dlaczego

[...] menu. Przed treningiem 11:00 fasola 250 g olej kokosowy RAW orzechy laskowe pomidory Po treningu 15:00 fasola 250 g czosnek orzechy włoskie nasionko kakao (kto jadł, wie dlaczego tylko jedno) 2 łyżki oliwy (trzeba przestać kupować - znalezienie prawdziwej jest trudne) ogórki sól morska, pewnie 0,5 g albo i mniej Kolacja, 18:00 gryka 200 g [...]

[...] tłuszcze nasycone nie są szkodliwe... Zawsze miałem sporo wątpliwości... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19828712 Tłuszcze nasycone promują geny otyłości. To tłumaczy dlaczego nie jeden na wysokotłuszczówce w starszym wieku robi się tłusty jak ten Cordain na zdjęciu. I tak sobie myślę, by jednak dać sobie spokój z olejem kokosowym. [...]

fota chyba nie weszła niestety a dlaczego robisz i przysiad i goblet na jednym treningu?

[...] walce. Bez oczu nie mozesz kontynuowac walki. - drille gdzie trzeba bylo bronic sie przed wiecej niz jednym agresorem bylo do zrobienia, dopoki nie sprowadzili Cie na ziemie. I dosc czesto trener podbiegal wyciagal "gumowy" noz i wtedy pojmowales dlaczego nie chcesz byc na ziemi, gdy jestes na ulicy. Wyprobujcie trening KM, ale w dobrej szkole.

To dlaczego Judocy niszczyli adeptów jiu-jitsu? Kano usuną niebezpieczne techniki, których nie da się przećwiczyć w PEŁNOKONTAKTOWYM sparingu, czyli uderzenia w punkty witalne, oraz dźwignie w stójce, które okazały się w sparingach totalną klapą. Tak powstało randori. Ja tam nie wierzę w bajki o zabójczych technikach. Do widzenia.

To dlaczego Judocy niszczyli adeptów jiu-jitsu? Kano usuną niebezpieczne techniki, których nie da się przećwiczyć w PEŁNOKONTAKTOWYM sparingu, czyli uderzenia w punkty witalne, oraz dźwignie w stójce, które okazały się w sparingach totalną klapą. Tak powstało randori. Ja tam nie wierzę w bajki o zabójczych technikach. Do widzenia. Dźgnięcie w oko [...]

Chłopie odstaw koks bo się psychicznie wykończysz a dlaczego tak uważasz ? jeśli dlatego, że chcę wiedzieć jak najwięcej toi dziwi mnie Twój wpis. brak prawidłowego porozumienia przysadki z pozostałymi organami, HTZ tak czy siak a temat zgłębiam bo taki już jestem . skoro już coś w siebie ładuję to chcę o tym wiedzieć jak najwięcej, chyba nie [...]

Dlaczego metka od 2 tyg

[...] ważne i liczą się tylko kalorie? Z tych dwóch lepsze chipsy. Ale... i tak lepiej zrobić popcorn beztłuszczowy z mikrofalówki. Przepis znajdziesz w sieci. Tutaj kilka powodów dlaczego: https://authoritynutrition.com/popcorn-nutrition-and-health/ Chipsy sklepowe to są często smażone w głębokim tłuszczu na olejach roślinnych, które nie nadają się do [...]

A dlaczego nie? Myśłałem jeszcze o mostu zapaśniczym ale to o wiele trudniejsze itreba się przyłożyć miesiąc, dwa,by sobie krzywdy nie zrobić

Słaby podział. Dlaczego dwie największe partie treniujesz razem i dwie najmniejsze razem ?

Słaby podział. Dlaczego dwie największe partie treniujesz razem i dwie najmniejsze razem ? Trenowałem klatkę + triceps, ale tą drugą partię robiłem na odpierdziel, bo brakowało siły. Dlatego zamieniłem i dałem tam barki, odbyłem już dwa takie treningi i ćwiczy mi się fajnie. Prawdopodobnie będę chodził cztery razy w tygodniu i nogi zamierzam [...]

Ale dlaczego chcesz zamieniać ćwiczenia, w których tkwi największy potencjał siło i masotwórczy ?

Ale dlaczego chcesz zamieniać ćwiczenia, w których tkwi największy potencjał siło i masotwórczy ? Tzn. które ćwiczenia? Ten plan co podałem jest zły? Chodzi mi to, że np. jeżeli bym tym planem ćwiczył to chyba takie partie jak: łydki czy przedramię słabo by się rozwinęły? Jeżeli nie to wyprowadź mnie z błędu :D

A dlaczego wszedzie po 10/12 powtórzeń ? Robiłbym w głównych ćwiczeniach po 6 a reszta 8-12, chyba ze zaplanowałeś jakaś periodyzacje. Nogi daj same i wrzuć z 5-6 ćwiczeń. Barki możesz zrobić po klatce.

A dlaczego wszedzie po 10/12 powtórzeń ? Robiłbym w głównych ćwiczeniach po 6 a reszta 8-12, chyba ze zaplanowałeś jakaś periodyzacje. Nogi daj same i wrzuć z 5-6 ćwiczeń. Barki możesz zrobić po klatce. Takie przyzwyczajenie co do 10 powtórzeń. Mówisz w głównych ćwiczeniach tzn wyciskanie przysiady itp 6 powtórzeń lepiej będzie oddziaływało na [...]

A dlaczego wszedzie po 10/12 powtórzeń ? Robiłbym w głównych ćwiczeniach po 6 a reszta 8-12, chyba ze zaplanowałeś jakaś periodyzacje. Nogi daj same i wrzuć z 5-6 ćwiczeń. Barki możesz zrobić po klatce. Takie przyzwyczajenie co do 10 powtórzeń. Mówisz w głównych ćwiczeniach tzn wyciskanie przysiady itp 6 powtórzeń lepiej będzie oddziaływało na [...]

Nie mają zastosowania, a to dlaczego?

Nie mają zastosowania, a to dlaczego? Pokaz mi gdzie ktos np. w mma a juz nie mowiac na ulicy odwazy sie robic wymyslne kopniecia?! Co tam jest np. spining hook kick. Dam ci przyklad Yair Rodriguez kopal ze wszystkich katow wymslne techniki obil kilku ogorkow, dziadka B.J. Penne a z dobrze poukladany Franki Edgarem juz nie mial nic do powiedzenia, [...]

Nie mają zastosowania, a to dlaczego? Pokaz mi gdzie ktos np. w mma a juz nie mowiac na ulicy odwazy sie robic wymyslne kopniecia?.... http://www.scrapdigest.com/raw-video-mma-fighter-kills-bodybuilding-champion-street-fight/22912/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=fedor+emelianenko