dlaczego

[...] 2. Real Pharm BCAA - 400g Z tego co widzę różnią się niby w składzie tylko tym że jeden ma glutamine i trzeba go brać więcej. Mógłby mi ktoś powiedzieć które będzie lepsze i dlaczego? Myślałem jeszcze o FA Antykatabolix? Ćwiczę 3 razy w tygodniu, chciałem jeść je po przebudzeniu przed i po treningu. Pozdrawiam i proszę o pomoc:)

Moze zadaje glupie pytanie, ale coz... hehe. Dlaczego glutaminka Teca jest taka tania, czy cos jej brakuje..., czy rozni sie jakos od gluty np. Olimpu, czy Ultimate'a??? No i jeszcze jedno: co powiecie na taki zestaw: OLIMP Super Whey Gainer (4,5 kg), TREC Glutamina (400g), Hitec Amino anabol PQ (200 kap), OVOPOL BIałko (3kg), MULTIPOWER Kreatyna [...]

Zastanawiam sie co sie stalo z Ricksonem Gracie i Royce Gracie ? Dlaczego sie nie pojawiaja na ringu nie walcza? czy ktos ma na ten temat wiarygodne aktualne wiadomosci? pozdrawiam Dawid -ufc-

Tak wlasnie wygladalem w tym sezonie. Prosze o jakies wskazowki nt wykonania tej pozycji. Jest bardzo trudna, zawsze jeden bark ucieknie mi gdzies nizej , ciezko jest je utrzymac w jednej linii. Co do nog, prosze darowac sobie komentarze. Wiem ze wygladaja marnie, ale chyba widac dlaczego ******HyperSpeed*******

Czy ktoś może potwierdzić. Sprzedaż koksu bez zezwolenia to przestępstwo - przechowywanie, kupowanie już nie. Sprzedaż koksu underowego to przestępstwo, tak samo jak kupowanie, przechowywanie czy zażywanie. Odnośnie underów dlaczego jest inaczej niż z towarem legit? Czy koks z Tajlandii jest legit czy jako under(bo nie na rynek polski)?

[...] sa po prostu wstretne..jestem 23 latka i nigdy ie mialam ze skora problemow.aaaaaaa to sa rozstepy!!!!!!! jak je zlikwidowac..wygladam jak zebra tylko w innej kolorystyce..i dlaczego sie pojawily na moim wysportowanym ciele? az strach pomyslec co bedzie jak bede w ciazy.moje pytanie jest proste teoretycznie..co robi sie na male biale paskudne [...]

Czy moze mi ktos powiedziec o co w tym wszystkim chodzi bo juz mnie glowa zaczela bolec od czytania o kcal itp. ! Dlaczego jest tak ze jak licze sobie wszystko co trzeba z artykulu ellisa to wychodzi mi: 3000 kcal. Białko 132g 528kcal Tłuszcz 66g 900kcal Węgle ok 150 600 kcal (przy okazji jak to zsumuje to raczej nie ma 3000kcal...) A jak z arta [...]

Zacznę trywialnie - ta straszna woda jest podstawowym składnik naszego ciała. Pomyślicie sobie "no geniusz, nie ma co". Dodam, że stanowi ok 60-70% naszej masy, tak więc o jej odpowiedni dowóz (albo brak utraty) raczej warto zadbać. /SFD/2017/11/3/b68a87badf304e6f8b8b94273eb11486.jpg W tym cyklu tekstów postanowiłem przybliżyć Wam nieco temat [...]

Witam, od trzech miesięcy ćwiczę w domu na orbitreku (koło zamachowe 8kg) trzy razy w tyg. po 25 min, dodam, że bardzo mnie to męczy i nie wiem dlaczego tak wciąż jest po 3 miesiącach. Waga troszkę spadła ok. 2 kg, ale nie widzę efektów na jakich mi zależało, nadal sporo tłuszczu na udach i pośladkach. Jak powinnam ćwiczyć (mam 173 cm wzrostu i 60 [...]

Witam serdecznie! Mam pytanie odnośnie kreatyny ... wchodzę na cykl po raz pierwszy chce rozwiać swoje wątpliwości ponieważ jedna rzecz mnie tutaj zaintrygowała jeśli chodzi o kreatynę z olimpu. 2 PRODUKTY , mam wrażenie że takie same. W 1. Producent zaleca przyjmowanie - "3,4 – 5,7 g proszku (od 1 ½ do 2 ½ miarki) dziennie po treningu" W 2. [...]

