dlaczego

Ty sobie jaja robisz, to dlaczego ja mam cos powaznie pisac ?

[...] żryj krete jak oni jak chcesz, tylko postaw sie w mojej sytuacji, gościu ćwiczy już dośc długo, h**a po nim widać a oni tacy zaj**iści 1 miesiąc i już koksy. Teraz wiesz dlaczego chciałem przejść na taki plan, typowo na mase, (wiem że siła=masa) ale efekty po tych 8 tygodniach u mnie cieńkie, z dietą nie za dobrze rano, bo szkoła, a wieczorem [...]

O no to dosc do du_py zrobiliscie z tymi punktami. Nie wiem dlaczego mam wypis z suplami i przy nich ilosc punktow. Namieszaliscie!

Witam. Zgodze sie z poprzadnikami... nie rozumiem dlaczego akurat tak chcesz łączyc grupy na treningach> polecam połączenie w twoim wypadku wtorek: klata+tric czwartek:nogi+barki sobota:plecy+biceps Druga sprawa za duzo cwiczen stosujesz. Koncenruj sie tylko na ćwiczeniach złożonych angażujących duże grupy mięsniowe np wyciskanie leząc, barki [...]

hmmm.. Ja mam male pytanko.. dlaczego odradzacie cwiczenie bicepsa i tricepsa w jednym dniu? przeciez powino sie cwiczyc antagonistyczne partie miesni

Barki słabiutko Daj tak: Arnoldki 3x15 Wznosy na boki w staniu 3x12 wznosy w opadzie 3x12 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 3x12 Dlaczego taki wybór?? Biceps: - Uginanie sztangą stojąc 3x 9 - uginanie ramion z hantlami stojąc 3x9 <<-- chwyt młotkowy lub supinacja Reszta jak kolega wyżej

Chyba wszyscy wiemy po co i dlaczego robi sie ladowanie wiec nie wiem po co ten wklejony fragment Twoja waga to 90kg, a kosci, skory, wnetrznosci, krwi to Ty nie masz co nie %-) wiec nie, nie mozna wierzyc temu co policzyles bo policzyles zle, mozesz zmagazynowac max 1000g gliko

Thiell! dzięki za wypowiedz, SoG poszedł :) lucek - dlaczego nie polecasz w żadnych momentach? Czyżby jedyne miejsce Portagenu było w spływie mojego kibelka? m-beat Każdy dzień zbliża nas ku doskonałości ;)

Dzieki chlopaki za zainteresowanie ale jedno mnie ciekawi. Dlaczego jest taka różnica między treningami od was, a tymi jakie ułożył hardude w tym poście http://www.sfd.pl/temat181638/ U niego jest o wiele mniej metrów do przepłynięcia. A mój trening ma być jedynie dodatkiem do siłowni. Chciałbym zauważyć, że ja nie jestem w kadrze Polski Dałbym [...]

dlaczego uwazasz ze 12 tyg to za dlugo?

[...] na drażku szerokim nachwytem 4x max z obciazeniem aby bylo gora 12 powt -wiosłowanie ze sztangą w opadzie nachwytem 12/12/10/10 -MC 10/8/8/6 -szrugsy sztangielka 4 serie dlaczego nie 30 powt? jesli nie 30 to ile? klata/triceps 1.Wycisk sztangi skos 4x6-10p 2.Wyc. wąski młotkowy 4x6-10p 3.rozpietki na skosie? 4x6-10p tric: -waski wycisk [...]

Posilek 1: (7:00) 100g musli Nestle 500 ml mleka, 30 g orzechów włoskich, 30 g rodzynek, łyżka siemia lnianego, szklanka soku marchwiowo owocowego, kromka chleba razowego z twarogiem półtłustym //DAJ PŁATKI OWSIANE, MOZE BYC JOGURT NATURALNY Posilek 2:(10:00) 3-4 kromki chleba razowego z serem żółtym i polędwicą z indyka, 2 banany, gainer [...]

a ja sie zastanawiam dlaczego 65 jest tansza od 85 jesli ma wiecej wheya... emr

hmm 4-5 X w tygodniu za dużo a to niby dlaczego znam dużo osób co nawet codziennie idą się przebiegnąć na pół godzinki i jakoś żyją

wypełnij brakujące pola w ankiecie,dlaczego tylko 10 tygodni teraz ??

Tamox maskuje e2 jak odstawisz będzie odbicie ,nie wiem dlaczego nie dostałeś exe jakiś małych dawek .

Pomysl przez chwile dlaczego zero efektow..........chyba ze problem z myleniem:-)

Dlaczego uważasz że źle trenuje ? Trenuje z osobą która bardzo dobrze wygląda. Więc raczej to nie to. Chodzi tu o odżywanie dlatego założyłem taki temat. A jem 2-3 godziny przed snem wlasnie- białko.

Chyba rzeczywiście przegiąłem z tą sietą - te artykuły czytałem już dawno ale przyznam szczerze nie wziąłem ich sobie do serca. Dlaczego nie mam jeść wasy ( lubię ją a razowca nie )

Zastanawialem sie czy nie przesadzilem z iloscia serii i widze, ze napisales, zebym niektore cwiczenia wywalil domyslam sie, ze piszesz tak dlatego bo jest ich za duzo tak? Dlaczego we wszystkich przykladowych splitach na mase i m. in. Ty preferujecie np. 2 cwiczenia na bic/tric co daje powiedzmy 8 serii skoro na "atlas cwiczen" jest [...]