Pytanie

cześć mam pytanie : ćwicze od 8 miesięcy , na poczkątku wyciskałem 47,5kg na płaskiej a w chwili obecnej 75kg , mój kolega który chodzi dopiero 1,5miesiąca i ćwiczy razem ze mną podnosi 60kg zacząłem się zastanawiać , czy jakoś źle nie ćwiczę bo w takim tempie on spokojnie dorówna mi i nawet więcej , nie chodzi samo , że obawiam się , że mnie prześcignie , obawiam się bo jeżeli jemu tak siła skoczyła to dlaczego mi tak wolno idzie? jesteśmy w tym samym wieku , waże 11kg mniej od niego,

może ma do tego sportu geny ? może trzyma lepszą michę i ma większą masę ciała ?

Nikt nie odpowie Ci, czy masz dobry trening jeśli go nie rozpisałeś. A tą różnicą się nie przejmuj, na każdego kozaka znajdzie się większy kozak :)

no wiesz nie za bardzo się przejmuje bo 11kg więcej robi swoje , ale obawiam się o siebie

Wklej dietę, i trening, może za często ćwiczysz, może się opierniczasz?

nie patrz na innych tylko siebie zrobiles progres prawie 30 kg to dobry wynik