[...] napinaczem, nie lap sie na to, robie takie testy psychologiczne tutaj. Ile przeżyłeś takich sytuacji, to się zdarza regularnie w Twoim życiu? - masz duzo pytan, ale nie dlaczego? Czemu nie siedzisz w pudle, skoro okaleczyłeś i zagryzłeś w ch** ludzi? - kto powiedzial ze zagryzlem czy okaleczylem? za duzo filmow chlopie; do pudla nie da [...]
[...] troche meczy mnie gadanie z Toba, bo widze ze nie masz dosw ani pojecia o walce na ulicy czy w ringu... wszystko kończy się na trwałym okaleczeniu? - naturalnie ze nie, dlaczego? Bo mówisz, jakby ulica to było pole krwawej walki. - czasami tak jest, tu gdzie mieszkam do parku w nocy boje sie czasami wyjsc, zaszlachtowali 4 polakow w ost 4 [...]
przeciez to jest oczywiste ze chcieli uyebac alistaira obejrzyjcie sobie to http://www.youtube.com/watch?v=OaYrvnXq_jQ komisja miala zaplacone zeby go uyebac a reem sciagnal lekrzy i prawnikow zeby odstawili szopke dlaczego ? nie wiem jakos brock i ekipa nigdy nie wpadli :-D a t/e ratio maja pewnie z 30:1
[...] podoba? :-> Zdrowo mogą żreć (w sensie dużo \-)) a i tak chudnę. Jem więcej niż mój facet. /-)_ Co do wypisek codziennych, my tutaj dajemy konkretnie wypiski. Co kiedy ile i dlaczego. Trening też za każdym razem dokładnie rozpisujemy (łącznie z rodzajami ćwiczeń, liczbą powtórzeń i wielkością obciążenia). Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]
Nie pisz sam planów , do niczego dobrego to nie doprowadzi. skorzystaj z gotowych i sprawdzonych planów. Poniedziałek potem wtorek a gdzie odpoczynek trening ma być Poniedziałek -środa-Piątek i weekend wolny . W ogóle ty robisz rozgrzewkę ? i dlaczego nogi i barki ? Krew spłynie do nóg potem wypłynie do barków i żadnych efektów nie ma.
[...] na punkcie siłowni, to pożeralam i pożeam tyle, że on to nawet podskoku do mnie nie ma:P Co do wypisek codziennych, my tutaj dajemy konkretnie wypiski. Co kiedy ile i dlaczego. Trening też za każdym razem dokładnie rozpisujemy (łącznie z rodzajami ćwiczeń, liczbą powtórzeń i wielkością obciążenia). Dobrze, poprawiam się. Z góry przeprszam [...]
[...] na punkcie siłowni, to pożeralam i pożeam tyle, że on to nawet podskoku do mnie nie ma:P Co do wypisek codziennych, my tutaj dajemy konkretnie wypiski. Co kiedy ile i dlaczego. Trening też za każdym razem dokładnie rozpisujemy (łącznie z rodzajami ćwiczeń, liczbą powtórzeń i wielkością obciążenia). Dobrze, poprawiam się. Z góry przeprszam [...]
piszę ze szkoły... Dziadkowie potrafią być okrutni... oczywiście że dalej ćwiczę :D Saida niewiem dlaczego nie widać zdjęć. We wszystkich treningach jest coraz lepiej, 4 przysiady na jednej nodze robię w serii i podciągam się 4 razy podchwytem i raz nachwytem. MMA też coraz lepiej wychodzi, nawet trójkąta się nauczyłam zakładać w sparingach. GPP [...]
[...] widzisz sam ćwiczysz ponad 2 lata a waga i wyniki siłowe strasznie mizerne. to co od razu się rzuca w oczy: -taki trening siłowy jest zły na Twój staż i poziom wytrenowania. dlaczego? poczytasz o tymw linkach które dostałeś -dwa zestawy treningowe? kompletne nieporozumienie. skupiasz się na 7 (!!!) podstawowych ćwiczeniach i koniec, to Twój cały [...]
