Witam, Czy może mi ktoś powiedzieć dlaczego nie których rzeczy nie mogę zjeść w większych ilościach? To znaczy: - serków/jogurtów max 2 zjem bez pieczywa i powstaję taka "blokada" że nie dam rady więcej bo zwyczajnie zbiera mnie na wymioty, do tego tak się zapycham że przez pół dnia chodzę pełny. Ta sama sprawa jest z maślanką, czy z jajecznicą [...]
cojesc na stawy bo s arozn epolaczenia np glucozamina +msm+chondroityna lub msm glucozamina ,lub chondroityna i glucozamina.co to z apolaczenia dlaczego albo wszystko jest pojedynczo sprzedawane albo laczone po 3 albo po 2 skladniki-dziwne to jakas sciem amoz ejest i to moze nei dziala?co o tym sadzicie
Witam, dlaczego ze sklepu SFD poznikały wszystkie przedtreningówki z 1,3d? Ostatnie kilka miesięcy raczej nieśledziłem tego co się dzieje na forum więc z tąd to pytanie. Zmieniony przez - Sikor21 w dniu 2012-08-17 17:05:31
184cm i 86kg here. Zdecydowałem sie na FBW i aeroby (a6w, bieganie, rower, zeby nie bylo nudno). Dlaczego tak nawciskalem z bieganiem itd? Bo jezdze na rowerze juz dluzszy czas, zdarzaja mi sie dystanse po 120km i nie chce tego porzucac - bede robił mniejsze dystanse, ale w ramach aerobow. Co o tym sadzicie? Bieganie dla kondycji i dlatego ze.. [...]
Witam. Od jakiegoś czasu mam problem z wyżej wymienioną partia mięśniową. Po spieciu mięśnia i rozluźnieniu mam wrazenie,że ten mięsień nie rozkurcza się odrazu, tylko tak jakby puszczał po woli. Wydaje się tak jak by to napięcie było powierzchowne i nie dotyczyło głębiej ukrytych włókien mięśniowych. Uczucie występuje do 2 dni po treningu. Co [...]
Prosił bym o podpowiedz w dawkowaniu cell pumpa 665g i tej kreatyny (starczy mi jej na 2 tygodnie) chodzi mi o uzyskanie jak najwiekszej masy miesniowej a takze jakby mogl mi ktos wytlumaczyc dlaczego wazne sa witaminy i mineraly, przepraszam za niewiedze Za pomoc odwdzięczę się sogami zdrówko Zmieniony przez - sztajn w dniu 2007-07-06 20:03:08
[...] człowiek potrzebuje 1g/kilogram masy ciała białka i tyle samo tłuszczu. Skoro do syntezy każdego grama białka organizm potrzebuje 4g glukozy, 2g tłuszczu i 16g wody, to dlaczego zbilansowane diety kulturystyczne przewidują duża więcej białka, niż tłuszczu? Nie lepiej jeść białka i tłuszczu po równo, albo białka więcej? To pytanie z [...]
Witam, Przepraszam, jesli nie ten dzial ale nie widze, gdzie molgbym o to zapytac. Szukalem info o a6w poza polskim internetem i zupelnie nic nie mogę znalezc. Nawet najmniejszej wzmianki o tym treningu. Spytalem na duzym forum i tez nikt o tym nie slyszal. Chcialbym dotrzec do miejsca, gdzie ten trening zostal pierwszy raz opisany. Czy [...]
