dlaczego

[...] ćwiczeniu nie mam już siły prawie nic wypychać 3. Dogrywałem technikę i jeszcze mi się samouk trener dop*****lał każąc robić arnoldki zamiast scott pressa i pytając dlaczego robię high pulla dynamicznie................. Filmy niestety się nie nagrały, coś z telefonem. 4. Wiem, technika pierwszych powtórzeń to masakra.... Potem już [...]

ana tak myślę i myślę i muszę się zapytać, co ty przez dwie godziny robisz na siłowni? jak wygląda ten trening i dlaczego jest tak długi?

Czułem aluzję, ale nie byłem pewien co masz na myśli. Powiem Ci, że na początku miałem redukować, ale do czego? Szczerze mówiąc nie mogę się doczekać aby zredukować bo mi dość doskwiera ta 100-ka na dupie i nie tylko tam, ale na początku chciałem złapać trochę mięcha. Dlaczego uważasz, że bardziej się zaleję przy dość zbilansowanej diecie?

Dlaczego redukujesz? na filmikach widac zebra i same kości Wiem że redukcja jest łatwiejsza na poczatku niż masa ale tutaj nie ma najmniejszego sensu, i tak jak chlopacy mowia zmien plan i nie czekaj na te hantle bo mozesz zmienic trening super i bez tego masz duzo cwiczen ktore w inny sposób będa atakowały Ci mięśnie, pozatym jak dla mnie [...]

dlaczego banany są bee!? przecież gdybym po treningu chciał dostarczyć 70-80g węglowodanów musiałbym zjeść 700-800g jabłek

do godziny po treningu 100g chudego twarogu +25ml lnianego +10g orzechó włoskich + 15 g pestek z dyni +łyżka cynamonu + warzywka a dlaczego w potreningowym posiłku jesz twaróg i do tego tyle tłuszczu,który po treningu powinnaś omijać (spowalniają wchłanianie innych składników) powinnaś mieć po treningu źródło szybkowchłanialnego białka, a twaróg [...]

Dlaczego nie przejmowac - wlasnie przejmowac,- pokazac jej ze jej teorie sa o kant du.py rozbic Bo najlatwiej przyjmowac postawe bolejaco- rezygnacyjna, a trudniej walczyc

Dlaczego nie każdy je ma? Wystarczy sobie różne diety napisać Dieta żeby się nie stała monotonna powinna być urozmaicona, a że mi się w domu nudzi...

[...] mówiąc porządne kanapki ? Ich większą ilość, czy zawartość ? Płatki owsiane, mogą zostać zastąpione kukurydzianym (chyba, że to jest to samo w co wątpię)? Chociaż nie wiem dlaczego, ale zawsze jak zjem takie płatki to po około 30 minutach muszę iśc do klopa i postawić klocka. Wiem, że to brzmi śmiesznie, ale taka prawda :P Coś jakby uległy [...]

Dlaczego ustalasz taką wielka ilość węgli? Dasz rade sam , zejść 2,5 torebki ryżu?

Rozumiem, że ogólnie polecacie? Możecie mi tylko powiedzieć, dlaczego jest takie tanie? Aż 2,27 za 129 zł...taniocha! Z składu widzę, że jest to serwatka...gdzie jest haczyk?

Dlaczego? W jakim sensie?

Zdjęcia całej sylwetki postaram się dodać ja najszybciej. Czekam aż mama wróci z lepszym aparatem w telefonie %-) . Czytałam co jedzą ladies i na tym się wzorowałam. Jeśli chodzi o te warzywa to w jakimś innym temacie przeczytałam, że nie można jeść warzyw w czasie około treningowym chyba, że trening jest kilka godzin po posiłku, stąd moje [...]

[...] będzie miłatwiej... w ostatnich dniach zaczeło mi się wydawać że moje ciało jest mniej zbite niż wcześniej nie wiem czy to złudzenie czy tak faktycznie jest.. nie wiem dlaczego tak jest.. ale czuje sie jak galaretka mam coraz mniejsze napady checi zjedzenia słodyczy i coraz bardziej umie nad tym zapanować, nie przeszkadza mi gorzka [...]

czyli oddychasz ok. dlaczego glebiej? Nie spinasz miesni karku, nie spinasz sie ndmiernie? pytam sie bo te mroczki to bym raczej wiazala z niedotlenieniem, czy niedokrwieniem a nie z dieta.

[...] probuje zawsze cos wiecej podniejsc ale jest to tylko kilka powtozeni i na tym sie koncza moje sily a nawet widze teraz ze dzisiaj byly mniejsze obciazenia brak sil nie wiem dlaczego tak jest moze ma ktos jakas rade? <--- dzisiaj na silowni o 20:30 byl mniej ludzi i moglam zrobic wszytko szybcie, krotsze przerwy miedzy powtozeniami zrobilam [...]

[...] - Atlas ćwiczeń dla kobiet - wniosek po przejrzeniu: jest znaczna różnica w zaangażowaniu mięśni podczas MC czy przysiadów a innych ćwiczeń Więc wcale się nie dziwię dlaczego są tak zachwalnymi ćwiczeniemi. W tym wszystkim wkurzajace jest to że trenerzy sa tak niechętni do dawania kobietom takich ćwiczeń. Niedojże musimy się prosić, to i [...]

[...] to odrazu wywiad srodowiskowy by zrobili i by bylo jak jest... mowie co chce, a dostaje inna alternatywe.. ten trening obwodowy wyglada ciekawie i meczaco.. ale nie rozumie dlaczego oni tak zle podchodza do MC.. heh... jak nie dostane go po tym obwodowym to powiem mu chyba ze zmnie silownie bo maja jakie spatrzone podejscie [...]

nie mam pojecia po co jest tam bicek i triceps ale jest, trening ten jest po to zebym technike pociwiczyla wczesniej pisalam dlaczego go dostalam (poprosilam o przysiady i MC i dostalam to ) Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-20 12:47:04

No może i taki dostałaś, ale do wszystkiego trzeba podejść z głową, wiec jeśli myślisz tak jak ja to dlaczego nie spróbować czegoś zmienić ?