dlaczego

Hmmm, no to co do kolan i bólów w innych stawach to mnie pocieszyłaś. Bo myślałam że sobie jakoś "zepsułam" kolana w czasie ciąży a tak to jest szansa że wszystko za jakiś czas będzie wracać do normy. Co do biegania to nie, nie mam takich zapędów, bardzo dokładnie czuje że moje ciało jest niegotowe na przeciążanie sie. Szczerze mówiąc to te [...]

żadnych kreatyn dieta i tyle myślisz ze jak zaczniesz szamać gainer to nagle urośniesz , poza tym nie skupiaj się na jedzeniu głównie posiłków białkowych bo to jest błąd ! http://potreningu.pl/artykuly/1407/dlaczego-moje-miesnie-nie-rosna- poczytaj sobie tutaj to będziesz wiedział dlaczego . Układaj diete i tyle ci narazie trzeba

http://www.sfd.pl/Indywidualne_Treningi_i_Diety_pod_okiem_Trenera_i_Dietetyka-f363.html napisz tutaj dlaczego tak wyszlo

[...] doprowadził do siadu 200 i martwego 230 czy 235, niepamiętam %-) ja tu nie widzę żadnego przełomu. Zdaj sobie sprawę z tego, że nie masz takiego wspomagania jak kulturysta, dlaczego zatem masz wykonywać jego trening? czy to Ci coś da? no tak, da... doprowadzenie do zwiększenia dawek lub w Twoim przypadku zakupienia różnej maści suplementów i [...]

@Kapitan Wódka Żle mnie zrozumiałeś, mniej węgli od tłuszczy? ;o chodziło mi, że lepiej dać np zamiast 1g na kg masy ciała dać 1,3g tłuszczy niż np z 6 na 7g węgli wskoczyć. I insulina tak jest ważna, więcej powiem jest nawet bardzo ważna, ale dałem tylko przykład dlaczego po węglach się tyje, bo taki był wcześniej poruszony temat.

a dlaczego najlepiej rano i przed snem,co w nim jest takiego że wymusza taki sposób spożywania ?

Witam. Mam 15 lat, ważę 66kg i mam 185cm wzrostu. Trenuję tak porządnie od jakiegoś czasu, ale nie mogę pojąć dlaczego mam takie małe efekty, szczególnie w łapie. Łapa prawie w ogóle nic nie urosła, cm w bicu tyle samo ile 2 miesiące temu, co robię źle? Biceps trenuję 2x w tygodniu, triceps raz, klatę raz, na brzuch robię a6w, barki raz, nogi dwa, [...]

a dlaczego najlepiej rano i przed snem,co w nim jest takiego że wymusza taki sposób spożywania ? nic nie wymusza. ale cały ten actimel dobrze robi na żołądek i na trawienie.

TOMQ w takim razie dlaczego nie jest odpowiedni, co jest w nim nie tak? Brałem scorcha i nie działał, a dietę i treningi mam dobre, schudłem ponad 3 kg w 4 tygodnie i to jest koncowka juz mojej wycinki więc chcę dopalić się nim..

[...] hantle. ale nie o to chcialem zapytac. zaczalem 5 dni temu cwiczyc a6w aktualnie jestem na 6 dniu i jako iz nie jestem ''silny'' zrezygnowalem z a6w na rzecz abs (2)? dlaczego zrezygnowalem z a6w? proste, cwiczenia sprawialy mi duza trudnosc i zaczalem je robic po swojemu ;p. chcialem sie skupic na czyms prostszym na miesni brzucha. [...]

Pieczeń patrząc po składzie, to produkt obfitujący w rozmaite dodatki, których walory prozdrowotne są raczej wątpliwe. Pasztet będzie pewnie jeszcze ciekawszy. Dlaczego kupiłeś ten zestaw? I to jeszcze na rynku?

dlaczego?

[...] 40m i 60m w przełożeniu do piłki nożnej. wiem żę siłowo raczej bo najlepsze przyśpieszenie mają fotbaloliśći amerykańscy. ja mam tak że zawsze kiepsko wychodził mi sprint na 100m i skok w dal ale przy tym byłem doś skoczny niewiem dlaczego. Zmieniony przez - zizouo w dniu 2013-01-25 16:35:16 Zmieniony przez - zizouo w dniu 2013-01-25 21:51:47

O tym że temp. wody ma znaczenie to wiem, woda/mleko były w temp. pokojowej, ciepłe. Jeżeli miarki miały by być za każdym razem inne, to dlaczego w takim razie przeszukując internet widziałem tylko jedną specyficzną miarkę dla tego białka?

Martwy ciąg robiłem dopiero na 4 treningch na nastepnym zobacze ile da rade najwiecej. Przysiad dzisiaj pierwszy raz. szczerze mówiąc nie wiedziełem że jest az taki wązny. a dlaczego jeśli moge zapytac tutaj? Zmienie plan tak jak pisal Mario i zobaczymy co sie będzie działo. Dzieki wszytskim za pmoc i zainteresowanie.

Monkey - a dlaczego mialo by sie nie odbudować ? jak ćwiczysz tylko w domu to kiepsko. Jak napisal B-real musi byc wiekszy bodziec od pewnego momentu. to tak jakby robic masę na kiju od szczotki. Jezeli chodzi o stabilizator to zalezy od tego jak stabilnie wyglada kolano + jak sie trzyma w osi. Jezeli w dynamicznej pracy kolano pracuje ok to [...]

[...] cała swoja kadencję nie ćwiczyłem nóg (dopiero od miesiąca ćwicze nogi, gdyż przeczytałem że gdy idzie się na masę nogi powinno się robić więc zacząłem robić)- nie wiem dlaczego od samego początku nie robiłem :/ Narazie mam dietę, Gain Fasta 6,8kg i CM3 360kaps. Wzrost - 176 (gdy zaczynałem miałem około 163) Waga - 64kg (gdy zaczynałem [...]

dlaczego nie wypłacono mi szpitalnej rehabilitacji w szpitalu wojskowym w którym przebywałam 21 dni

[...] Total Omega-3 fatty acids 4.4 mg (sic!) Total Omega-6 fatty acids 22711 mg (sic!) 1:5675 , podczas gdy proporcja powinna być 1:1 do 1:5 (nie 5 tysięcy...) A dlaczego jest to tak złe? http://potreningu.pl/artykuly/490/pulapka-omega-3 http://potreningu.pl/diety/artykuly/556/tluste-nieporozumienia--czyli-roslinny-nie-oznacza-zdrowy [...]

napisalem u gory ze zaniedbalem nogi sam nie wiem dlaczego ale raczej rzezba to nie jest glowne skupienie na tyciu tylko na zarysowaniu miesci a od teraz zaczolem glownie skupiac sie na wadze