dna

DZIEŃ 9 - 19.07.2015 Dzisiaj ostatni dzień w Sopocie i wspólny trening z paroma użytkownikami z SFD w siłowni PowerPit w Gdańsku. Dzień też wyjątkowy ze względu na planowanego cheat meal'a, który tradycyjnie wyszedł większy, niż był planowany %-) przez co zmodyfikowałem kolejne posiłki, o czym będzie dalej. DIETA 1. 2 całe jaja, 2 białka jaj, [...]

Środa:22.07.2015 /SFD/Images/2015/7/12/da9e448a70d64fcdb3dcab5f83bbb583.jpg Nogi: - przysiady klasyczne 82kg x10,10,10,10,10,10,77kg x10,10,10 - wykroki 4x8 - MC na prostych - wspięcia na palce 6xmax /SFD/Images/2015/7/12/4794edc550eb4877b2e03c42590b0085.jpg 1) płatki owsiane 120g+jaja x3+kakao 2) wafle ryżowe 100g+WPC 20g+masło orzechowe 10g 3) [...]

Czwartek:23.07.2015 /SFD/Images/2015/7/12/da9e448a70d64fcdb3dcab5f83bbb583.jpg klatka: - wyciskanie sztangi płaska 67kg x 5,5,5,5,4 - wyciskanie sztangi skos gilotyna 57kg x 10,10,10,9,8 - rozpiętki skos 10kgx12,11,11,10 - pompki klasyczne +10kg x10,9,9 brzuch: - kółko x3 - spięcia x3 /SFD/Images/2015/7/12/4794edc550eb4877b2e03c42590b0085.jpg 1) [...]

Sobota:01.08.2015 /SFD/Images/2015/7/12/da9e448a70d64fcdb3dcab5f83bbb583.jpg cardio : biegi -interwały 15min +5min zejścia i wejścia /SFD/Images/2015/7/12/4794edc550eb4877b2e03c42590b0085.jpg 1) płatki ryżowe 120g+kakao+jaja x3+warzywa 2) ryż biały 100g+Whey DNA 25g+masło orzechowe 15g 3) makaron durum 110g+pierś z kurczaka 100g 4) kasza gryczana [...]

DZIEŃ 24 - 03.08.2015 Nowy tydzień, nowe wyzwania :-). O dziwo dzisiaj waga taka sama jak wczoraj i forma całkiem niezła, więc sobotni cheat nie był najgorszy. Można powtórzyć %-) DIETA 1. 2 jajka, 1 białko jaj, 10g whey, 30g twarogu chudego, 50g mix płatków ryżowych/jaglanych, 50g jabłka, 10g nerkowców, 5g oleju kokosowego 2. 100g piersi, 40g [...]

[...] 400g+mięso mielone z szynki/kurczak 120g 5) twarog chudy 100g+masło orzechowe 20g+chleb domowy 140g+piers z kurczaka 50g TRENING: Typowy split miałem przejść na PPL ale jednak stary dobry split mnie trzyma :) - nogi + łydka - barki + triceps - plecy - klatka + biceps brzuch i przedramię dorzucam randomowo , brzuch co 2 -3 dni Aeroby wpadały w [...]

Piątek:31.07.2015 /SFD/Images/2015/7/12/da9e448a70d64fcdb3dcab5f83bbb583.jpg Barki: - żołnierskie 47kg x 8,8,8,7,6 - wznosy na bok 14kg x 15,15,15 - wznosy na bok z regresją obciążenia w serii 3x20 - unoszenie hantli przed siebie 12kg x10,10,10,10 Triceps - wyciskanie wąskie sztangi :57kgkg x7,7,7 - francuz hantlami leżąc 12kg x8,8,8 - [...]

pizzę jak jem to tylko domową ! No to muszę przyznać, że jak na domową, to w ogóle zacnie wygląda! DZIEŃ 21 - 31.07.2015 DIETA 1. 1 jajko, 3 białka jaj, 50g twarogu chudego, 70g mixu płatków jaglanych/owsianych, 5g oleju kokosowego, 100g truskawek 2. 180g mintaja, 70g ryżu, 5g oleju lnianego, 25g oliwek, warzywa 3. 150g piersi, 70g ryżu, 5g oleju [...]

