dlaczego

Nie rozumiem chcesz ograniczyć ektomorfikom węglowodany ale dlaczego ?? I cały czas mówisz o insulinoodporności lecz jeśli ektomorfik trzyma diete i dostarcza dużo węglowodanów z produktów gdzie są węglowodany złożone o niskim IG nie dochodzi do takiego zjawiska, proste węglowodany są idealne po treningu siłowym. Jak Ektomorfik może zmienić się w [...]

dlaczego jak robisz przysiad albo martwy to patrzysz na ziemie , i jak robisz martwy to nie siadaj ze sztanga

Słusznie zuważyłeś. Sam nie wiem dlaczego nie dodałem nóg. Czyli sądzisz , że to będzie znacznie lepsze od cwiczen na okreslona partie miesniowa. A co do tego zestawu dyskotekowego to troche przesadziles. Poprostu nie chce zacznynac ponownie od nowa , tylko wznowic treningi z odpowienimi cwiczeniami. Dlatego poprosilem forumowiczow o wybranie z [...]

A wyjaśnij mi, dlaczego jako "dobijacz"? Ja robię co drugi/trzeci trening - ściąganie linki wyciągu górnego podchwytem, i widzę jak z tricepsa robi mi się tzw. krewetka. Dobijam go?

[...] na RTLu, ale co ciebie to obchodzi czy ktoś kupuje czy nie? jak ktoś chce obejrzeć walkę rodaka to to raczej nie jest głupota, tylko jego decyzja A potem się ludzie dziwa, dlaczego w Polsce nas okradają, bo wiedzą, że Polak głupi i naiwny, a rozumu nie ma i nie potrafi obejrzeć za free. ;-) Jak ktoś ma premium na weeb tv, to sobie obejrzy, bo [...]

Antek - dlaczego nogi powinny być z przodu przy wykonywaniu pompek na poręczach ? Wg. mnie jeśli chce się mocniej pochylic do przodu to nogi same idą do tyłu. Zawsze mi się wydawało że tak wykonuje się je bardziej naturalnie. Wytlumacz mi o co chodzi jeśli się myle, bo może w jakiś sposób wykonuje te pompki źle technicznie majac nogi do tyłu i [...]

adampatrycy dlaczego uważasz, że sędziowanie jest żałosne? Może zapytam inaczej. Jakie sędziowanie uważasz za wzorcowe i dlaczego?

Antek - dlaczego nogi powinny być z przodu przy wykonywaniu pompek na poręczach ? Wg. mnie jeśli chce się mocniej pochylic do przodu to nogi same idą do tyłu. Zawsze mi się wydawało że tak wykonuje się je bardziej naturalnie. Wytlumacz mi o co chodzi jeśli się myle, bo może w jakiś sposób wykonuje te pompki źle technicznie majac nogi do tyłu i [...]

[...] tworzyć ? wychodzi że ten który lepiej nauczy się oszukiwać przy tym wyciskaniu na szanse by być na pudle, skoro w regulaminie pisze że musi być kontakt sztangi z klatką to dlaczego gość z 3 miejsca ok 25 powt tego nie zrobił a wszystkie z tego mu uznali ? Fajna idea ale wypacza zasadę fair play, jest kilku kolesi którzy się ostro przygotowują [...]

Wywaliłbym proch ze śniadania, po co Ci tam proch? Wolałbym dorzucić ze dwa jaja, gdzie zdrowe tłuszcze ? Oliwa z oliwek/Tran/Olej lniany ? Dorzuciłbym orzechy Włoskie/Migdały/Laskowe. Mleko Mleko Mleko? Urozmaicaj kefirem/maślanką/jogurtem naturalnym W posiłku 3 brak pełnowartościowego białka. Mięso/Jaja/Ryby DODAJ DO TABELI CO JESZ ZAZWYCZAJ, [...]

Adamski i Brzezinski w NAC-u!! Mysle, ze prezesi pzkfits powinni sie zastanowic dlaczego tak sie dzieje...

Dlaczego on nie zadaje ciosów??/

[...] kwietnia 2009 - doświadczenie w złożonych środkach przedtreningowych powyżej 3 produktów - czy stosowaliście zarówno przedtreningówki z kofeiną jak i bez kofeiny? te i te - dlaczego chcielibyście przetestować Pump Ghost'a? chciałbym znalesc cos dobrego co na mnie fajnie podziała, bo ogólnie jestem raczej odporny na takie stymulatory Moze [...]

Chciałbym dołączyć do projektu. Z siłownią mam dość małe doświadczenie bo dopiero rok, ale wcześniej trenowałem SW. Z CF miałem pierwszy kontakt na zawodach organizowanych przez jedną z większych Krakowskich siłowni. Zająłem 6 miejsce, na 20. Bardzo ukuło mnie to w serce że taką niską lokatę zająłem ,więc od tej pory ćwiczę metodą CF. Co do czasu [...]

dlaczego sądzisz że tego rodzaju trening to "normalny " bo cała siłownia klepie to samo . zaczynasz więc powinieneś dłuższy czas bazować na programach całościowych .

właśnie nie rozumiem tego, skoro Polacy najwięksi złodzieje świata i wszystko piracą, to dlaczego akurat u nas PPV ? :/ nie opłaca im się to przecie

A dlaczego nie.... ja się nie ograniczam z jajek... Jak jem to od razu cztery %-)

[...] ale jem najwyżej 2-3 plasterki żółtego sera dziennie, to chyba nie wpływa jakoś za bardzo. Zawsze odstawienie słodyczy i trochę ruchu przynosiło natychmiastowy efekt, nie wiem dlaczego teraz nie działa. Pewnie powinnam wyrzucić ziemniaki, ale to nie takie łatwe jak się mieszka z rodzicami. Zmieniony przez - nefretam w dniu 2012-11-11 19:58:33

[...] ok 7 lat - doświadczenie w złożonych środkach przedtreningowych powyżej 3 produktów - czy stosowaliście zarówno przedtreningówki z kofeiną jak i bez kofeiny? tak - dlaczego chcielibyście przetestować Pump Ghost'a? poszukuje dobrego srodka przedtreningowego, ktory poprawi jakosc moich ciezkich treningow 6 razy w tygodniu [...]

Witam. - waga i wzrost: 77kg 185cm 2. Dziedzina sportu: - siłownia - jako, iż straciłem sprzęt moje treningi opieraja sie wyłacznie na podciąganiach,pompkach, dwóch hantlach 5kg i innych wygibasach - treningi 3x w tyg :> - bieganie lub aeroby na rowerku( staram sie unikać, gdyz wole pobiegac) - bieganie 3x w tyg 3. Staż treningowy: - 3 lata z [...]