dlaczego

[...] przyjmuję, że skoro jem kurczaka po upieczeniu to dotyczą mnie jego wartości właśnie po tej obróbce termicznej i te powinienem wliczać do bilansu (30g białka/100g). no bo dlaczego niby wliczać przed obróbką, przecież nie jem surowego kurczaka... tak na logikę... dodatkowo, jeżeli wiem, że w mojej diecie, w niektóre dni, 65% białka pochodzi z [...]

_radek prosze Cie nie przesadzaj niemozliwe zeby osobe kopiącą szybciej bolal piszczel niz osobe przyjmujaca low kicki udo a wiesz dlaczego?? bo kosc jest twardsza od miesnia

Nie wiem dlaczego tak sadzisz. Ja osobiscie jestem tez skrajnym ekto i na FBW mam najlepsze narazie efekty. Takze wydaje mi sie ze warto pomeczyc sie na silowni wykonujac trening calego ciala. pozdrawiam

1. week: BOLD 800mg SUSTA 800mg 2. week: BOLD 500mg SUSTA 500mg 3. week: BOLD 300mg SUSTA 300mg 4. week: META 40/ed CLEN 120ug/ 5. week: BOLD 800mg SUSTA 800mg 6. week: BOLD 500mg SUSTA 500mg 7. week: BOLD 300mg SUSTA 300mg kolego mozesz mi wyjasnic dlaczego idziesz z duzej dawki i spadasz i potem znowu w gore ???

[...] prosty z dojściem prawej nogi w przód. Ciężar ciała na lewej nodze Sierpy lewy sierp ciężar zaiała idzie z lewej i zostaje na lewej. Prawy sierp ciężar ciała idzie z prawej ale kończy po środku lub nie w 70% na lewej ps. Wiem wiem że odpowiedziałeś w drugim pkt na to pytanie o lewy z wykrokiem. Nie wiem dlaczego ale drugi raz mi się wysłało

[...] na lepsze doszlifowanie swoich umiejętności podczas treningu. Wyjdzie na sparing taki jeden z drugim i dostanie dwa trzy razy po mordzie od partnera i będzie się zastanawiał dlaczego przeciwnik mimo podobnej wagi czy nawet lekko mniejszej kopie jak koń. Ano dlatego, że ma perfekcyjnie technicznie opanowany ruch, dostosowany do swojego ciała. (to [...]

[...] używana w bezpośrednim starciu. Przykładem jest ta walka gdzie zawodnicy są wyprostowani. https://www.youtube.com/watch?v=jE9ZTSJLEzw A teraz podsumowanie do czego dążę i dlaczego uważam żebyś się uczył uderzania z równym naciskiem na obie nogi. Otóż często skupiając się na nacisku na lewą nogę jestem w stanie stwierdzić, że na 100% zaczynasz [...]

O podstawach budowania masy masz na forum pełno informacji- trening, regeneracja i dieta. Ja od siebie mogę dodać tyle że nie dziwi mnie to, że półtora roku nie widać masy. A dlaczego? "....rower 5 - 10 x w tygodniu po 1-2 h ....." A do tego pewnie mało jesz. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-03-29 14:47:04

dlaczego.? ja wale oliwe z kielicha jak trzeba i jakos zyje:P na poczatku przerabane ale z czasem nie bedziesz juz nic czuł.:P mozesz dac orzechy wloskie, nerkowca, olej lniany itp. Zmieniony przez - Poncjusz90 w dniu 2010-10-26 15:41:59

[...] to jest to :http://strony.wp.pl/wp/lcktsunami/ ??? powiedz do czego to podobne, w jaki sposob sparujecie, opisz kilka przykladowych technik (tych uzytecznych), i dlaczego po ROK treningow to za malo zeby sparowac (mysle ze w rekawicach sam lewy prosty, albo sparing na zasadach kyoku nie jest za wczesnie, no chyba ze to jest to tsunami [...]

i dlaczego ani ja ani żona (tak przygladalismy się dziś nic nie zauwazylismy w kale ziarenek?

[...] znalismy sie bardzo dobrze kiedys, ale mnie na ostatnich wakacjach bardzo mocno w****il- dalismy sobie po szczale i od tamtej pory nieutrzymuje z nim kontatku. I nie wiem dlaczego jeszcze cos burka (jakby mu bylo mało). Nic mnie on nie obchodzi, nie zycze mu nic zlego a tu nagle roki swoje pokazuje. Zrobie tak, że najpierw bede go zupelnie [...]

To tera moje pytania;p Dlaczego wyciskanie na bary zza glowy a nie sprzed? Czemu drazek nachwytem a nie podchytem? Mysle ze 3serie martwego to nic zlego. Nogi: - Przysiady 3s 12 10 8 Plecy: - Podciąganie na drążku 2s maxy - Martwy ciąg 3s 12 10 8 Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s 12 10 8 Barki: - Unoszenie bokiem sztangielek [...]

Dzisiaj w nocy wyczytalem ze niby ludzie po strzale z propionatu maja takie cos ze jest nagly wzrost cisnienia i tetna i to swiadczy ze jest dobry srodek - kurcze nie wiem dlaczego tak mam za kazdym strzalem :( Juz 5 tydzien to robie e2d i zawsze to samo jest.... Naprawde tak nie powinno byc ?

[...] mogłem wstać, ale najlepsze jest to, że odleciałem tak, że nie rzuciłem sztangi, po prostu kompletnie nic nie zrobiłem. Odleciałem kompletnie, bo nie pamiętam do tej pory dlaczego wtedy nic nie zrobiłem. Siedziałem tak ze 120 kg na barkach dobrą minutę zanim ktoś nie zaczął mi ściągać ciężarów z gryfu. Po tym jak gdyby nigdy nic poszedłem [...]

prop+npp? a npp dawki lecznicze oczywiście? no i czemu nie zaczynać od metki? Jestem typem ekto. A nie lepiej meta+npp? Dlaczego akurat prop?

mały666 - dlaczego ma niby nie wliczać białka roślinnego? już dawno temu udowodniono że zwierzęce uzupełnia roślinne i nie ma sensu jechać na samym zwierzęcym. co do autora tematu - jeżeli nie ma efektów to dodaj kalorii i zobacz jakie będą efekty. dodaj albo z węgli abo z tłuszczy, zależy jaki masz typ budowy. pzdr.

dlaczego ma niby nie wliczać białka roślinnego? bo 2g/kg moze byc ciut za malo dla zapewnienia pelnej regeneracji, a te 2g + troche roslinnego i bedzie ok (przyzwyczajenie-ja tak zawsze sobie licze).. w sumie wystarczylo napisac 2,2-2,5g /kg i gut Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-10-31 14:44:33

Kilka tematow nizej znalazłem Omke otym samym nr serii wiec jest ok.. To nie wiem dlaczego tak tanio ją dostałem,ale luz..a co do igieł i dawkowania??

Tak, jak powyżej. Zawsze aktualną mapę oficjalnych klubów w Polsce znajdziesz na crossfit.com w zakładce "Affiliates". Tylko nie wiem dlaczego na tej mapie teleportowało o kilkadziesiąt kilometrów klub R99, który jest na Racławickiej w Warszawie :)