wiele regionow w naszym kraju organizuje swoje wlasne,regionalne konkursy kulturystyczne.ciesza sie one znaczna dosc popularnoscia.dlaczego u nas nikt nie wpadl na taki pomysl???np.Pierwsze Swietokrzyskie Zawody kulturystyczne!mysle,ze na frekwencje bysmy nie narzekali.tylko jak zwykle brak organizatorskiej reki,ktora by to wszystko jakos [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1,5miesiąca i ćwiczy razem ze mną podnosi 60kg zacząłem się zastanawiać , czy jakoś źle nie ćwiczę bo w takim tempie on spokojnie dorówna mi i nawet więcej , nie chodzi samo , że obawiam się , że mnie prześcignie , obawiam się bo jeżeli jemu tak siła skoczyła to dlaczego mi tak wolno idzie? jesteśmy w tym samym wieku , waże 11kg mniej od niego,
jak w temacie mało kto wymienia na forum wyzwj wymienione specyfiki owej firmy pytanie dlaczego ?????? 1 są zbyt drogie 2 nie są warte swojej ceny 3 bardzo słaba jakosc (w to raczej wątpie ) 4 własna wypowiedz 5 sa trudno dostepne na na europejskim rynku i ich sciąganie nieopłaca sie prosze o wasze opinie a moze ktos brał cos z tej firmy [...]
Dlaczego Dudek jest nr.1 w Polskiej reprezentacji skoro nie gra w klubie ? teraz 1 bramkarzem powinien byc Boruc ... a jak Dudek zacznie grac to bedzie musial walczyc o miejsce !! A nie ze Janas go bierze za zeszly rok .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zastanawiam sie którą ławkę kupić ?! Którą polecacie i dlaczego ? http://www.marbo-sport.pl/zestaw-17-lawka-prosta-mh-l009-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-l002.html http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-zintegrowane-stojaki-mh-l003.html [...]
Na forum był temat z konkursem organizowanym przez SFD i TREC był to konkurs biegowy, jego 2 edycja. Brałem udział w tym konkursie zająłem 2 pozycje. Konkurs skończył się 29 sierpnia. Od około 2 tygodni nie mam dostępu do tego tematu. Oczekuję na nagrodę i jestem troche zaniepokojony tym brakiem dostępu, nagrody. Dlaczego tak jest?
Witam .... Chciałbym zrobić JEDEN cykl w życiu choidz mi głównie o suchy mięsień ... Dlaczego jeden ? No bo jakieś 12 lat temu miałem żułtaczke typu b ... Wiem że uszkodziła wątrobe ale chyba jeden łagodny cykl jej aż tak nie zaszkodzi ? Który środek bedzie najlepszy (wiem anavar ale nie stać mnie i raczej nigdy nie bedzie ) Z góry dzieki za [...]
Witam. Jestem na IF, mam zamiar nie brać białka i jeść tylko zwykłe jedzenie. I chciałbym się dowiedzieć od was, dlaczego nie powinno się jeść posiłku bezpośrednio po treningu, tylko odczekać godzinę i wtedy szamać? białko można bezpośrednio po treningu z tego co wiem. No i teraz nie wiem czy białko poza uzupełnieniem białka w diecie coś innego mi [...]
Ostatnio zastanawia mnie jedna rzecz: dlaczego w boksie, nawet w lekkich wagach wszyscy zawodnicy mają porozwalane nosy, natomiast zawodników mma z takimi nochalami raczej się nie widuje? Przecież w mma są również osoby posiadające silny cios oraz twardsze są rekawice niż w boksie.
witam. Otoz mam taki problem ze miedzy bicepsem a barkiem z jednej i drugiej streony porobily mi sie paskudne rozstepy :/ nie wiem dlaczego tak sie dzieje czy cos robie nie tak ? i czy mozna to jakos zniwelowac albo chociaz zalagodzic ? z gory thx za odp
[...] na sobie przetestowałem.Z reguły na okres letni robie suchą mase z pomocą Deki i Vinka(unikam testosteronów).Udaje mi sie zyskac po tym ok 5kg suchego miesnia.W tym roku zapodałem sobie Boldenon i Stanazolon,siła poszła,obwody tez a waga pozostała ta sama,powiedziałbym ze nawet troche spadła(182cm wzrostu,94kg wagi).Czy ktos moze wie dlaczego?
