dni

Tak + masa mięśniowa jest o 72% bardziej jakościowa niż w inne dni roku

Zgadza się spora kwota moim zdanie, ale no cóż. Nie chodzi mi kiedy odbywa się ważenie dzień, dwa przed zawodami czy jak, bo różne słuchy dochodzą. Ja ważyłem się wieczorem, dzień przed startem. Rano przed startem też była taka możliwość. Czy dwa dni wcześniej było można to nie wiem ale całkiem możliwe :)

Szkoda ze nie zrobiles badan LH i FSH, zapewne sa pod dolna granica normy. Teraz HCG minimum15 000, pozniej badania na poziom testa, jelsi bedzie ok to clom + nolva przez 30 dni.

I nie mam pojęcia jak wszystko pogodzić i ogarnąć żeby było ok. Wczoraj bieg o 13 więc spokojnie zdążyłabym wrócić do domu i do pracy przy zwierzętach. Ale kilka dni przed okazało się że jest turniej mikołajkowy i prosto z biegu po Młodego i sruu na halę. I nie było mnie do wieczora. I tylko pretensje. I nie wiem jak mam się rozdwoic żeby [...]

Zbadaj, mi pół tab wystarcza przy takim kombi co 10, 11 dni i mam ładnie w normie

[...] No jakoś tak wyszło. A trasa wzdłuż jeziora, ślisko ale posypane piaskiem. Jeden dłuższy podbieg i siłownia tutaj dużo pomaga. Tak w ogóle siłownie odwiedziłam, cztery dni takie domsy w dwugłowych i czworobocznych , że masakra. A niby miało być szybko i lekko.i chyba swój sprzęt z powrotem do domu przyniosę. Jakoś mi się nie widzi w zimnicy [...]

[...] efektow, ani skutkow ubocznych mastera, jedynie co to zyly wyszly, ale to moze tez dlatego, ze to redukcja, wiec troche smalcu znika. Nie czulem zadnej chocby troche podniesionej agresji i to rowniez moze byc dlatego, ze z natury jestem raczej spokojny, prostata ma sie bardzo dobrze, ale co mnie zastanowilo to opisywane przez niektorych [...]

[...] z nim. Dobrze, ze przed treningiem dłużej pochodziłem na bieżni, bo po treningu już nie działała %-) tak samo jak prysznice tzn brak wody 8-) Fajnie,ze mam urlop i mieszkam 3 min od siłowni więc to nie był większy problem \-) gorzej taki przepocony jakbym miał iść na kilka godzin do pracy ;) NA dziś to tyle, pewnie się usłyszymy za 1-2 dni :-)

tak jest, muszę zejść z dni urlopowych w święta też mam więcej czasu na siłownie i dzisiaj trening trwał ponad 1,5h %-) miałem jechać odwiedzić sklep sfd ale mega zgłodniałem kiedy indziej \-) Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-12-03 12:14:59

[...] mając na liczniku ponad 13k kroków - trening byłby wymęczony, szarpany - bez sensu. Sobota miała być treningowa, ale rozkraczyło nam się auto na amen. Mężulek w depresji pół dnia dłubał przy nim, na siłkę mieliśmy jechać razem, więc dzielnie czekałam. Niestety nic nie udało się zrobić, musieliśmy pojechać kilkaset kilometrów pożyczyć auto i [...]

Kilka dni przerwy od pisania, czasu mało na wszystko niestety. Treningi cały czas na odpowiednim poziomie. Czasem się odezwie przedramie, spięte jest okropnie, ale daje rade. Od niecałych dwóch tygodni mocno rozciągam dolną część ciała i widzę poprawę w zakresie ruchu. Fizjoterapeuta już na stałe wlatuje do menu, trzeba w końcu zadbać o [...]

Kiedy tylko mam czas to nawet te 5-10 minut pozy obowiązkowe przelecę. Dzisiaj podobnie jak wczoraj dnt, znow 2 dni pod rząd ale takie zycie. Wczoraj dniówka wiec planowo, a dzisiaj mialem personal, drugi nie siadł bo sie pannie pomylily dni i myslala ze to jutro wiec szybko po kilka rzeczy do sklepu i siedze w domu, bo typ mi scianke dzialową w [...]

Robisz jakies dni z wiekszym kcal?

Viki - szarlotka to była truskawka na torcie %-) rutkow - raptem lekko ponad 3 i to na dodatek w dwa dni :-D, podejrzewam, że koło środy się ustabilizuje ;-D

Ok, dzięki - tak zrobię. A czy 0,5 tabl ari e3d też będzie ok? Pytam bo ciężko podzielić taka mała tabletkę na 4 części żeby jeszcze coś zostało :D Gilotynka ktora dostaniesz w aptece spokojnie podzielisz :-)) Ale jak chcesz to mozesz dac 1/2 co 3 dni

Wstaw może jakieś zdjęcie sylwetki. Według mnie możesz uciąć trochę białka ew. węgli i zobaczyć czy coś ruszy. druga opcja podbij na parę dni kcal żeby organizm trochę odpoczął. Zmieniony przez - Rafal6666669 w dniu 2018-12-03 10:09:58

Siła mięśniowa jest nierozłącznym elementem budowania sportowej formy. Mezocykle treningowe ukierunkowane na budowanie siły mają za zadanie podnieść efektywność pracy mięśnia, co przekłada się na większą stymulację hipertrofii. Trenowanie więc pod kątem siły nie tylko stymuluje układ nerwowy, ale jest również okazją na to, aby złapać dodatkową [...]

Naukowcy sprawdzali, jak w sumie 200 minutowa praca w ciągu 5 dni wpłynie na ilość tkanki tłuszczowej u kobiet. Były to 24 młode, dość sprawne panie. Eksperyment prowadzono: w temperaturze 15°C, w temperaturze -20°C (jednak w masce, gdzie powietrze było ogrzane do 18 °C), w temperaturze -20°C (bez maski). W niskiej temperaturze [...]

No właśnie to o czym pisze Bzyku, z jego polecenia zreszta :-D Huawei Mate 20 Pro. Mam od kilku dni owy telefon. Będzie pan zadowlony %-) ale malo co go ogarnąłem jezzcze bo nie ma czasu xD

A ja zapytam o sam zabieg. Jesteś zadowolona? Bolesne były pierwsze dni po? Napisz coś więcej - bo to interesujące. Jak z blizną? Pewnie wiele dziewczyn będzie ciekawych jak to wygląda oczami osoby która taki zabieg miała.