dlaczego

Dlaczego tylko chudą wieprzowinę :-? Z mięsa i podrobów może przecież właściwie spożywać wszystko co zmieści w bilansie. Węgle też mega ubogo: ryż może właściwie każdy, kasze też każdą, ziemniaki, bataty, owoce. Tłuszcz to także właśnie tłuste mięsa i ryby.

Dzięki wielkie, przyznam że coś ostatnio zapominam o tym by kontrolować ruch (gdy schodzę w dół), możliwe że to jest ta przyczyna dlaczego nie czuje pracy klatki

[...] wokół tego samego, nie żeby mi się znudziło, ale może warto coś zmienić, - warzywa to nie tylko marchewka i brokuły... czasem o tym zapominam - do zmiany, - kupić make kokosową i jaglaną (nie wiem dlaczego do tej pory ich nie mam) - upiec chleb gryczany - i najważniejsze planować miskę bez większego trudu, póki co znów zajmuje mi to dużo czasu.

[...] wymien na twarog poltlusty. Chcoiaz i tak w calosci daje Ci to 700g nabialu dziennie, troche duzo. Tunczyka z puszki sobie odpusc, nie jest to za dobry wybor. Wprowadz tluste miesa, nie mozesz bazowac tylko na kirczaku. Edit: wegle to samo, urozmaicaj, a nie tylko ryz. I dlaczego brazowy? Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-01-09 10:50:49

Skończyłem redukcję podbiłem o 150 i 150 kcal przez 2 tyg i waga poszła w górę o 3 kg a wymiary nic. Dlaczego?

Czy konsultowałaś to z dietetykiem? Dlaczego tak, a nie inaczej? 1400 kcal to stanowczo za mało.

O którym posiłku mówisz z tymi żółtkami? Dlaczego tłuszcze słabo?

A jak robisz na maszynie rozpietki to czujesz ? rozpietki to nie powód dlaczego klatka z tyłu. Jak możesz to wklej foty w pozycjach: Klatka bokiem Triceps bokiem bicepsy tyłem most muscular ile wyciskasz na klatkę a ile na barki ? jak się przedstawia na tle kolegów siła w wyciskaniu franc na tric ?

[...] trochę jeszcze bo serio wyglądam jak pająk i ćwiczenia wprowadzane do życia pomogą spalać trochę rzeczy. Chciałem planowo do czerwca/lipca dobić do 80kg a później zobaczyć jak będzie sylwetka wyglądała i wziąć się już konkretnie za aptekowe mierzenie wszystkiego i działanie. PS. Możesz tylko powiedzieć jeszcze dlaczego masa mija się z celem?

Dlaczego nie mogę bazować jedynie na kurczaku ? Ktoś jeszcze jakieś rady ? Zmieniony przez - TheRealDrake w dniu 2017-01-08 15:42:41

A dlaczego nie :-?. Czasem u siebie robię grilla albo ognisko w zimie ;-) . Co prawda kilka godzin się nie wysiedzi ale impreza fajna :-) . Kiedyś robiłem regularnie grilla elektrycznego zimą na balkonie, ale stłukłem szklaną pokrywę i po grillu %-) Pamiętam, że grill smakował wyśmienicie, gdy śnieg za oknem /-) W niedzielne przedpołudnie [...]

wszystko jasne xD http://www.crazynauka.pl/dlaczego-po-kawie-chce-sie-kupe/

A ja dlaczego się odpaliłem teraz? Bo mi koleżanka powiedziała na bibie, że nie wyglądam tak fajnie, jak zawsze %-) to niech teraz patrzy };-)

[...] uzupelnienie info, czym jest wrazliwosc http://potreningu.pl/articles/850/czym-jest-wrazliwosc-insulinowa-i-dlaczego-jest-wazna-dla-estetycznej-sylwetki jakie kroki podjąć http://potreningu.pl/articles/1722/jak-poprawic-wrazliwosc-insulinowa-szesc-dietetycznych-zasad co do supli: [...]

Takiemu to dobrze - fajer przez końcówkę i początek roku!Ma to swoje plusy i minusy. Zawsze się marzy, by zrobić ognisko, czy grilla na urodziny, ale aura zazwyczaj temu nie sprzyja }:-( A dlaczego nie :-?. Czasem u siebie robię grilla albo ognisko w zimie ;-) . Co prawda kilka godzin się nie wysiedzi ale impreza fajna :-) .

A ja dlaczego się odpaliłem teraz? Bo mi koleżanka powiedziała na bibie, że nie wyglądam tak fajnie, jak zawsze %-)

Więc jak powinnam zrobić?? I dlaczego nie powinnam tak obcinać węglowodanów? Zmieniony przez - Ginger_Red w dniu 2017-01-07 22:17:07

Ale dlaczego zakładać z góry że przytyjesz - w sensie negatywnym, czyli w postaci dodatkowej tkanki tłuszczowej. Przecież można to zrobić rozsądnie i zminimalizować ryzyko takiego zalania.

"Zastanawiam się również dlaczego po przysiadach i MC ciężej robi mi się ćwiczenia z kółkiem mocniej czuję mięśnie brzucha . " Czyżby ominęło Cię czytanie o tym, że brzuch pracuje przy przysiadach, MC, wiosłowaniach i dlatego odrębne trenowanie mięśni brzucha nie jest konieczne? Nie no czytałem oczywiście, ja jednak nie podzielam tej opinii :-). [...]

[...] Nie pisalem o anrochemie bo nie wiem nic, ze/czy androchem ma w ofercie gh a po czym poznac ze to gowno ? jesli mozna wiedziec Przedewszystkim moze najpierw zapytalbys dlaczego tak : Gh na dzis dzień bdb imperial jedyne w które warto celować Bo chyba tutaj jest cos nie tak, skoro chinczyk stal sie najlepszym gh na rynku %-) nie badzmy [...]