dlaczego

To ja Ci wyjaśnie dlaczego tak jest. Generalnie przy treningu masowym najlepiej jest skupiać się w danym dniu na jednej parti bo wtedy wszelkie składniki odżywcze lecą tylko tam co katowałeś a po drugie robiąc intesywnie dwie partie na treningu palisz mieśnie z pierwszej fazy treningu bo zazwyczaj ich aktony znowu napierd**** szczególnie nogi i [...]

Ten chleb raz, że ze słonecznikiem a więc ma więcej kcal i tłuszczu, to dwa, ze to mi wygląda na jakieś barwione słodem g****. Dlaczego nadal nie ma białka w śniadaniu? Ja nie pisze tego dla siebie. Co tam robi szynka z kurczaka?? Tragedia jednym słowem.

lodzianin1 Trenowałeś KK ? A ile wtedy miałeś lat jak zaczynałeś,i gdzie to było ? Zaglądnij w mój profil,to zobaczysz dlaczego tak mnie to zainteresowało... Wzorek to moze kiedyś spotkaliśmy sie na jakiś zawodach a nawet nie wiemy , ja trenowałem seitedo karate(póżniej było seido ale ja juz wtedy kickboxing trenowałem), na zawody czesto jezdziłem [...]

carni mógłbyś wyjaśnić dlaczego ??

[...] na sam koniec treningu nie jest zbyt duże). Z tych względów zmieniłem plan na taki jak jest obecnie ale widzę że mytant napisał żeby lepiej cwiczyc 3-4 razy w tygodniu - dlaczego cwiczenie codzienne jest gorsze od 3 czy 4 razowego w tygodniu skoro na daną partię jest tyle samo cwiczeń? I też przykładowo przy cwiczeniu tricepsu razem z klatą [...]

Witam Serdecznie. Mam na imie Adrian i mam 20 lat. Zmotywowalem sie i chcialbym zaczac trening miesni brzucha. Ale mam pare pytan, ktore zamieszcze nizej w poscie. Dlaczego tylko one lub akurat te? Poniewaz nogi od uprawiania lat sportu same sie wyrobily, jak u wiekszosci osob zapewne oraz nieraz juz robilem a6w itp. Wzrost moj to 190 cm, a waga [...]

dlaczego za duzo białka, skąd to wiadomo skoro nie jest podana masa własna, wnioskuje że 89kg jeśli zapotrzebowanie kcal wziołeś z tego że mase ciała pomnożyłeś razy 35 to wtedy wychodzi tyle kcal zapotrzebowania ile napisałes. Zaporzebowanie na białko jest powiedzmy około 2g na kg masy ciała więć 89 x 2 = 178g białka.

dlaczego tak chudne choc jem bardzo duzo niecały rok temu wazyłam ponad 50kg a teraz waze 43kg boje sie ze to moze byc zwiazane z jaks choroba chciałabym przytyc ale nie mam pojecia jak czy wybrac sie do lekarza

jem wszystko co popadnie na co mam tylko ochote i o roznych porach dnia nigdy tyle nie wazyłam i dlatego sie boje

Trenują już spory okres czasu (ponad rok), idzie mi w miarę dobrze. Tylko, że od pewnego czasu mam jeden dośc poważny problem. Kiedy coś we mnie "pęknie", nie wiem nawet dlaczego tak się dzieje to mam taki nastrój powiedzmy, że w ogóle (albo w mniejszym/większym stopniu) nie mogę się skupic nsa treningu/walce. Po prostu "odpływam" w jakieś inne [...]

Zgłaszam sie i ja http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s74.html#post5 Dlaczego ja? Jestem ektomorfikiem co widać po fotkach i zawsze ciężko szło mi nabieranie masy, dlatego mimo długiego stażu wydawało by się, że szału nie ma, ale prawda jest taka że przygodę z siłownią zaczynałem od [...]

tez przez chwile wpadło mi to do głowy tym bardziej ze byłam dzis u lekarza i mam guza piersi prawdopodobnie nic powaznego niby włoczniak ale okaze sie po badaniu usg i lekarz wspomniał cos o tarczycy

dlaczego antybiotyk? stwierdzono bakterie?

[...] Trenavol- V drugi to Prolongatum 400 mg e3d. Teraz chce połączyć prolo i omke Jelfy oraz dece grecka. Napiszcie co o tym sądzicie ewentualnie napiszcie co byście zmienili i dlaczego. 1-6 tyg. Prolo 400mg e3d 7-12 tyg. Omka 500mg e3d 1-12 tyg. Deca 200mg e7d Do tego trening typowo na mase na duże partie mięśni nie przekraczam 12 serii [...]

[...] popatrz na cenę i na ten wyciąg. To powinno byc do domowych siłowni za połowę cenę a odważe się powiedziec ze nawet za 1/3 ceny. a dlaczego ? - wrzucam stronkę konkurecyjnej firmy http://www.marbo-sport.pl/wyciag-gorny-i-dolny-ze-stosem-100kg-mp-u011.html i mam 2 maszyny w jednej i za dużo mniejszą [...]

Dlaczego ma się pozbyć całkowicie oleju z pestek winogron? OLEJ Z PESTEK WINOGRON Olej z pestek winogron spośród wszystkich znanych tłuszczów zawiera najwięcej kwasu linolowego. Jednak obniżanie poziomu "złego" cholesterolu i uzupełnianie zapasów "dobrego" oraz ochrona przed chorobami serca - to nie jedyne pozytywne działania tego naturalnego [...]

[...] jakies 50 ryzu przed treningiem i 50 po reszta to jakies male ilosci w warzywach czy w jajecznicy bedzie z tego cos ? cchiodzi o to ze szybko sie zalewam i czy na low carbie zbuduje jakeis miesnie ? i pytanie jeszcze takie dlaczego smayzc na masle a nie na margarynie ktora ma leoszy sklad albo nie smazyc na oliwie z oliwek ( na cyzm inny ? )

to tak jak my kminiliśmy na pracowni zapach maści... ananas, zielone jabłuszko, po dwóch tygodniach kogoś olśniło i okazało się że wanilia :D hahahha dokładnie taka sam sytuacja %-) CT to chyba było pytanie. No właśnie nie ma, przynajmniej ja nie znlalazłem ;-) W sumie nie wiem dlaczego nie ma informacji o smaku na opakowaniu.

dlaczego rodzynek mniej lub wywalić ? są przecież dobrym źródłem węglowodanów. a co do warzyw i owoców nie pisałem ich, ponieważ mam zamiar jeść ich jak najwięcej przy każdym z posiłków ; ))

oczywiście na skróty, a warto poświecić 2-3 wieczory by nie płakać jak nie będzie szło i nie będziesz wiedział dlaczego i co dalej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-09 22:08:27