dlaczego

[...] ale będzie czas na progresję. Na 10 i 15 będzie wyciskanie zza karku (chyba). Wiosło, podchwyt 105 kg x 5 Rekordowe obciążenie i właśnie to ćwiczenie jest jednym z powodów dlaczego przeszedłem na split. Trudno je wykonywać na jednej sesji z ciągiem i przysiadami. W pozostałych ćwiczeniach coś tam podokładałem. Ława 74 kg x 5 Ława, skos 58 kg x [...]

hahahah teraz rozumiem dlaczego ja ćwiczę na mniejszych obciążeniach przy większej liczbie powtórzeń ;) mój organizm po prostu to wyczuł że tak mu będzie sie dłużej żyło a podobno mam żyć ponad 90 lat ;) co do kontuzji kolana to uważaj teraz co i jak robisz... czasami warto spasować bo z kontuzją kolana już tak jest że niby wydaje sie że zaleczona [...]

erminho na***** jeszcze dolewasz oliwy do ognia i chcesz zaostrzyc kłotnie, a dlaczego sie doczepiasz do bledow ortograficznych i gramatycznych ?? zauwazylem ze ostatnio czesto poprawiasz innych, w koncu nie kazdy jest takim geniuszem jak Ty jesli chodzi o jezyk. Jak chcesz mi odpowiedziec to albo na priv albo w "w oczekiwaniu..." nie [...]

Nie ma problemu. Mi pomoglo i innym to dlaczego ma tobie nie pomoc

przykladowe posilki jakie jem podczas ladowania czesto sie powtarzaja 1 glukoza z bialkiem 2 placek z platek owsianych z bialkami jaj + dzem czy cos 3 jogurt + bulka(z pestkami) 4 kuskus + tunczyk 5 makaron + twarog ja mialem taka temperature i bez hiitu tylko nie wiem dlaczego Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-04-27 11:02:17

no a dlaczego nie ma byc masowa?doloze shake z carbo &whey po silce i gitara nie no ja bede zadowlony z 15%bf juz narazie nie chce mniej a temp mam 36.9 ale to po eca

panowie nie wyobrazacie sobie jak mi sie zachcialo isc na silke mozna na ladowaniu czy nie i dlaczego nie?

dlaczego by nie to bardzo szerokie pojeie,ale jak wyglad utlenianie substratow przy wysilku tlenowym i bez tlenowym

ale zobacz ELLIS że np. ENDO który wazy 85kg jego zapotrzebowanie wynosi dajmy na to 2700kcal ale on już może na normalnej zbilansowanej nabierać fatu od 2000kcal dlaczego tak się dzieje napewno wielu z Endo coś takiego zaobserwowało

[...] 6x tydzień siłownia , aero i i tak dają współczynnik 1.2 we wzorze czyli około 2700kcal wyjdzie a i tak dzieje się tak jak mówie jaki cel coś takiego miało w przesżłości dlaczego na 1kg mięsnia przypada 0,7kg fatu tymbardziej że mi zalezy na wysokiej formie bo sporty druzynowe uprawiam a nie powiem żeby takie coś mi pomagało a znowusz jakbyć [...]

zle polaczenie: gotowane jajka + brokuly tunczyk + brokuly dlaczego tego nie można łączyć?

Nie wiem dlaczego tak mam, ale chcę sie pozbyć tego brzucha.

masz 88cm w pasie ?? bravo :) ja też jestem po treningu Eczek jakiego linka , to tak samo jak bym miał ci tłumaczyć dlaczego wyciskanie sztangi na płaskiej rozwija klatke piersiową, tak samo interwały rozwijają prędkość i dynamike maxymalną na dystansie pdobnym do wykonywanego czyli około 100metrów Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-05-05 [...]

Rothen ale napisales, ze nie polecasz, ale dlaczego, nie dziala ? Czy moze po prostu dlatego, ze przy wysokim BF mozna sie pozbyc tego tluszczu w inny sposob, a jak wiadomo takie spalacze do najtanszych nie naleza http://www.sfd.pl/temat193473/ w tym temacie qazar poleca jako sposob na oporny tluszcz

[...] poprostu chęć leżenia na ulicy i wyżygania się na koniec jeśli dacie rade 1 min truchtu żeby tętno spadło wy zacznijcie od np 5 interwałów 10sek SPRINTU i 30 sek TRUCHTU dlaczego ? Żebyście mieli co zwiększać i jak zaskakiwać organizm inaczej zajedziecie się po tygodniu i redukcja nie bedzie taka jaka powinna być i powtarzam nie wykonujemy [...]

dlaczego przerwales CKD? za ciezko bylo?

[...] grycz marchew kurak gotowany (60g wegli 40 g bialka 10 g tluszczu )i zastanawiam sie czy nie dorzucic tluszczu z 20 g (wiem ze sie nie powinno laczyc w jednym posilku ww i tl ale tak naprawde to nie wiem dlaczego , bo oba sa "energetyczne" )ale przecierz o to chodzi zeby miec energie na silowni ? (zawsze mi sie to dziwne wydawalo )

no ja robiłem ale osobiście dla osób zaawansowanych A6W nie polecam nie chce mi się pisać czemu co i dlaczego

co do upadkow miesniowych jedno mie dziwi dlaczego miesien wogule sie męczy? tak bardziej rozpisane chcialbym miec np robimy serie 10ruchow idzie gladko i ten 11sty juz wogule nie idzie naczym to polega przeciez glukozy jest duzo wiec teoretycznie powiene pracowac i pracowac.....

do wiktor.Niby dlaczego padłes myślisz ,że będzie dostawał chociaż zagwarantowane 30k$ za walkę z ogórkami?DOBRE.MYŚLISZ ŻE POJEDZIE WALCZYĆ ZA 6,5K/6,5K? ŻEBY OBJAĆ TAKICH NP. MASSENAZIO?To się mylisz.Wynagrodzenie zależy w dużym stopniu od poziomu zawodników z którymi będzie walczyć...Patrz Akijama przegrywa walkę,następną dostaje z Vitorem [...]