Koncentrujecie na 2 rekach i 2 nozkach, a chyba czlowiek to cos wiecej to jakie dziecko dostaje DNA wychodzi pozniej, usg nic tu nie da, Jezeli mozna dziecku dac pelnowatosciowe DNA to tak nalezy zrobic, wiec jak saa wypada odstawic na czas "produkcji"

[...] udziałem mięśni wydechowych. Są one szczególnie ważne z uwagi na ich wykorzystanie w technikach karate. Nasilony wydech odbywa się na skutek silnego skurczu mięśni brzucha i dna miednicy. Stosowany jest np. w czasie wykonywania techniki kończącej „finishing blow”. nasilony WYDECH ruch przepony do góry skurcz mięśni brzucha i [...]

[...] mnóstwo kłopotów z mechanizmem zwrotnym. Wiadomo, że jednym z obszarów ciała, który uodparnia się na pętle mechanizmów zwrotnych jest podwzgórze (hypothalamus). Nie mam jednak czasu, żeby zagłębiać się w różne zależności jakie tam występują. Jednak odporność podwzgórza na bodźce pętli mechanizmów zwrotnych odgrywa znaczącą rolę w procesie [...]

[...] granicy. Teraz mianem cukrzyków określa się tych, którzy mają cukier na czczo na poziomie 126 lub wyższym. Parę miesięcy temu, granica ta mogła wynosić 140. To jest względna liczba, czy to oznacza, że ktoś z cukrem na poziomie 125 jest nie-cukrzykiem i wszystko jest z nim w porządku? Jeżeli ma się cukier na poziomie 125 to jest gorzej, niż [...]

Wywalą mnie z roboty.... To znaczy sama będę musiała się wywalić... Masz jeszcze Alzhaimera, gdybyś chciał się skusić na lekturę https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015036/ A w abstrakcie napisali: Epigenetics is becoming a very attractive subject for researchers because it can shed light on unknown aspects of complex diseases like AD. [...]

"ja staram się wykazać, że mimo teoretycznie takiego samego materiału genetycznego są między nimi różnice. " Syndrom znikającego płodu w większości przypadków dotyczy ronienia płodu o znaczących anomaliach chromosomowych - czyli na wczesnym etapie różnicowania się komórek powstają letalne błędy w replikacji DNA. Mutacje zachodzą z częstotliwością [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 17, 18 Weekend zszedł na planowaniu. Jutro umawiam się do hematologa żeby skonsultować neutropenię. Zamówiłem test genetyczny w celu sprawdzenia m. in. dlaczego mój organizm nie potrafi wykorzystywać witaminy B12 (za wysoka homocysteina): klik oraz test włosa pod kątem metali ciężkich: klik Kosztowne rzeczy, [...]

SR9009 12,5mg 90kaps DNA Anabolics - brał ktoś jakieś sarmy z DNA? Poleacie?

A DNA anabolics/swiss pharamceuticals ktoś stosował/słyszał opinie? DNA wychodzi najlepiej cenowo, aż zbyt dobrze ;)

Panowie, jeszcze raz podpytam. Nie ma do lipca GW od pro. DNA Anabolics będzie ok? Oni mają po 10mg/tabs, tak jak pro. WXN ma z kolei 8mg/tabs, a chciałbym utrzymać 20mg/ed. Chyba że polecacie coś innego z tabsami po 10mg w podobnej cenie ;> Dodatkowo, SR od DNA ktoś brał/słyszał coś? Zamówiłbym przy okazji kupowania GW, jeżeli jest ok.

GW brałem zarówno andro, jak i pro - oba działają. S4 mam DNA i pro (na razie biorę DNA 5 dni on 2 off 50mg/ed i brak side'ów z widzeniem), ale pro pewniejsze. Badania pewnie zrobię za 1,5-2 tygodnie, żeby minął miesiąc brania s4 i dam znać. U mnie nac leci niezależnie od sarmów, w koncu trochę prochu i tabsów dziennie łyka się ;) edit: pro=pro [...]

[...] to się mowi, więc z dupy badanie. Znów cherry picking. Z resztą boisz się TiO2 jest obojętny za środowisko zasadowe w jelicie jak i kwasowe w żołądku. HF z nim reaguję, jednakże to trochę silniejszy kwas niż HCl. Także ten cały Tytan w kiblu skończy w formie niezmienionej. Sa jakieś przesłanki o tym, że może gdzieś w jelitach się osądzać, ale [...]