dlaczego

dzieki panowie:) bede sie tego trzymac @TomQ-Mag przeczytalem w Twoim proflu ze polecasz Olimp Vita-min Plus a dlaczego je stawiasz wyzej od tych Multiple sport? Zmieniony przez - leprince w dniu 2010-11-20 14:53:16

Nie do konca orientuje sie dlaczego na MS w klasycznej jest kat. open w kazdym razie jak widac Balazinski wszedl do finalu. I oczywiscie Smolik, Pisulski, Krajewski, Szczotka.

Dlaczego napisałeś mi, że w B mam robić 2x plecy, czyli MC i drążek?

[...] Dla Wszystkich" ("SDW") " A ostatni kolega daje zdjęcia , z gazetą "KIF" Niestety zgłoszenie będzie usunięte, kolega dostał już informacje na priv. Może , na przyszłość to da innym do zrozumienia, dlaczego nie warto czekać do ostatniej chwili. Oczywiście do jutra do godziny 23:59 włącznie ma czas na poprawkę.

[...] i godzinę ruchu(najpierw był steper potem orbitrek a teraz bieganie,z tym że biegu 35min=5km) No i pewnie dalej trwał bym w tym wszystkim z tym że zacząłem się zastanawiać dlaczego czuję się wyczerpany,wypompowany i brak mi chęci(mam chyba depresję ale mniejsza z tym),zacząłem czytać to forum i dowiedziałem się że taki stan rzeczy może być [...]

dlaczego niby mc pierwsze? Ja np robię ostatrnie ćwicznei albo przed ostatnie bo jestem juz dobrze rozgrzany i o kontuzje nie tak ąłtwo, jak na początku

[...] bo czytalem wlasnie ze fbw to na poczatkowe 3 miesiace dobre.. To w takim razie pomóżcie mi z tym moim nieszczęsnym splitem.. Od razu mówię że nie chcę przeciążać kręgosłupa także martwego ciągu nie chce robić.. "Pierw robisz bary a potem klatę?" - sorry ale nie wiem dlaczego to jest niewłaściwa kolejność poproszę o wytłumaczenie

a jakie radzisz mi produkty, które maja dużo białka i węglowodanów?? makaron, ryż itp?? dlaczego nie pic tych surowych jaj, w tym co mi wysłałeś jest wspomniane o surowych jajach.

7:00-płatki 150g z mlekiem 250ml albo 2 kanapki(białe pieczywo) z szynką serem lub czymś co akurat jest pod ręką,(herbata 250ml) Jakiego rodzaju płatków używasz? Zamiast białego proponuje ciemne pieczywo. Chuda szynka z piersi kurczaka, jajko, ser twarogowy. 10:35 drożdżówka i owoc Posiłek do zmiany, jedyne co tu pasuje to owoc. 11:30 jogurt,kefir [...]

[...] początku a dociagania na koncu (dociagania to martwy ciag z podstawek i wykonuje tylko koncowy ruch). Poza tym MC na poczatku jak i na koncu jest ok zalezy od celu. hilde: dlaczego sciaganie a nie podciaganie?? prosta odpowiedz, nie zalezy mi na sile tylko na masie, a ze czuje ze podciaganie jest dla mnie mniej efektywne niz sciaganie to [...]

Odżywka i banan są OK. Jeśli chodzi o maślankę owocową, to daruj sobie. Lepiej naturalną zmiksuj ze świeżymi owocami a nie z tym, co dodają do produktów smakowych. I dlaczego nie masz tłuszczy w pierwszych posiłkach?

[...] było chyba jakoś w środku, widocznie wyedytowałeś albo po prostu w temacie w dziale Activelab gdzie początkowo wkleiłeś ten post był w środku. Ok, nie ważne, teraz jest OK. dlaczego sciaganie a nie podciaganie? Ponieważ podciąganie na drążku jest 100 razy lepsze od ściąganie drążka na wyciągu. Wolny ciężar to podstawa, a nie wyciągi. W tym [...]

Witam, mam guzek pod jednym z sutków. Wyskoczył jakieś 20 dni po odbloku po cyklu z enana 200mg e4d (właśnie, dlaczego dopiero 20 dni po odbloku a nie na cyklu??) Pierwsze pytanie: Czy jest szansa cofnięcia tego nolvą?? Przy ściskaniu czuuć wyraźnie taki twardy guzek który boli przy dotyku. Nie jest widoczny, bo krztałt sutka się nie zmienił ale [...]

mckoks wytłumaczysz mi dlaczego tak uważasz, ja wszystkie wale w uda, nigdy w pośladek, nigdy żadnego bólu, nigdy dyskomfortu ani innych ekscesów.

Daniel, a to dlaczego? zdr.

tylko należy wziąć pod uwagę,że np po samych ciągach gdzieś po 40min treningu jestem już zmasakrowana,a gdzie reszta w trakcie treningu to już wg mnie nie ma większego znaczenia niby dlaczego? próbowaleś? bo ja tak i czułam się ok z resztą dużo osób tę formę preferuj Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-11-21 11:57:22

Akop, piszesz ze dosyc latwo rosniesz, a zbijanie wagi przychodzi Ci ciezko.Piszesz tez ze byles zadowolony ze swojej formy i tak odwodniony ze w saunie nie szlo nic wycisnac. A pomimo tego na wage wniosles az 1100g za duzo... Nie jest to naprawde malo, i gdybys jakims cudem ( co raczej przy Twojej formie nie bylo mozliwe)tego sie pozbyl, byloby [...]

Dlaczego posiłek przed treningiem miałby być ostatnim?

śniadanie Płatki owsiane z mlekiem Grapefruit 100g pomidorów 2 kromki pieczywa razowego 2 jaja na twardo Kalorie:724kcal Białko:31g Tłuszcze:20g Węglowodany:117g Cukry:7,5g Generalnie nie mam żadnych zastrzeżeń co do tego posiłku. Drugie śniadanie 3 kromki pieczywa razowego z szynką z indyka Kefir 400g Jabłko Kalorie:569kcal Białko:35g [...]

Nic mi nie da?? Dlaczego?? 30 seri po 30 sekund miało być źle mi się napisało. No to bica trochę zmniejszę. Ale mam lekki ciężarek bo co to jest 5KG. Tak mix domowy i sprzętu trochę będzie ale za jakiś czas.