dlaczego

a niby dlaczego?

Dlaczego absurdalny? to trening arnolda schwarzeneggera jak jemu pomógł to nam też pomoże. potych treningach czuje się jak bym brał monohydrat kreatyny. daje super efekty.

Odpuśc, to nie działa, albo działa minimalnie. Kiedyś sporo firm miało Ecdysterone, ale się wycofały. Zgadnij dlaczego

a dlaczego nie trenujesz całego ciała tylko wybrane gr mięśniowe? poczytaj o treningu domatora !

Niewiem dlaczego;p ale sprzet MARBO-SPRORT mnie jakos nieprzekonuje Wole juz ta THORNA;) a co inni mysla?

suplementy testowane przez dresika: whey protein 2razy dziennie shock therapy 1porcja przed treningiem MuscleTech Whey Protein Hardcore Co to za produkt? Suplement budujący masę ciała, poprawia siłę i wytrzymałość Krótka charakterystyka * Mieszanka koncentratu i izolatu białek serwatki * Bogata w aminokwasy, niezbędne, BCAA, glutaminę i [...]

Andrzey Twierdzisz, ze FBW na pewno nie jes dla poczatkujacego? Wyjasnij dlaczego. Wedlug mnie to swietny trening dla kazdego poczakujacego.Rozwija rownomiernie wszystkie partie. W FBW trudniej nabawic sie dysproporcji niz w splicie. Mniej tracimy jezeli ominiemy 1 dzien treningowy gdyz trenujemy partie 3x na tydzien. A jezeli miales na mysli ,ze [...]

[...] rozwoj lap, bez konkretnych cwiczen na nie, mam nadzieje, ze to stu-procentowa prawda i potem nie bede plakal przed lustrem, ze posluchalem rad niejakiego hardgainera . A i dlaczego polecasz tutaj serie z 85% CM, skoro wczesniej radziles by zaczynac 1 wlasciwa serie z 50% CM i sukcesywnie zwiekszac, az sie dojdzie w ostatniej 5 wlasciwej serii [...]

dlaczego bezmyslnie? jest tam pare ciekawych i chyba prawdziwych zdań. co w tym bezmyslnego?

a dlaczego tak krotko? niewygodna jest?

ciekawe dlaczego nikt nie zwrocil uwagi na wiek naszego mlodego kolegi. nie lepiej o jakims sporcie walki pomyslec? a co do programu... zadne maszyny. od poczatku nauka ciezkich cwiczen z wykorzystaniem wolnych ciezarow. na poczatek luzackie,wprowadzajace full body z 6 cwiczen,a potem ciezsza odmiana. pozdrawiam.

ecko unltd kompletnie nierozumiem,dlaczego mialbys zaczynac od treningu obwodowego. szkoda czasu. lightowe full body spelnia z nawiazka role programu wprowadzajacego,zeby pozniej,szybko(po 6-8tyg.) przejsc na ciezka wersje i zabrac sie za rozwoj sily i masy na powaznie. pozdrawiam.

a czy wyciskanie na barki moze byc od czubka glowy?? Jak najbardziej - najlepsze moim zdaniem wyciskanie stojąc sprzed klatki do czubka głowy lub czoła Dlaczego od czubka głowy czy czoła, a nie od klatki ? Czy ktoś jest w stanie mi to wyjaśnić ?

Darek62 Dlaczego od czubka głowy czy czoła, a nie od klatki ? Czy ktoś jest w stanie mi to wyjaśnić ? Można od klatki, ale przy bardzo szerokich chwytach może okazać się kontuzjogenne - osobiście zaś uważam, że praca połowiczna (na górnym zakresie ruchu tego ćwiczenia) jest bardziej efektywna. Ostatecznie sam musisz ocenić -MJ- BTW, czy dips to [...]

dlaczego kazdy odradza?? czy to naprawde az tak szkodzi w okresie dojzeawnia????

po 1) nie wiem dlaczego nie możesz zalać wodą przed wypiciem.To raczej nie jest problem. po 2) parę h może stać, ale na drugi dzień to już sprawa problematyczna. moja rada - patrz pkt.1

[...] tylko wtedy na kazdym treningu to robic? Czy tylko raz w tyg np. 4 x 10 powt.? A i jeszcze tylko z ta klatka, czyli nie ma sensu zamieniac co trening skosu na plaska? Wystarczy plaska tak, zeby zrobic pelna klate? I dlaczego tutaj jest podana wersja z 1 zestawem, tzn. martwy ciag tylko raz w tygodniu? (moze sie juz za bardzo czepiam)

muffa: Chodzi Ci o dziennikarzy? Jeśli tak to sprawa jest banalna - dziennikarz dostaje zamówienie na tekst i go robi w oparciu o możliwe do uzyskania źródła informacji. Dziś napisze o SAA, jutro o spadających FI, a pojutrze o korkach weekendowych w mieście. Trudno aby znał się na wszystkim. Jeśli zaś chodzi Ci o poziom tego forum i ludzi, którzy [...]

dlaczego zbedne? bialko to budulec miesni, nie wydaje mi sie ze na masie nie potrzebuje BCAA...

no nie wiem dlaczego Ci sie to gryzie, przeciez carbo z mlekiem tez jest ok, jesli masz kase mozesz dokupic jeszcze gainera ale ja bym wolal mieszac :)