Nie rozumiem skąd teza, jakoby Pudzian przyczynił się do rozwoju MMA w Polsce. Wręcz przeciwnie - zabił ją w zarodku. To właśnie dzięki tzw. celebrytom Mamed nie będzie widział celu w podboju UFC (bo po co, skoro tutaj za oklepywanie zgasłych gwiazd dostanie krocie, a tam trzeba by było walczyć na serio). Burneiki, Nejmany, Pudziany tworzą z MMA [...]
Ale Ty sie rozrosles! Pamietam jeden z wczesniejszych testow i jednak sporo chudszy byles. Bede wpadal. A tak jeszcze pytanie: dlaczego myslisz, ze Wodyn by Ci na crossfit nie pozwolil? Przeciez to madry facet i mysle, ze wlasnie zawsze stawial na funkcjonalnosc i sile. :-) Zapraszam. A co do WODYNA, to ja nie myślę, ja jestem pewien ;-)
Zdrowe to są te co opuszczają kobiecie (cholesterol), a podnoszą mężczyźnie, a chore to na odwrót. Jak się nie domyślasz na czym polega ten skrót myślowy i nie wiesz dlaczego jedne tłuszcze nazywa się zdrowymi, a inne trans, to odsyłam, do spisu tematów w dziale, bo mi szkoda czasu na podstawową edukację młodzieży. Przy okazji o nasyceniu [...]
Witam zgłaszam się do testu, dlaczego ja? Bo też jestem po maturze i dziennik uzupełniałbym regularnie a do tego jestem dość "starym" użytkownikiem i mam sporo do zrzucenia a prowadzenie testu było by ogromną motywacją do tego. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s66.html#post8 [...]
Mówisz - masz ;-) Przed zawodami nie trenowałeś ciężko. Przegrałeś. Dlaczego przegrałeś? Czy brak ciężkiego treningu przyczynił się do Twojej przegranej? Czy gdybyś ciężko trenował zwiększył byś prawdopodobieństwo wygranej? Czy to nie miałoby wpływu na wynik walki? Czy miałeś wpływ na stopień przygotowania do walki? I prawdopodobieństwo wygranej? [...]
[...] widac wyraznie, ze zaczyna ksztaltowac sie tam a-be-esik !!!! dolna czesc plecow tez mi sie bardzo podoba a posladki ladne, ksztaltne i pelniejsze :-PP No i ja rozumiem dlaczego sie nie miescisz w spodnie! czy Ty nie widzisz jak Ci miesnie urosly??? Wieksze nie zawsze znaczy gorsze, nie tylko obwod sie liczy, jak dla mnie to wyglad jest [...]
dlaczego z klaty wyrzuciles triceps? ciezko ci szlo? i wywal jedno z cwiczen na klatke bo dublujesz robiac przykladowo klatke sztanga i hantlami skos daj rozpietki lub przenoszenie hantli za glowe zebys troche rozciagal ta klatke nigdy nie robilem plecow z tricepsem ale moze byc ok testuj
Chcialem wcisnac shift+enter wyszedl mi CAPS LOCK i eneter wiec wiadomo dlaczego tak sorki nie przyzywczajony jestem do pisania na forum zazwyczaj sledzilem tylko no ale dobra do rzeczy. Otoż chodzi mi o stosowanie kreatyny, trenuje crossfit juz 2 miechy wylonuje treningi ze strony glownej crossfit.com wczesniej chodzilem normlanie tradycyjnie na [...]
[...] Pudzianowi wzrosła oglądalność gal MMA itd... Za bardzo wybiegliście z tymi freakami typu Robert Burneika, Marcin Najman tutaj każdy kto chciał miał napisać kto jego zdaniem wygra i ewentualnie dodać dlaczego, dlatego skończcie ten spam albo załóżcie temat "Czy Mariusz Pudzianowski przyczynił się do wzrostu oglądalności gal MMA" albo coś wt.
Okniński obraża Koksa i chce z nim walczyć! [ wywiad ]
