dlaczego

[...] to nie posilek (posilek =zrodlo bialka+ tluszcz + ewentualnie weglowodany, owoce na diecie redukcyjnej lepiej ograniczyc 16:30 - 17:00 Ryż brązowy 40g Cielecina,udziec 75g dlaczego tak malo miesa jesz, nie licz zielonych warzyw, jedz w ogole wiecej warzyw Kapusta pekinska 55g polać oliwą z oliwek 19:00 - 19:30 Ser twarogowy chudy 80g Sałata [...]

No wlasnie jestem na lagodnym IF, 8h jedzenia i 16h nie. Nie wiem dlaczego twardo uwazasz ze popale, poki co jest ok i w niektorych miejscach nawet lekko do przodu. Sila takze na plus powoli.

[...] bardzo moge sie wyprostowac. Lekka zalamka; szczegolnie, ze nie robilem nic ciezkiego (ostatnio martwy ciag w poniedzialek). I nie wiem co do chuya sie dzieje, i nie wiem dlaczego. Boli poki co. Zobacze jutro, jesli jednak trzeba to bedzie jakas przerwa od cwiczen. Miska raczej ok, troche za malo pewnie, ale jak sie wkvrwie to bede pollitra. [...]

[...] bardzo moge sie wyprostowac. Lekka zalamka; szczegolnie, ze nie robilem nic ciezkiego (ostatnio martwy ciag w poniedzialek). I nie wiem co do chuya sie dzieje, i nie wiem dlaczego. Boli poki co. Zobacze jutro, jesli jednak trzeba to bedzie jakas przerwa od cwiczen. Miska raczej ok, troche za malo pewnie, ale jak sie wkvrwie to bede pollitra. [...]

Poza tym nie wiem, dlaczego świat jest tak dziwnie ułożony, że najlepsze sylwetki i wyniki sportowe od dawien dawna osiągali ludzie nie sugerujący się kompletnie badaniami i innymi naukowymi wywodami:) Ty znajdziesz badania mówiące o wyższości cardio, inny znajdzie o wyższości tabaty... a jeszcze inny pokaże badania, że to trening obwodowy z [...]

Dobra, to teraz napisze troche o swoich subiektywnych wrazeniach z wczorajszego nibyladowania. To notka glownie dla mnie, zeby wiecej tego nie zrobic jak mnie najdzie. No wiec ogolnie ladowanie wegalmi z tego co mi wiadomo na ta chwile jest wlasciwe dla diet ketogenicznych, glownie w celach lekkiego kopa dla spowolnionej przemiany materii, [...]

dlaczego do lekarza nie idziesz?

DZIEŃ 8 Z IRON SHAPE 20.02 pobiegałam, znów nie wiem ile , okazało się , ze po przejściu na nowy telefon na mapkach nie ma tych polnych dróg , po których biegam . nie wiem dlaczego.. w każdym bądź razie było bardzo rekreacyjne. Mam pękniętą piętę i musiałam jakoś inaczej ustawiać stopę bo łydkę miałam strasznie obolałą. pomiary [...]

[...] była, która mnie zaniepokoiła. W drugiej połowie drugiego miesiąca bezpośrednio po przyjęciu kapsułek mocz zmieniał zapach. Nie dało się tego " nie zauważyć". Nie wiem dlaczego tak się działo. Zmiany w wadze i obwodach minimalne ale to już z mojej winy. Drugi miesiąc był po prostu słaby jeśli chodzi o pilnowanie miski. Dodatkowo miałam [...]

Nadinka - fajny brzusio, widać że są mieśnie! Kurcze, mam najmniej estetycznego brzucha z Was tutaj. Wiedziałam dlaczego taki tytuł dziennikowi nadawałam rok temu i temat ciągle aktualny. Chyba to niemozliwe aby różnica była od razu widoczna, tylko dlatego ze suple przez miesiąc czy 2 łykałaś, chyba żeby suple zmotywowały Cię do większej ilości [...]

[...] to TAK NIE POWINNO BYC. na poczatku myslalem tylko o wyrobieniu sobie sylwetki, potem zas o nabraniu masy, ktorej za nic niemoglem otrzymac nawet z dieta. dla sprostowania dlaczego mam kompleksy na swoim punkcie i na moj zje***y wyglad jesli ktos normalny odpowie zamieszcze swoje foty. jesli kogos obrazilem to sory ale liczylem na jakas [...]

[...] porozciagam, od czasu do czasu pogram w noge ale to sie rzadko zdarza a ciagle czuje w nich przemeczenie jakbym dopiero co skonczyl ich trening. i nie mam zielonego pojecia dlaczego tak jest a taki stan utrzymuje sie juz od ponad 2 miesiecy ???? ogolnie zakladajac ten post chodzilo mi o tego typu odpowiedzi wlasnie, pomoc w ulozeniu od nowa [...]

Dlaczego do dzialu humor ? Wand poprostu chcial powiedziec jaka byla sytacja a ze uzyl niezbyt estetycznego zwrostu to jesgo sprawa ... mozesz sobie przetlumaczyc to w ten sposob ; ze keidy stalem na przeciwko jego twarz byla pelna strachu lub kiedy stalem naprzeciwko jego on bał sie mnie .... niewidze w tym nic dziwnego ...

dlaczego? wędlina to syf po prostu na ten produkt nie ma miejsca w żadnej sportowej diecie pieczesz/gotujesz/grillujesz kurczaka, trzymasz w lodówce, kroisz na plasterki i walisz do chleba kanapek z kurczakiem nie jadłeś?

1. komus sie chyba kalorie albo makroskladniki pomylily :) 45+52 = 97*4 = 388 10*9 = 90+388 = 478 kcal 2. dlaczego zbyt duzo bialka ... ? 3. na oliwie z oliwek staramy sie NIE smazyc ...

[...] Ja trenuje całe ciało i nie mam jakiegoś problemu z ćwiczeniem nóg ale zawsze jakaś dodatkowa motywacja jest dobra ;) http://www.kulturystyka.fit.pl/atlas-cwiczen/nogi--dlaczego-warto-trenowac,219,1,0.html http://facet.onet.pl/forma/cwicz-nogi-bedziesz-wielki/rl255 Zmieniony przez - marsid w dniu 2013-08-10 16:41:11 Zmieniony przez - marsid [...]

A tak po za tym to jestem na kupnie jakiegoś telefonu/smartfonu Może byc nawet za około 1000 zl, Bo moja nokia 2610 :)) troche dziwnie wygląda w tych czasach :) Jakie telefony byście mi polecili i dlaczego ?

Dlaczego tego nie robić ? hmm

Na moje szczytem bufonady i zadufania w UFC jest Karo "Dlaczego znowu qrwa przegrałem, skoro jestem najlepszy" Parisyan :-D Znaczy był? :-D

[...] ma innej drogi. Dlatego tu wszystkim radzimy, zeby siegneli po doping dopiero jak beda wiedziec jak sie odzywiac i cwiczyc, bo po cyklu gowno im z tego zostanie. Wiesz juz dlaczego? Bo jezeli ktos wczesniej je bez sensu i cwiczy bez sensu, wezmie sie nawet za siebie na cyklu, a pozniej znowu odpusci to wszystko pojdzie w dupe. Tu nie ma zadnej [...]