CP-rano,DC wiadomo przed treningiem i po CP DNT:dwa razy dziennie(to zalezy od Ciebie kiedy chcesz,najlepiej jedna rano a druga pozniej) przerwy miedzy dawkami to 8h

[...] durum),kasza, ew. ziemniaki, chleb najlepiej razowy lub pelnoziarnisty Co do supli monster massa juz lepiej daj od razu po treningu i pozniej jakies 45 min po tym normalny posilek. Storma w dt rano i po treningu w dnt rano i popoludniu jesli masz duza puche. edit: sory za dubla mialem edytowac Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-03-21 18:50:53

DT- na czczo jabłko przed treningiem Nitro DNT- na czczo nitro w porze treningu jabłko Witaminy do najobszerniejszego posiłku w jadłospisie

Jak bym miał zapasy to pewnie storm + shock bym zarzucił.. Nie, nie mam nadmiaru kasy ale skoro piszesz, że i po tym i po tym efekty będą takie same.. To już nie wiem... Czy może znów zarzucić najtańsze mono? Jednak znajomi zachwalają te estry, a ja nie chce zmarnować kolejnego cyklu, bo z poprzednich na mono (DT 3capsy rano, 3 po treningu, DNT [...]

DT: HP rano NO-Xplode przed treningiem Clout po treningu DNT: Clout rano HP po południu W HP jest dokładnie 4.1g krety a w cloucie jak wiadomo 3g oratanu kreatyny. Moje pytanie dotyczy tego czy jest to wystarczająco kreatyny/dzień ? Zmieniony przez - salaros w dniu 2008-03-21 23:14:38

Przydarzyła mi się mała kontuzja i muszę (powinienem) zrobić sobie małą przerwę w treningach. Problem w tym, że jestem w 4 tygodniu cyklu (TCM) a nie chciałbym go zmarnować. Ominę 2 treningi (poniedziałek, środa)jak będzie trzeba to jeszcze piątek. I takie mam pytanie w związku z tym. Czy kreatynę w dni, w które normalnie byłby trening przyjmować [...]

Kontuzja nie wydaje się być poważną. Chodzi o lewy bark - przy pewnych ćwiczeniach czuje w nim nieprzyjemny ból, bardziej jest to taki ból stawowy niż rwanie w mięśniu. Tylko, że przy wyciskaniu sztangi/sztangielek w górę na barki wszystko jest w porządeczku a gdy przychodzi do wąskiego wyciskania na triceps/klatkę to ból pojawia się i bardzo [...]

Efekty mialem dobre ale Hp polaczylem z KA. Sila, wytrzymalosc ladnie podskoczyla co do masy +7kg. W DT: CP rano, przed treningiem HP i po treningu pol porcji CP badz cala, zrobisz jak uwazasz DNT: Hp rano, po poludniu CP

jesli chcesz poprawic sklad ciala - to kluczen bedzie dieta. wiedz jednak ze robienie masy miesniowej w jednej czesci i redukcja tkanki w innej - to procesy ktore w duzej mierze sie wykluczają. pod czas budowania miesni dzialaja inne hormony niz pod czas redukowania tkanki. te hormony nie moga dzialac w tym samym czasie. poz tym by palic tluszcz [...]

Dzieki za odpowiedzi. A czemu w DNT 10g Nitro tylko?

Czarnuchok : DT: 1 porcja 30 min przed I sniadaniem 1 porcja 30 min przed treningiem DNT: 1 porcja 30 min przed I sniadaniem i nie dodac monohydratu w DNT jakos w godzinach popoludniowych ?? http://www.playwielkanoc.pl/ Zmieniony przez - Sub-zer0 w dniu 2008-03-22 21:02:36

przyjmuje sie ze dwaka dobowa kreatyny w DT moze byc wieksza, lub patrzac z przeciwnej strony - w DNT mniejsza.

5g monohydratu przed sniadaniem, porcja cp przed treningiem w dnt: 5g monohydratu rao przed sniadaniem 30 min i cp w porze treningu glutamina 5g po trneingu i 5g przed spaniem jesli to nag to dawka dzienna 5g a jesli l glutamina to 10g zeby poczuc, mzoesz zaczac od np 5g i zoabczyc ja kdziala ;)

oszczednie to dokupic mono do KO i KO brac tylko w dnt a nieoszczednie ale za to full wypas to jeszcze 2 puchy KO dokupic