Z Dieta to skorzystaj z tego Vitalmax nie jest dokładny http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.htmll BCAA przed i po treningu po 1gram na 10 kg masy ciała jako antykatabolik HMB od 3-4 gramow dziennie w gore DNT Rano Przed Treningiem Po Treningu Na Noc DNT Rano Popołudniu Na Noc jesli chodzi o Carbo to [...]
HMB 3 - 4 razy dziennie po 2g, gainer wg brakow w diecie + ewentualnie bezposrednio po treningu (wliczajac do bilansu) Hypershock w DT przed treningiem, a w DNT rano. kreatyna w DT rano na czczo/lub po treningu w dawce ok 5g, a w DNT miedzy posilkami. zastanow sie jednak czy ten hypershock jest Ci potrzebny, ja pierwszy cykl zrobilbym na samym [...]
Dzięki za odpowiedz.A co sądzicie do dawkowaniu DT:rano mono,przed NCX,po tren XP DNT:rano XP,po południu 1/2 porcji NCX, na noc mono gluta 5gram rano,na noc 5gram ED glucetyl 4kap po treningu DT;BCAA 4kap przed 4 kap po treningu DNT:BCAA 3X3kap ED Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2008-01-08 13:19:59
[...] DNT 3 razy). rano przed i po treningu i przed snem. nie weim czy mozesz sobie na takie dawkowanie pozwolic. wtedy wystarczylaby jedna porcja CP przed treningiem (ok 10g), (W dnt - po sniadaniu/obiedzie) edit: 28dni to za krotko na cykl, ja robilbym przynajmniej o polowe dłuższy. moim zdaniem zle polaczyles, jesli nie masz jeszcze HMBolonu - to [...]
wgh mojego dawkowania starczy Ci na niewiele ponad dwa tygdonie tego HMBolonu... za to CP na dwa miesiące... heh Skoro tak masz, to robisz cykl na CP -dwie porcje w DT (rano i przed/ przed i po/ rano i po trengu - wdle uznania, choc ja obstaje za pierwsza opcją) i jedna w DNT (rano) HMBolon natomiast bierz rano i po przed/treningu, po te 4 capsy, [...]
zeby skonczyc puche 665g CP potrzeba 7tygodniu wszylo mi 399g w DT i 266g w DNT czyli rowne 665g. Natomiast gorzej tu z HMBolon. bo potrzebowałbym wsumie 532capsy na 7tyg ( 12caps DT, 10caps DNT ) i teraz co zrobic zeby mnie to duzo nie wynioslo. dokupic HMBolon 180caps za 60zł ( styklo by na 43dni ) czy AAKG Treca 120caps za 52zł ( zalecaja brać [...]
Napisz czy juz masz te odzywki czy je zamierzasz kupic. Jesli ich nie masz to kup zwykla krete mono np.zielona z vitalmaxa i bierz tak: DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - po południu 5g (ta opcja nie konieczna) Jesli juz kupiles KA i dextro to musisz dokupic jeszcze KA bo 200g to za malo. Bierz wtedy tak: DT: - na czczo 4-5g [...]
mam pytanko. czytalem juz o dawkowaniu xpanda i mi sie wszystko popierniczylo ;) są 2 propozycje: 1 sposób: DT - 1 porcja 30min przed treningiem 2 porcja 15-45 min po treningu DNT - 1 porcja (rano, popoludniu ? ) 2 sposób: DT - 1 porcja naczczo 2 porcja po treningu DNT - 1 porcja (rano ? popoludniu?) I teraz pytanko... jak to wcinać [...]
cm3+ Cp DT Rano cm3 Przed treningiem Cp 9,5gr Po cm3 DNT Rano cm3 Cp w porze treningu 9,5gr cm3+ XP DT Rano cm3 Przed Trenigiem XP 20gr DNT Rano Xp 20gr w Porze trenngu cm3 Masz dawkowanie obu zestawow Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-28 16:22:24 Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-28 16:23:47
1. Czy Storm'a tylko w treningowe? Jak masz CP to mozesz tak zrobić, że storm w DT. CP w DNT 2. Czy Storm to dobrze polączenie z CP? - kreatyny mozesz laczyc jak chcesz 3. Czy stosować zalecane porcje( Storma i CP?). - nie, gdyz wyjdzie za duzo kreatyny. 4. Czy HMB nie bedzie przeszkadzac: )?( jak łykać?) -0 nie bedzie przeszkadzac, są rzeslanki [...]
odswieze na chwile temat:pytanie do znawcow czy w takim systemie mozna jakos zablokowac przyrosty, ograniczyc, [ Przypomnę: DT-6G/KG MC WEGLI-kcal powyżej, DNT-2G/KG MC WEGLI-KCAL PONIżEJ ZAPOTRZEBOWANIA tłuszcze i białko na stałym poziomie B-3g/kg mc T-1,5g Jakie są potencjalne wady tego systemu i obniżenia kalorii węglami w DNT?? z punktu [...]
DT: CreaPure - porcja 5g rano AAKG - zacznij od 4 kaps przed treningiem jesli bedzie slabo pompowac to dorzucaj po 1-2 kaps co trening TCM - 5 kaps po treningu xxl - wg brakow w diecie DNT: rano 5g creapure po poludniu tcm 4-5 kaps AAKG - brak w DNT,xxl jak w treningowe a jesli nie masz diety to do dzialu odzywianie bo inaczej cykl bedzie [...]
Siodema napisał " DT: rano 5g po treningu 5g DNT: rano 5g po poludniu 5g " ja biore mono hi-teca xss tylko ze w kapsach i biore w DNT 5 kaspuł na czczo a w DT 5 po tre. Zgodi z tym co jest napisane na opakowaniu:) ile w ogole w jednej kapsułce jest gram?
ja bym zrobil tak zeby wyszlo rozsadnie z kaska: 1 dokupil duza puche CP i zrobil cykl z 1,5 duzej puchy dawkowanie DT 10g na czczo 10g przed tr 10g po tr dawkowanie DNT 10 g na czczo 10 w ciagu dnia ----------------------- po cyklu odczekal minimum miesiac i kupil 2x XP DT porcja przed tr porcja po tr DNT porcja rano porcja w ciagu dnia i masz [...]
dokupic cos jeszcze bo jedna puszka nie wystarczy... DT porcja na czczo HP 30 min przed treningiem HP DNT porcja na czczo HP w porze treningu porcja Hp z mono DT porcja na czczo MONO 30 min przed treningiem HP DNT porcja na czczo HP w porze treningu porcja MONO
Elo. Dawkuje tak: Biore tak: DT na czczo mono 5g przed treningiem xpand porcja po treningu gainer DNT: na czczo mono 5g po poludniu jako 4 posilek gainer w DNT nie bierzesz xp? Nie kombinuj i do cyklu dorzuc sobie TSE , a potem poprostu zacznij redukcje.
DT -na czczo porcja Xp - 30 min przed treningiem porcja HP DNT -na czczo porcja HP - w porze treningu XP ps.Jesli smak Hp zacznie ci przeszkadzac na czczo to zamien pory z Xp DNT
"Dawkowania Różnych Kreatyn"
