dmq92

Na siłowni %-) nie mam motywacji do treningu w domu to dla mnie odskocznia ja chce wyjść z domu zrobić swoje odrywając się od codzienności a nie w domu myśląc o tym ze mam to i tamto do zrobienia tu żona prosi o pomoc tu sąsiad przyszedł tu kurier i k***a ch** nie trening Też tak myślę, choć nie powiem ze czasami jak tych prosow niektórych [...]

[...] ponad 50kg. I teraz odrabia %-) stolarza mam dobrego znajomego itp itd stan surowy tez był po znajomosci (gość któremu sprzedaliśmy dom po ciotce od Kariny po kosztach) i dach częściowo tez. Wiec ogółem lekko 30 procent wyjdzie mnie to niż jakbym miał to robić normalnie. Nie ma tak zle ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-20 12:14:36

Ooo ja mam 130 kontaktów w domu możesz wpaść poprzykręcac. Było 109 ale zmiany w projekcie i doj**ala więcej xD Po tym jak mi telefon zwariował i stracilem kontakty to nie wiem czy ja tyle teraz w książce tel mam|-)

Tak każda seria do upadku takiego k***a prawdziwego. Ale z zachowaniem techniki zayebiście pomyślane,bodziec jest i czas zaoszczedzony... Pojdzie na testy u mnie przy zmianie planu ...

Do szybkich marszy jakieś 7km/h typowo biegać nie moge przez kolana. Kupiłem już te asce coś tam %-) co grzesiu polecał ale dziękuje za podpowiedz ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-23 18:52:12

[...] tańszy model bo nie widziałem sensu tutaj szaleć i się sprawdzają zaj**iscie po tygodniu użytkowania stwierdzam. ;-) Dziś pogrzeb potem push i jutro rest. Muszę teraz odpoczynku dopilnować bo czuje braki. Foto z cardio doa urozmaicenia /SFD/2020/11/30/6184ef3703c74452b91fe4fce01835f9.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-30 06:56:25

[...] jazda z tynkami, kończą chłopaki /SFD/2020/12/1/d317b54043e0493790de133b64ef8745.jpg /SFD/2020/12/1/38cc61420ef34c929899ef8e1e066eee.jpg /SFD/2020/12/1/9e8ccd25b3654866af466b72c12f0e58.jpg /SFD/2020/12/1/6cfd28c948084cd4bd450788b717330f.jpg /SFD/2020/12/1/b579bc52befe4740a6f56a18107c048d.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-12-01 07:18:13

Nie znam Dawida z tego forum a tamtego forum nie odwiedzam %-) Czechowicz z tego forum miałem namyśli Dawida Cnote. z tamtego forum, miałem na muśli Dawida Czechowicza :)

Jeszcze. Acidm jak Ci zimno to przytul się do stanu zapalnego on cieplutki jest XD %-)%-)%-) Czekamy na wideo:-D

Poza tym jutro będę miał 1 raz 50 w łapie wkoncu Choć w sumie to już chyba mam Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-12-04 16:08:37

Ja sobie z najszerszego sam ściągałem a mam z bicepsa nie dać radę? Ia się z tego śmieje bez kitu takie już mam doświadczenie %-) Dobrze ze mam Ciebie stosunkowo niedaleko. W dobie kryzysu służby zdrowia i zapchanych sorach i mojego strachu przed tego typu zabiegami możesz być na wagę złota gdyby coś gdzieś kiedyś... |-)

Ja sobie z najszerszego sam ściągałem a mam z bicepsa nie dać radę? Ia się z tego śmieje bez kitu takie już mam doświadczenie %-) jak ty tam sięgnąłeś ? %-)

Jutro będzie 103 %-) i balon. Ale była okazja bo doj**ali sk***iela który zniszczyl kawał życia mojej siostrze wiec nie ma o czym gadać ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-12-05 13:36:50

Straciłem węch i smak. Dzwonię do sanepidu eh. Nie chce tutaj doktorowac ale... Co zmieni, że zadzwonisz? Ani tego nie leczą jakoś inaczej, uziemisz się tylko oraz najbliższych na najbliższe minimum 10dni. Każdy robi jak uważa ale póki nie dusi, nie masz duszności to leżysz, lekami zbijasz gorączkę, bóle miesnii i wylezysz, w większości [...]

Prosze o skasowanie tematu, jeżeli zagłada tu jakiś mod. Trzeba się pogodzić z tym ze ch**a z tego będzie. Nawet nie żartuj .Do góry głowa Zmieniony przez - acidm w dniu 1/3/2021 9:52:31 PM

[...] z ww oprocz okolotreningowych po 300 Ajuna 500mg dandelion root - 1g z rana astragalus 1g na noc betaine 1g rano pre post bergamot - 500mcg z rana 500mcg na noc glutamina - 20g z rana 10g podczas treningu z rana tez probiotyk typu epic pro do tego z rana do glutaminy 5g soku z cytryny Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-16 07:20:08

Tren idzie na próbę. Lepiej teraz się zatrzymać niż pod koniec redu, Ale może cała redu polecę %-) myśle ze 12-16 tyg Póki co to właściwie rekomp o d 4 tyg stoi waga. Spadek był ze 112 na 104 styczeń luty a konkretnie lecę od 4 tyg. Sylwetka znacząco na + Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-16 14:32:37

Niestety nie ma lekko. Ja narazie git. Żona mi lustro rozj**ala to zrobiłem sobie stojak na pompki /SFD/2021/3/16/d48d7e4c42d24f6a8155cb0e89fd0127.jpg /SFD/2021/3/16/7ef21144e0ad4786801e4775a5c398ec.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-16 20:09:56

Dziś nogi, strzeliłem kawę i ruszam do roboty z buta. Muszę wydłużyć trasę bo wczoraj dotarłem w 30 min /SFD/2021/3/18/5f03713ff12d406da838fcfedd2deff3.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-18 05:56:20

[...] Normalnie gotuje dzień wcześniej potem dziele na pojemniki i jeden wkładam do lodówki reszta do torby do roboty. No i wieczorem zamiast ryżu zjadłem frytki z ziemniaków o ryz został. No i kolejnego dnia złapałem się nie za swierzy tylko stary pojemnik i trochę mnie przymulilo na jeden dzień ;p Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-18 09:54:09