dlaczego

Zatem przy tak wąskim nachwycie starać się również ściągać te łopatki, na początku będzie trudno, bo przyzwyczajenie z szerokiego swego czasu, ale i tak nie potrafiłem zrobić więcej niż 5p. Przysiad na jednej nodze 4x10 Podciąganie nachwytem 4xMAX Pompki na poręczach 4x10 Pike push ups 3x10 Uginanie hantli 2x10 Pompki tyłem 2x10 Unoszenie [...]

A o jakich błędach mówisz ? Kiedyś ćwiczyłem kilka miesięcy więc na pewno mam w niektórych ćwiczeniach technikę, a z przysiadami z sztangą czy francuskie to małymi obciążeniami wyrobię technikę, co myślicie, też może być ? Dlaczego ta pora nie jest odpowiednia ? Wiele osób poleca z rana ćwiczyć, gdyż potem ciało na cały dzień jest napompowane i [...]

naprawbe diete ma w pracy o dwie godziny tylko mieso ryz i warzywa od 7 tyg to samo mowi ze zyga juz tym a morze zwiekszy dawke testa i dlaczego przejscie na mixa bylo by zle?

Polska to za mały rynek żeby zrobic organizację na miarę Bellatora a o wielkości UFC to całkowicie możecie zapomniec. Jak ktoś mówi że chce tu w Pl zrobic takia federacje żeby do nas przyjeżdżali najlepsi to śmieję mu się w twarz. Po pierwsze ludzie nie są nauczeni płacic wolą kraśc. Przykład PPV najlepsze gale sprzedają się 1-2 mln ( UFC) Śmiać [...]

Według mnie na masie banan przed aero, na redukcji banan po aero. Dlaczego? Dlatego, żeby zatrzymać katabolizm i kardio jedynie podkręcało metabolizm. Zresztą niektórzy kulturyści tak jak piszesz stosują tą zasadę, inni jedzą po. Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2012-11-12 22:21:52

Ja dziś tylko 10 kg dowiesiłem, za to zrobiłem 7 serii po 5 ruchów, każdy resetowany na dole. A we wiośle za 2 tygodnie wezmę cały nakład, jak dobrze pójdzie. Martwi mnie, że w martwych siadach trochę w miejscu stoję, ale chyba wiem dlaczego i w przeciągu paru miesięcy zmieni się to

w tej cenie to chyba jedynie bialko od SFD w ilosci 3 x 750g, ale przynajmniej wiesz co jesz ;-) a z tym Syngex to mozesz tu przeczytac dlaczego lepiej nie brac tego obecnie http://www.sfd.pl/dalczego_ostatnio_z_etykiet_produkt%C3%B3w_bia%C5%82kowych_ca%C5%82kowicie_znikne%C5%82y_aminogramy_-t896200-s16.html

Tak z ciekawości: dlaczego robisz przysiady na suwnicy, a nie zwykłe?

[...] chybiony wybór. Jackson jest wypalony, a jego strategia ofensywna trójkątów nie zdałaby egzaminu mając w S5 takie gwiazdy jak Kobe, Howard, Gasol i Nash. Dobrze, że nie wrócił, ale dlaczego do jasnej cholery zatrudnili trenera, który nie wie co to jest obrona? I oni myślą na poważnie o mistrzostwie? To jakaś kpina z kibiców tej organizacji.

mozna byc 2iu mozna bic 8iu zalezy kto co i dlaczego ale generalnie dla Ciebie 4iu w sam raz wiec mieszaj normalnie z sola

Nie wiem cholera dlaczego wczoraj nie moglem sie zalogowac na sfd i dodac wypowiedzi wiec robie to dzis :) Dzien 9 dzien jak codzien, leje deszcz, mgla i jest szaro, czasem troche słońca dzien zaczalem jak zwykle od robienia zarła na caly dzien %-) przed treningiem godzine: ryz 100g piers 150g oliwa z oliwek 20ml 30 min przed treningiem mocna [...]

@up DOKŁADNIE. bez jaj przeciez Sonnen będzie zjadał proste od Jonesa gorzej niż Wach z Kliczką! Dlaczego Sonnen przeszedł do MW? SOnnena w LHW poddał 3 razy jeremy Horn kurfa! Sonnena w MW poddał Maia(oczywiście świetny zawodnik BJJ) ,ale taki mały ,że był wstanie zbić do WW a Sonnen jest w ch** dużym MW może największym! co z tego ,że Sonnen ma [...]

dlaczego seniorzy sa open? wiem, ze jest ich malo-ale to chyba niczyja wina-a w regulaminie nie bylo napisane-ze w przypadku malej liczby zawodnikow klasyfikacja zostanie rozegrana open.... Jesli tak nie bylo a jest open-w takim razie po co te regulaminy?

zara napoisze dlaczego, moment wbijam drugi strzal, zaraz sie posram

Niby dlaczego za dużo? Jaka jest aktywność i Twoja masa ciała?

[...] mam 175 cm wzrostu, co do diety to przez cały czas było ok, waga rosła, teraz dieta praktycznie nie zmieniona a właściwie dodałem ilość kalorii, teraz przez miesiąc będę stosował wpc econo i zobaczę czy to coś da. Jeśli chodzi o to co napisałeś, mógłbyś polecić mi jakieś konkretne zestawy suplementów i dlaczego DAA w tym przypadku mi nie pomoże?

wytłumacz dlaczego bzdura ? na węglach ma redukować :>

wytłumacz dlaczego bzdura ? na węglach ma redukować :> Min. 3g bialka/kg? Ja poprosze o zrodlo tej informacji w takim razie. Z gory dziekuje. Pzdr.

Mam pytanie,dlaczego tą walke Mike wygrał przez dyskwalifikacje?a nie przez nokaut

Zapotrzebowanie kaloryczne: 3414.87 kcal Wiec diete mam zrobic na 2800 kcal? Zmieniony przez - Karwanos w dniu 2012-11-13 15:38:46 A dlaczego na 2800?