dlaczego

[...] nie łączyć siły biegowej z interwałami,czy tam z wybieganiem,jak robić to jedno,bo tak będą lepsze efekty,a ja dziś miałem właśnie interwały a potem siłę biegową i dlaczego tak???" nie wiem jak trenują "wszyscy" ??? wiem jak trzeba trenować żeby były najlepsze efekty! możesz mi tylko ufać,że wiem co mówię,powiem ci,że jak [...]

znalazlam takie info (prostackie tlumaczenie troche nie dotlumaczone ;) ale sie skapniecie API's Whey Protein z Wykonaj Serwatka Blend-X wykorzystuje jeden wymiany jonów białek serwatkowych, które również podlegają wielo-filtracja (cross / mikro / ultra) procedur, a także przetwarzane są na zimno. This filtration process combined with the cold [...]

" 4 male posilki dziennie. aeroby od dwoch lat praktycznie codziennie, ale ubytku tluszczu /szczegolnie okolice brzucha/ nie ma " - sam sobie odpowiadasz dlaczego ubytku tłuszczu nie ma ... najpierw ułóż porządną dietę a dopiero później łap się za jakieś dodatki a te które wymieniłeś to IMO total shit :)

dlaczego nie dałbyś dwóch ćwiczeń na klatkę ... ? Barki to mała grupa mięśniowa a Ty atakujesz ją bardziej niz znacznie większy mięsień piersiowy.. Tak, ale atakuje inny akton.... Poza tym co dałbym na klatę ? Moim zdaniem wystarczy jak "zaatakuję" skos i zaangażuję dużą część klatki... Dzisiaj był 1 trening, zmachałem się jak świnia, [...]

[...] kcal , jednak kiedy ściągnęłem "Dziennik posiłków" ,w którym jest wbudowany kalkulator wpisałem tam moje dane i wyszło mi 1451,04 (równo 300 kcal mniej)i właśnie nie wiem dlaczego tak jest i który wynik jest prawdziwy...:/ W pierwszym sposobie pomnożyłem moją wagę (60,8) przez 24 h i potem przez 1,2 (średnio aktywny) = 1751,04 W tabeli [...]

[...] no muszę zrobić i jakoś poszło,robiłem po 100m zima więc nie był tak zle Mam pytanie,bo jak czytam jakieś plany czy jak ktoś chce żeby mu ułożyć to wszyscy piszą,żeby nie łączyć siły biegowej z interwałami,czy tam z wybieganiem,jak robić to jedno,bo tak będą lepsze efekty,a ja dziś miałem właśnie interwały a potem siłę biegową i dlaczego tak???

dlaczego?

Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Żaden tu masz odpowiedź, dlaczego ważysz tyle, ile ważysz. Zacznij uprawiać sport to i waga poleci w dół, nie jedz źle, tylko dobrze (zalecam 10 wskazówek żywieniowych z postów podwieszonych). Rośniesz, rozwijasz się, siła też będzierosła pod warunkeim, że będziesz organizmowi dawał jakieś konkretne [...]

3 dni w tygodniu. Dlaczego bez pompek? Bo nie ma sensu wykonywac tych ćwiczen. Skup się na wyciskaniu a bedzie ok.

haha,serio piszesz? Mogę coś takiego poprowadzić,jestem ciekawa,jak to się przyjmie Bo kilka takich spostrzeżeń mam. Za cholerę nie rozumiem,dlaczego przy obaleniu mam mieć głowe na zewnątrz,jak w judo trzeba mieć wewnątrz. Cięzko mi się też odzwyczaić od uciekania na brzuch. Za to na judo pierwsze efekty uzupełnienia parteru już widać,wczoraj mi [...]

Po długich konsultacjach na gg :) Doszliśmy w końcu do porozumienia, właściciel okazał się profesionalistą, wytłumaczył mi dlaczego doszło do takiej pomyłki i dosłał brakujące części (na swój koszt). Przyznam, że trochę poniosły mnie emocje, ale jak tu sie nie zdenerwować :) W ramach rewanżu obiecał, że gdy zdecyduje się na kupno suwnicy osobiście [...]

Dlaczego przy jedzeniu czerwonego mięsa kreatyn niewiele da?

trening 2-4x w tyg uwzgledniajac cale cialo. Dlaczego pytasz o pompki jak cwiczyc to cale cialo a nie tylko pompki.

Jesli cos tam jest to po dluuugim czasie "kaloryfer" zobaczysz, nie ma nic odrazu, wszystko przychodzi z czasem.Narazie redukcja niezbedna, nie wiem dlaczego wczesniej tego nie zrobiles tylko dalej zalewales sie tluszczem, nie widac zebys cos cwiczyl a staz masz ponad rok z tego co pamietam.

spoko ale np. dlaczego bez pompek?? i doradziłbyś mi jeszcze ile razy w tygodniu i jak coś co ile dni ??

dlaczego skasowałeś?

jak bede miala czas to moze naprowadze Cie na 'dpbra droge', a teraz poradze Ci, zebys sie bardziej w piercing wglebil a piercera zadaniem jest nie z***ac przeklucia i byc w 100% ostroznym. skoro to takie grozne to dlaczego tyle osob ma chociazby venomy ?

dlaczego nie dałbyś dwóch ćwiczeń na klatkę ... ? Barki to mała grupa mięśniowa a Ty atakujesz ją bardziej niz znacznie większy mięsień piersiowy..

[...] języka u piłkarzy z klubu w moim mieście . Podpowiedzieli gdzie mam się zwrócić prywatnie,po dwóch minutach badania przez lekarza- zgięcia kolana szarpnięcia, lekarz stwierdził uszkodzenie łąkotki i zerwanie wiązadła krzyżowego. Wypisał skierowania na zabiegi . Nie wiem dlaczego poprzednicy nie potrfili postawić podobnej diagnozy ???? {Pozdro)

gdybys uzyl opcji "SZUKAJ" wiedzialbys dlaczego dietanabol jest najlepsza....