Pytanko z cyklu jak brać..

Witam, zakupiłem puszkę Xpand energized i puszkę Horse power. Nigdzie na forum nie mogę znaleźć, jak należy brać takie połączenie. Mam nadzieje, że mi pomożecie.

DT: rano (albo po treningu) HP, przed treningiem XPe

DNT: wystarczy jedna porcja stacka, choc mozna i wiecej, np 2 po 2/3 porcji.

generalnie XPe bralbym tylko w DT tylko przed treningiem, jest to mocno pobuzajacy stack z duzą dawką kofeiny - wez to pod uwagę gdy bedziesz odmierzac pierwszą porcję.

DT
-na czczo porcja Xp
- 30 min przed treningiem porcja HP

DNT
-na czczo porcja HP
- w porze treningu XP


ps.Jesli smak Hp zacznie ci przeszkadzac na czczo to zamien pory z Xp DNT

nicjuż

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-29 13:42:32

xp przed treningiem a hp po treningu

a w dni nt to bierz hp rano

XPe jest stackjiem przedtreningowym, nie ma sensu brac rano w DT (a HP przed treningiem...)

no to chyba pisze zeby bral go przed treningiem

odnislem się do wypowiedzi SlipBoro

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-29 13:56:00

Ok, tak właśnie myślałem, żeby brać xpe tylko przed treningiem, ale miałem wątpliwości co do tego, kiedy brać HP. Napewno będę brać 1,5 porcji HP w dni nietreningowe, 1 rano na czczo i 2 popołudniu w porze treningu, natomiast, w dni treningowe dodatkowo po treningu HP.

DT
xpe przed
hp po

DNT

hp rano
hp po trneingu 1/2 porcji