dlaczego

Wszystko super, ale zastanawia mnie jedna rzecz... Napisałaś kiedyś, że Twoim zdaniem fitness zbytnio zbliża się w kierunku kulturystyki, a Ty chcesz zachować kobiecą sylwetkę. Dlaczego zatem zdecydowałaś się wystartować w tej drugiej konkurencji? Pozdrawiam!

[...] takiej: http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (ostatni post na stronie) pozdrawiam. nie odpowiedziales na wszystkie pytania. ostatnio byl split-ok. ale dlaczego postanowiles go zmienic? zmieniasz tylko wtedy,jesli nadal nie mozesz zwiekszac obciazen treningowych. zmiana dla zmiany,to najwiekszy blad niedoswiadczonych [...]

[...] oto twoja droga do sukcesu. moim zdaniem nawet minimalna objetosc swietnie zdalaby egzamin w twoim przypadku. czyli zamiast 2-3 serii docelowych-tylko 1 seria(po rozgrzewce) pozdrawiam. dlaczego FBW? ...poniewaz jeszcze nie wymyslono lepszej formy treningu dla takich nowicjuszy,jak ty. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-04-05 14:23:17

W_Gdynia dla ciebie max to 8 CWICZEN/SESJE. chcesz,to mozesz ulozyc dwa schematy-podobnie,jak w pierwszym twoim poscie. dlaczego mc jako pierwszy,a nie przysiad? dlaczego na drazxku tylko 2s? to takie samo wazne cwiczenie,jak reszta bazowych(no chyba,ze na barki dasz tez 2s-wtedy byloby ok). co to znaczy brzuszki-max ? 5 powt.? 200 ? jesli [...]

[...] pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? a konkretnie o jakie CI chodzi boje ? BO nie za bardzo rozumiem pytanie. co robiles ostatnio? chodzi CI o trening czy co ?? dlaczego wybrales taki plan? To może inaczej zaczne. Spodobało mi się robienie splitem. BO split sądze, że jest lepszy dla mnie niż FBW. a taki plan wybrałem bo czytałem na [...]

kakarato analizujac twoju post dochodze do wniosku,ze po tych 15 m-cach nadal twoja wiedza nt. treningu jest niewielka. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? co robiles ostatnio? dlaczego wybrales taki denny plan? pozdrawiam.

Goku_08 na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? co robiles ostatnio? dlaczego wybrales taki plan? pozdrawiam.

Hullk na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? co robiles ostatnio? dlaczego wybrales taki plan? i takas uwaga na przyszlosc. nie rozpisuj cwiczen na poszczegolne grupy,bo przy tego typu planach traci to sens. skup sie na ruchach-konkretnych cwiczeniach,ktore w danym dniu powinienes przerobic. pozdrawiam. sugesie o [...]

dobry tak o kosciele, to wam powiem ze to kvrwa mafia na prawde. jest kryzys. ludzie duzo stracili przez ten kryzys. dlaczego kosciol troszke ponad rok temu za wszystkie pieniadze kupil tony zlota ? bo wiedzieli ze cos sie kroi i ze pieniadz to tylko pusty papier. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-04-05 11:39:23

a dlaczego nie chcesz isc do lekarza? chorob skory jest wiele. a na odleglosc nikt Ci konkretnie nie pomoze... lekarz zrobi wywiad dopasuje objawy do choroby, zaleci konkretne leczenie.

[...] się wcześniej roztwór cukru. Pozbawione możliwości picia osłodzonej wody wykazywały silną motywację w dążeniu do zdobycia substancji. Więcej, więcej... Nadal nie wiadomo, dlaczego niektórzy z nas pochłaniają znaczne ilości słodkich produktów spożywczych. Zdaniem ekspertów w grę mogą wchodzić predyspozycje genetyczne, zachowanie wyuczone i [...]

Dlaczego nie bardzo 2 tłuszcz? Ja nie widzę przeciwwskazań .

Dlaczego jest sene wypowiedzialem sie juz wczesniej. Prawdopodobnie ta saszetka jest od zbrylenia lub wigloci, jak myle sie niech mnie ktos poprawi pozdro

tak z ciekawosci niby dlaczego??

no widze ze temat chicago troche przycichl ale mnie nadal pasjonuje to miasto choc tak do konca nie wiem dlaczego, lecz pozwole sobie wrzucic fotke calkiem aktualna bo z lutego 2009 kiedy kolejny raz odwiedzilem to miasto i udalem sie na spotkanie z kumplem na Jackowie ktorego nie wiedzialem od 6 lat

powiedzcie mi czy od wstrzasnienia muzgu sie umiera? mozna cwiczyc po tym? i dlaczego mam takie uczucie ze mi zarast myszka miki wyskoczy spod biurka?

Witam. Chciałem wam dzisiaj pokazać moja recenzję ławeczki Heavy Hyperion II. A więc, do dzieła. Dylemat i wybór, czyli od atlasu do Heavy Hyperiona II. Myśląc o zrobieniu sobie w pokoju domowej siłowni zastanawiałem się nad różnymi sprzętami do ćwiczeń. Najpierw co wybrać, atlas czy ławeczka - na więcej sprzętów brak miejsca. Wybór padł na [...]

[...] Po 2) Przy robieniu bez kombinacji od 35 do zalozmy 115 lub 125 bym sie raczej mniej zmeczyl niz przy tym czyms co dzis zrobilem, no i ciezary mniejsze. I sprostowanie, dlaczego w ost serii kulminacyjnej 100 a nie 105, mam kilka nowych ciezarow i juz 105 bym nie nalozyl, bo wczesniej nadkladalem te kettle bells od razu jak do 50-55 kg [...]

Czyli mam wyrzucić typowe ćwiczenia na bic/tric? Wiem, że każde ćwiczenie na swój sposób je angażuje, ale czy wystarczająco? Odnosząc się do ogólnej treści na temat FBW: -Ilość powtórzeń powinna się ksztautowac: a) 6-12* ** powtórzeń, jeśli celem jest masa b) 12-15* powtórzeń, jeśli celem jest wytrzymałość Ilość powtórzeń, którą podałeś nie jest [...]

dlaczego zbedne??