dnt

A co polecasz? Lepszy SAW czy HP? Do tego mógłbym dokupić mono vitala i dawac w DNT tylko z rana. Co do białka to jakie polecacie? Cena 100-150zł

Obojetnie, oba podobny poziom. Kup sobie np HP a na następny cykl SAW ( trzeb próbować na sobie - na kazdego inaczej działa ), mono możesz dokupic i dawać w DNT, zostanie wiecej GM, co do białka to Trec Whey 100, Peak Whey Delicious, Ostrowia

Też tak myślałem :)) Trochę skakałem na skakance jakiś czas temu to dorzucę w DNT kilka minut skakania :) zależy mi na możliwie szybkiej masie, ale jeśli ma być tłuszczowa to wolę trochę dłużej poczekać :)

[...] jakie posilki nadawaly by sie tam najlepiej? 2. w jakich porcjach jesc orzechy włoskie? i lepsze wogole wloskie czy laskowe? 3. bialko bede stosowal 30g po treningu i w dnt mialem taki pomysl zeby brac tuz przed spaniem, doslownie w lozku sobie wypic dobry pomysl? 4. i co robic jak bedzie mnie podlewac? uciac wegle a z wiekszyc tluszcze czy [...]

dzięki shitman %-) No właśnie też mam mieszane uczucia- pomijając względy praktyczne. Na razie i tak zbieram informacje, bo przed masą/następnym cyklem na siłę czeka mnie odchudzanko. właściewie, moja obecna dziewczyna podchwyciła to GVT Wodyna z linka: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8679 dokładnie dwudniowe, tylko zamiast poręczy [...]

detonatora dalbym na po treningu i w dnt a na przed wzialbym jakas fajna przedtreningowke np sawa z treca

A może Shotguna połącze z Xpandem Post i mono. Wtedy dawkowanie wygladałoby tak: DNT: rano mono DT: 30min przed Shotgun, podczas treningu carbo z BCAA, po treningu Xpand Post. Dobry cykl byłby na tym?

Są dwie szkoły. Pierwsza to jak Munin222, druga to 2g przed treningiem i 2g przed snem. W DNT 3g przed snem.

[...] warto byloby utrzymywac diete albowiem jest ona podstawa budowania masy. proponuje cykl na kreatynie np http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html dt 5g rano i 5g po treningu dnt 5g o dowolnej porze dnia mysle ze powinines odczuc jakies efekty jednak beda one uzalenione od odzywiania,intensywnosci treningow i regeneracji.

na poczatku standardowo wypiska %-): DNT miska 1. owsianka na mleku + whey + banan + migdaly + wiorki kokosowe 2. cannelloni z wolowina, sosem pomidorowym (wlasnej roboty) i mozarella 3. watrobka gotowana, fasolka szparagowa, marchewki 4. watrobka gotowana, brokuly, marchewki + omega-3, kawa, herbata zielona, herbata owocowa zarcia malo, ale [...]

Witam, mam pewien dylemat przy cyklu: DT: rano cm3 środek dnia cm3 przed treningiem NOXPUMP + cm3 po treningu cell mass + cm3 DNT 3 x cm3 Pytanie czy warto po treningu łączyć cell massa z cm3? bo tak wczytuję się w tego cell masa, widzę sporo kreatyn ale jabłczanu nie ma - czy może ukrywa się pod inną nazwą?:D o reszcie nie piszę, dieta, [...]

[...] być: DT: rano cm3 przed treningiem NOXPUMP + cm3 po treningu cell mass + cm3 DNT 3 x cm3 cm3 w dawkach po 4 tabsy oczywiście a jeśli chodzi o to by przyjmować cellmassa w dnt to nie za bardzo widzę sens - u mnie doskonale się sprawdza jako potreningowy dodam że mam wersję NT akurat połączenia tych konkretnych supli nie widzę w wyszukiwarce [...]

dt rano cm3 nox przed treningiem cell mass po treningu dnt 4kaps cm3 i styka

j/w Remik Rób tak żebyś miał w DT 10g. a w DNT 5 g. kreatyny ;-)

KONKUS TREC`a - PODSUMOWANIE Przyszła pora i na mnie. Dzisiejsze podsumowanie konkursu będzie również podsumowaniem mojego 6-ściomiescięcznego pobytu u Lejdis. Dokładnie 24 czerwca rozpoczęłam zabawę ;-) Przez pierwsze 3 miesiące jechałam tylko na czystej misce i zajęciach fitness. Od końcówki września doszedł trening siłowy. Czyli początek [...]

nasycenie zawsze średnio mi wychodziło, lepiej wychodziło mi z pominięciem i normalnym dawkowaniem 5g będzie trochę biednie przy mojej masie (ok 115kg) swoją drogą ciekawostka że na pudle od cm3 w DNT też zalecają pełną porcję 15 g... tak czy inaczej dzięki za pomoc, rozwialiście moje wątpliwości okołotreningowe

Dzięki, Danones};-) 22.12 Trening z piłką nie pamiętam dokładnie, co, bardzo leszczarski;-) 23.12 DNT 24.12 Interwały orbi 7x30/30 Przy trzecim miałam już śniadanie w gardle. Nasz związek z interwałami jest oparty na śmiertelnej nienawiści i jednoczesnej fascynacji#-P;-) Jedzenie: Staram się wybierać to, co najbardziej wartościowe i nie dać się [...]

Hmm to teraz jak dawkować. DT: Rano 5g mono, 30min przed treningiem HP, po treningu Gainer i BCAA DNT: Rano 5g mono, w porze treningu Gainer + 5g mono

dt horse przed treningiem + bcaa(10-15g) 5g mono + gainer(reszta wg braków w diecie) dnt 5g mono

przed treningiem daj horsa a po treningu 5g mono i styka ;-) w dnt tylko 5g mono