dlaczego

Pn-Śr-Pt, 3 dniowy 1. podchwytem jest łatwiej, dlaczego mam dać nad chwyt? 2. brzuch jest to mięśień który bardzo trudno wyrzeźbić, na pewno dać raz w tygodniu? 3. co to są repsy? Też tak się zastanawiam że brzuch trzeba zwiększyć,brzuch się chyba powinno rzeźbić ale przy moich 60kg to chyba nie ma co rzeźbić, a co do podciągania to 12 [...]

[...] które mam spauzować: (Ale chciałem je brać tylko dlatego, aby mięśnie zabezpieczyć i zatrzymać proces katogeniczny) MOŻE co innego na ochrone mięśni skoro nie mam tego brać: -bcaa, beta alanina z kreatyną Suplementy wycofane: - l karnityna (dlaczego ?) na stałe czy też póki co wstrzymać ? Zmieniony przez - New_Rekrut w dniu 2020-05-13 16:12:02

[...] rozpiskę diety w prawidłowy sposób. Najlepiej jakbyś wrzucił od razu kilka dni, po to, aby zobaczyć jak wygląda urozmacenie Twojej diety. https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Masz zdecydowanie zbyt mało warzyw. Zaleca się minimum 200 gramów na posiłek, a u Ciebie jest w jednym zaledwie 180 gramów. [...]

[...] sprawdził tę jego "czystość"ale raczej na ******ły nie mam czas ,więc nie będe tego tematu kontynuował dalej.On sam wie jak jest.Jak sądzi wielu ludzi o jego postępach jest w pewnej ankiecie.Jesli jest czysty to gratuluje postępów.Ja w takie nie wieże i to jest tylko moja skromna opinia więc nie wiem dlaczego miał bym się tym ośmieszac.

nie wiem dlaczego ale mi sie ten rysynek z tribalem skojarzyl

Swoją drogą to ciekawe, dlaczego właśnie w wakacje ma się takie największe skoki wzrostu. Ja pamiętam, że pod kobiec szóstej klasy byłem jednym z najniższych w klasie, a po wakacjach spotkało mnie miłe zaskoczenie jak się okazało, że jestem jednym z najwyższych w klasie. Z tego co pamiętam, to średnio rosłem po ok. 6 cm na rok, a tu w jedne [...]

Ja potrenowalem - wlasnie jem ryz z bialkiem i startym jablkiem plus rodzynki i czuje sie jak w niebie!! Martwi mnie tylko dlaczego nie weszłem w keto, cos skrewilem w misce? Jest inna opcja? Z tym badaniem to tak przypadkiem mi wyszło bo mialem badania z Medycyny pracy. Bede miał papierki na dniach to moze cos wiecej wybadam. Z innej beczki to [...]

Dorzucam jeszcze trochę jedzenia. Skoro idzie mi tak topornie to chyba warto? Dlaczego topornie? Obserwuję dzienniki innych i widzę, że nieporównywalnie lepiej wychodzi im progres z treningu na trening. U mnie tak pięknie to nie wygląda. Jem niby coraz więcej (prawie 5 węgli, ponad 2 białka i ponad 1 tłuszczu), ale mimo wszystko budzę się rano [...]

[...] podobnego mi się nie przytrafiło, chociaż przyznam że po wczorajszym treningu nóg kręciło mi się w glowie, heh - fajne uczucie Patriot, witam w gronie znawców...swoją drogą dlaczego pominięto cię w nominacjach do boldów???????? Sokrates: "To be is to do" Sartre: "To do is to be" Sinarta: "Doo be, doo be doo wa" [...]

[...] 1.Gdzieś czytałem gh porzerza i utwardza kościec kości są wtedy bardzo twarde i wytrzymałe ale dzieje się to dopiero wtedy gdy okres wzrastania jest zakończony...myślisz że dlaczego pudzian ciąga takie żelastwo a inni nie mogą...pudzian bardzo rzadko ma kontuzje...czołówka strongmanów gh to "zkada" na śniadanie.po okresie wzrastania [...]

no i jeli chodzi o venom to juz wiem,z e nie dla mnie,tylko dlaczego wlasciciel silowni mi polecil,naciągacz!

Dlaczego miałbym się zlewać? Pomyśleć przed napisaniem posta nie zaszkodzi.. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-09 22:31:57

[...] - można chyba przetransplantowac do sytuacji złapania za frak jedną ręką, żeby drugą dać w twarz? O która dźwignie na nogę ci chodzi? Ta na górnym czy dolnym rysunku? I dlaczego tak sądzisz? Oprócz tej teorii (jak mówisz)jest chyba także sporo rozwiązań praktycznych. Inna rzecz walka z kims kto umie zaszurać, a inną rzeczą będzie [...]

[...] że wykonuje się w taju takie same uniki rotacyjne jak w boksie, to pogadaj z jakimkolwiek trenerem. Tzn można, bo można wszystko , ale to jest ryzykowne. Nie wiesz dlaczego - posparuj z tajskim bokserem. Takie płytsze rotacje (o jakich wspomniał Knife) oczywiście się robi, bo czemu by nie, ale to nie jest to samo co w boksie.(!) Tak się [...]

[...] potraktowalo mnie jako "niepowaznego goscia" bo juz dawno mialy sie ukazac a tu p***a... jednak od paru miesiecy obserwuje komentarze w "nasze zdjecia" i szczerze mowiac odechcialo mi sie wysylac foty...sam wiesz dlaczego.. mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

[...] pija na silowniach"... eh..gdyby mi sie chcialo tlumaczyc a rodzina to mysli ze mi nawala zdrowie od karnityny Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- [...]

A ja mysle co za kolki i glaby? Kołki i głąby hr hr Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a [...]

Viren, dlaczego nie? Taki podział dostałem już rozpisany, powinien być dobry Bardziej się skłaniam ku temu, żeby robić nogi przed treningiem pleców niż na odwrót, bo tak to prostoniki by mi siadły przy przysiadach przecież. To czemu na odwrót źle? Nie to że problem ze zmianą ale chcę wiedziec czemu ma być lepiej, a nie po prostu powiedz mi [...]

Dlaczego ? Bo to dwie największe partie mięsniowe i ich trening jest bardzo energochłonny. I tak ci siadą prostowniki. A niby jak wygląda trening na mase a jak na redukcje ? Tutaj tylko dieta odgrywa role. Czemu każda partia 2x w tygodniu to zły pomysł a czemu partia raz w tygodniu to dobry ? U ciebie split raz w tygodniu się nie sprawdzi bo [...]

"Przeczytałem Twoje posty w podanych tematach i coś nie coś się dowiedziałem.' czyzby? to dlaczego nadal sie motasz? pozdrawiam. ps. wszystko masz podane w linkach-nic tylko zabrac sie do roboty. i ciagle nie odpowiedziales na pytanie: skad wnioski,ze plan,ktorym cwiczyles byl za ciezki? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-02-06 22:05:28