dnt

ok rozumie..ogolnie tez wydawało mi sie ze dawka 10g jednak niz 5g. ewentualnie rozważałem tak jak napisałem wyzej DNT 5g i DT 10g.

po treningu 5g i w dnt 5g

Jablczan solo w takim samym dawkowaniu jak przy mono. DT: 10g, DNT: 5g tak?

i warto faktycznie przetestowac na tych dawkach malych, bo ladowanie standardowo po 5 dnt, i 10g dt nie ma sensu

Obli, obiecuję że się dowiem. Niestety nie rychła to będzie akcja, ponieważ koleś delikatnie mówiąc nieuchwytny jest, ale sama jako alergiczka chcę się dowiedzieć więcej. Powiem tylko, że dzisiaj rozmawiałam z człowiekiem po inżynierii środowiska i o ile przyznał rację, że ogrzewanie podłogowe przyczynia się - poprzez unoszenie się zanieczyszczeń [...]

Witam, czy to normalne, ze bierze mnie na wymioty po Thermo Stim ? Stosuje od kilku dni, aktualnie biore 2x2tab na czczo rano, oraz na czczo w poludnie 30m przed posilkiem lub treningiem (zaleznie czy DT czy DNT - jestem na diecie LC J/NJ dlatego obie porcje sa na czczo) i zawsze po Stimie podczas treningu, lub po jedzeniu strasznie mnie zbiera na [...]

http://img15.imageshack.us/img15/1179/dzien20.jpg 08.12.2011 - DNT Dieta: http://img193.imageshack.us/img193/4163/dietadzien20.png

Dziewczyny, dzięki za wsparcie i okrzyki zachwytu };-) Jakby tu Szefowe zaglądały to by nas pewnie migiem na ziemię sprowadziły na ziemię, ale póki co jest ciągle euforia 8-) Wczorajsza micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e637e30fe21747b7ba0333a0f38267f4.GIF warzywa: ogórek 240g, pomidor 530g, pekinka 200g picie: mineralna 1l, herbata czarna słabo [...]

Obra, jak łącznie 5 g, to 2x dziennie po 2 kapsy. DNT/DA - 150 B/200 W/ 100 T = ok. 2300 kcal DT - 150 B/250 W/ 100 T = ok.2500 kcal

A teraz mi bąbelku powiedz, kiedy jesteś najbardziej głodna? Rano, wieczór, we dnie, w nocy? Po treningu, w DNT czy DT?

Ma to być cykl kreatynowy? Jak tak to musisz dorzucić np mono. Białko: Wg braków w diecie / po treningu Carbo: Po treningu siłowym / Podczas treningu sw Horse Power: Porcja przed treningiem siłowym Detonator: Po treningu siłowym Storm: np rano a jak się skończy to mono Mono dokup i wal w DNT 5g rano Witaminy: rano Zmieniony przez - Trimax49 [...]

zrób cykl 8-10tyg 2x4kaps w dt i 1x4kaps w dnt - policz sobie ile potrzebujesz ;-)

Musi wychodzić 10g DT i 5g DNT. Horse ma chyba 5g i detonator ma 5g więc w DT otrzymujesz 10g Storma masz tylko na 20 dni Imo Horse Powera nie ma sensu brać w DNT lepiej zostawić na następny cykl.

hp bierz przed po storm(a jak sie skonczy to druga porcja horsa) w dnt deto(jak sie skonczy to horse) jesli chcesz przyoszczędzić tego horsa to dokup mono tak jak trimax pisal wyzej

9.11 DNT DIETA jajka, masło, chleb żytni, szynka,smietana 30, ryż brązowy, łosoś brzuszki, barszcz czerwony, zielony grejpfrut warzywa: pomidory, kalarepa, marchewka, papryka, brokul Po ostatnim treningu dodałam skakankę, chciałabym jeszcze dodac skakankę w dni bez treningu, może tak być?

sroda trening boooosze z dupy, nic mi nie wychodzilo.... 6 min bieg, HIM, HAM po 2 razy trening B, 4*10 1.RDL - nie zrobilam, zaczelam ale musialam przerwac, miesien nad lopatka bolal nei doopanowania 10*30kg/20*20kg(zeby rozgrzac, ale dupa, musialam odpuscic) 2.puss press 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg(8)* 3.sciaganie drazka do klatki [...]

KamiloP19 OLIMP HMBolon OLIMP KREATYNA OLIMP Glutamina AMINOSTAR BCAA EXTREME PURE jako, ze temat od pojedynczych pytan, nie bede robil wykladu, na temat twoich zakopow, ale slabo. HMB 3g na dobe, 1rano, 1 po poludniu, 1 po treningu kreatyna DT 5g rano, 5g po treningu, DNT 5g rano gluta 5g rano, 5g przed snem BCAA 10g przed treningiem i po [...]

autorze nie musi być na pusty zołądek przed tr. hp po tr. 5g krealkalyn w dnt 5g krea(moze byc po sniadaniu) hp gdzieś godzine po posiłku

autorze nie musi być na pusty zołądek przed tr. hp po tr. 5g krealkalyn w dnt 5g krea(moze byc po sniadaniu) hp min godzine po posiłku i poł godz przed treningiem

zadna wtopka 8g xploda przed treningiem i 5g bio age po treningu w dnt 5g bioage