dlaczego

Piotr - a dlaczego pomiędzy 7.00 a 9.00 ?????? Z jakiego niby powodu jest najlepsze wchłanianie ? BTW, co z Twoją firmą cateringową ?

[...] umiejętności (np specyficzny sposób treningu nóg dla baiji) i charakterystycznego dla tych styli sposobu walki to jest dla mnie strata czasu. Przy okazji wyjaśnię dlaczego mam takie nie inne zdanie. Młody czlowiek w chinach ma opcję uczenia się tradycyjnego systemu, i odmian sportowych oraz zmodernizowanych w instytucie wu shu no i: [...]

Tuńczyk tak jak pisze będzie zmieniany z mięsem i rybą. Lubię tuńczyka ale wiem, że większa ilość nie jest wskazany. Z kolei nie wiem dlaczego orzechy mam wywalić...czy te 50 gr. dziennie jest takie złe...co mogę dać zamiast nich ???

dlaczego dopiero 30min po treningu aero? to ja bym dał jeszcze po aero bcaa też przed szkola ani po posilkach nie, tylko okołotreningowo

to mi powiedzcie dlaczego nie warto tak trenowac ? bo szybko się przetrenujesz. napisz moze jak wyglądały Twoje dotychczasowe plany(bo jeśli tak jak ten,to nie ma się co dziwić ze nie urosłeś) i jak zmieniły(zwiększyły) się Twoje wyniki siłowe w wazniejszych bojach(siad,ciąg,wycisk na klatke i barki,podciąganie na drążku)

Ale dlaczego?! Za tą kasę robisz sobie już fajną siłownie w oparciu o ławkę nie atlas. Ta opcje możesz rozbudowywać. Chyba że ława juz jest.

Dlaczego nie czytasz całego postu pisze wyraźnie Przeciwskaznania medyczne : nie ćwiczyć nóg to po pierwsze po drugie napisz coś więcej na co zastąpić czy zmienić ilość powtórzeń

Dlaczego nie ćwiczysz nóg??

a dlaczego darować sobie atlas? czym się różni wyciskanie sztangi od wyciskania na atlasie?

15 minut przed treningiem 8kaps. po treningu 8 kaps. W dnt. nie bierz. Bcaa w prochu jest z reguły tańsze, często zawiera domieszkę glutaminy. Kapsułki za to można zabrać dosłownie wszędzie ze sobą i już masz odmierzoną daną porcję, zawsze pod ręką, bez potrzeby rozrabiania. Bcaa to przede wszystkim szybko przyswajalne aminokwasy chroniące [...]

Slowem twoja CKD jest tyle samo warta co kazda dieta niskokaloryczna. Dlaczego wybralas CKD? Tak przy okazji CKD to nazwa systemu polaczonego z dieta i treningami ty masz diete LC

benek1994 1 dlaczego split ?? 2 z kad pomysl na kreatyne ??

po 1 dieta po 2 gdzie nogi w planie i dlaczego klatka i bic 2x w tyg po 3 moge polecic na poczatek plan FBW (mozesz go laczyc z MMA)

[...] sposób na budowanie sieci naczyniowej I tutaj z pomocą przychodzi superduża liczba powtórzeń . Trening z dużymi ciężarami nie wpływa na naczynia włosowate. (To wyjaśnia dlaczego nogi łatwiej nabierają masy) Tak więc do roboty, towarzyszu! (od lewej: dzień tygodnia, Intensywność względna, Częstotliwość serii ) Poniedziałek 100%(test);30% [...]

makelroj to dlaczego nie podasz tych ćwiczeń? Unoszenie hantli bokiem tez dobre ćwiczenie.

ja nawet wysnuwam teorię,że oni razem gonili jakąś mysz albo coś, i ścigali się kto pierwszy złapie...tylko w tej sytuacji nasuwa się pytanie dlaczego gonili ją w samych majtkach? co chcieli jej zrobić?

Jak odżywke pijesz przed, to nie ma żadnych przeciwwskazań. normalny, zdrowy posiłek. Nie wiem dlaczego chciałbyś go traktować jak cheat.

No ok do kanapek wrzuce mieso i warzywa jakies. W zaleznosci od tego o ktorej skoncze trening to zjem moze kilka bialek z jajek na noc. Dlaczego unikac tunczyka? posilek 4 tak jak mowilem po wiekszej ilosci wegli mi sie najlepiej trenuje... Rano jeszcze jakis zestaw wtamin zarzuce

Dzisiaj pierwszy trening na N2. Pompa byla bardzo fajna lecz sil i energii jakos nie odczulem ale to chyba przez ten dzien bo moj kolega to samo, strasznie zmuleni bylismy:p PS: Na opakowaniu pisze ze dzienna dawka to 30gram, 20gram przed treningiem i 10 po treningu wiec dlaczego inni mowia ze by brac 30g przed i po treningu?

[...] pojecia ze on ma taka konsystencje,wyglada jak smalec i mam go trzymac w lodowce,chociaz na sloiku pisze store ina a cool dark place,nie pisze stor in a Refrigerator Eeee, dlaczego w lodówce? Ja trzymam w szafce i jest okay. nie dam rady tego przelknac.chociaz moze,bo pachnie super. Oj, tam, oj tam Kapusta poszatkowana, do gara, poddusić, [...]