[...] co gramy od tak po postu, bez taktyki, gracze "niedzielni", na całym turnieju będzie może kilku, co grają w a/b klasie, a reszta to kopacze, co po meczu popijają piwko. :) A dlaczego pytam, zawsze jak gramy, to po 5, dwóch z przodu, dwóch z tyłu i lecimy, a teraz będzie trza sprawę przemyśleć, bo równowagi zachować się nie da, a atakować też by [...]

[...] nic mi nie da bo nie czasami odpowiedzi/posty są dla mnie zbyt skomplikowane. O co mi chodzi. Trenuje sobie Karate Kyokushin no a że treningi są bardzo "mocne" fizycznie to dlaczego tego nie wykorzystać? Chciałbym abyście mi polecili coś co sprawi, że przyrosnie mi odrobiny "mieśnia" tu i tam (a najlepiej tych partii które ćwiczę) ale nie za [...]

[...] (OPCJA 2) TRENING A Przysiady 5x5 WL 5x5 Wiosłowanie 5x5 Ohp 5x5 sztanga bic 3x8 francuz sztangielkami 3x8 allahy 3x10-15 TRENING B Martwy 5x5 WL 5x5 wiosłowanie 5x5 OHP 5x5 Podciąganie podchwytem 5x5 biceps suplinacja 3x8 prostowanie w opadzie 3x8 allahy 3x10-15 Który plan według was jest lepszy i dlaczego? Czy wprowadzić jakieś zmiany?

Po treningu siłowym(niekoniecznie z ciężarami,ale też po pracy fizycznej na wiosce) po pewnym czasie pojawiły mi się czerwone pajaczki na bicepsach,które chvjowo wyglądają i są duże.Takie jakby czerwone żylaki,rozlana krew pod skórą czy cuś. Jak sie ich pozbyć ?Co robić by ich nie było ? Dlaczego sie pojawiaja ?(Po około roku pracy fizycznej na [...]

[...] Trwa to nie dłużej niż godzinę jezeli wstaje i zaczynam dzień uścisk wraca do normy. Chodzi tu o to ze poprostu staram sie z całej siły zacisnac dłonie ale nie moge. Ma ktoś podobny problem albo wie jak go rozwiązać? Ogólnie mi to nie przeszkadza ale jestem ciekawe dlaczego tak sie dzieje. Mam 15 lat, jeżeli to ma znaczenie trenuje kick-boxing

Więc tak, mam pewne wątpliwości co do mojego zapotrzebowania. Podkreślam, mam zamiar nabrać masy mięśniowej oraz zredukować tkankę tłuszczową, jednakże dlaczego wychodzi taka duża ilość węglowodanów? W swojej diecie by zapobiec katabolizmowi zamierzam w dni w które nie ćwiczę podkręcić lekko węgle, sobota, niedziela, jednak co do dni treningowych, [...]

[...] to stara szkoła i juz się tego nie robi a w ogóle to zj**ałem cykl bo HCG bierze się 250 e3d przez cały cykl ... Czy jest ktoś w stanie wyjaśnić która metoda jest lepsza i dlaczego bo na forum widzę że wszyscy są orędownikami dużych dawek HCG (co z jednej strony ma dużą przewagę bo szokuje mocno organizm) ale sam już nie wiem jak to z tym [...]

[...] wymusiła pierwszeństwo). Mija 14 msc a zrostu pełnego nie ma (i nie będzie po takim czasie). Bylem u 4 ortopedów u wszyskich było wszystko ok. Skoro jest tak dobrze to dlaczego jest tak źle?!? Wizyta 200 zl wpadło i wysłuchał i spadaj gościu (wizyty w różnych etapach leczenia i dla wszystkich było wszytko ok?!?). W wypisie jest napisane [...]

[...] tkanki tluszczowej. 1. z czym jest zwiazana gorna granica dlugosci wykonywanych aerobow? skoro po pierwszych 20 minutach organizm zaczyna efektywnie spalac tluszczyk to dlaczego konczyc po 60 minutach, a nie ciagnac do np. 90? 2. ustalajac tygodniowa objetosc aerobow na 180 minut czy lepiej jest rozbic to na 3x60 minut czy tez 5x36 (a moze [...]

[...] raczej wymaga korekty o co bardzo was proszę, ponieważ nie mam pojęcia w jaki sposób ją zmodyfikować. Dieta nie może być za droga i wymyślna, ponieważ jestem na utrzymaniu rodziców. :-D Proszę też o tłumaczenie co i dlaczego musi być zmienione, bo chcę to sam rozumieć. Pozdrawiam. %-) /SFD/Images/2015/12/27/411cfd7b41704370a37f20ff7768c652.jpg