dlaczego

[...] OSTATECZNA ROZPRAWA Z POWER SQUATEM i SUMO SQUATEM DLA PRZYSIADU RAW-a.k.a dlaczego ślepe naśladownictwo kończy się zawsze kontuzją Dlaczego tzw. Power Squat jest tak mocno pimpowany przez wielkich coachów zza wielkiej wody? Powód jest prosty-jeśli [...]

[...] 20x 12kg 20x 16kg (na noge)4. wypady z przeskokiem 3x10/na noge (maskara umarlam) rozciaganie jadac do domu nie czulam konczyn i dziwnie mi sie prowadzilo auto%-) nie wiem dlaczego ale nie chce mi zaladowac michy pisze ze nieprawidlowy format a jest dobry nie wiem o co kaman@-| wiec podaje wartosci kcal 1926 / b141 /t90 / w128

siema jak cwicze na klatke na plaskiej lawce i wyciskam sztange to jak podnosze ja w czasie wycisku to nie moge prostowac łokcji? czy mozna, jak sie lepiej robi, tyczy sie to skosu i hantli? dlaczego lepiej bez prostowania z prostowaniem? dzieki

może być nawet 16tyg tylko kolejny cykl może być dopiero po kolejnych 16 tyg, a niby dlaczego? robi cykl dopoki widzi efekty nastepnie po skonczeniu odczekuje 4-6tyg i moze jechać z nastepnym cyklem pzdr.

A dlaczego uważasz że CYTONOX jest kiepski, jak coś to może zmienię na coś innego ;)

[...] 179 waga 64. Mam wszystkie mięśnie brzucha wyrobione, ale mięśnie są nieproporcjonalne względem siebie wielkościowo. Nie chodzi o to czy są równo ułożone czy nie, ale o to dlaczego mięsień na samym dole z lewej jest większy do tego z prawej i dlaczego ten na samej górze z prawej jest ponad(!) 2 razy większy od tego z lewej. Środkowe są równe. [...]

A dlaczego w klasycznej formie lepiej ?

Ja uwazam ze kazdy nalog mozna kontrolowac aby przynosil oczekiwane efekty, korzysci, to tylko kwestia psychiki. Inni chodza i pija czwartek piatek sobota niedziela, to tez jest nalog. Jak wyjdzie sie na stukac raz w tygodniu, raz pociagnie kreske albo inne, tak aby nie pasc na pysk a miec dobra impreze to wdl mnie jest nalog kontrolowany. To samo [...]

[...] cos takiego i prosze o ocene. PON Tric 3 cwiczenia po 4 serie SRO nogi + bic CZW klata 4 cwiczenia po 4 serie SOBOTA plecy + barki Niedziela klata (lekko) + bic juz pisze dlaczego taki trening jak widac priorytetem jest klata i biceps dlatego ze uwazam sa to moje najslabsze partie miesnii i chcialbym je poprawic a czytalem ze wlasnie taki plan [...]

Dlaczego tak myślisz? Wbrew twojemu mniemaniu 1 cm to dość duża różnica, latwo to zauwazyc

Pewnie, że się da. Wystarczy się porządnie przykładać do treningów i diety + wspomaganie się suplami. Dlaczego miałby kłamać ze stażem? Widać jakie masz o tym pojęcie. Dla Ciebie suple należy brać od początku przygody z siłownią? no comment. Najpierw ogólnorozwojówka, później dopiero jakiś plan. Dieta owszem od początku ale nie suple...

[...] co i jak. Jedyne, co widzę patrząc na to, jak się poruszasz, to tyle, że masz przykurcze w dwugłowych i pośladkowych i coś nie teges w odcnku lędźwiowym @-) Ale co, dlaczego i jak sobie z tym poradzić... Tym musi się zająć specjalista, który orzeknie, jakich ćwiczeń masz unikać, a na jakie zwrócić szczegolną uwagę @@-) Pogadaj sobie o [...]

Pewnie, że się da. Wystarczy się porządnie przykładać do treningów i diety + wspomaganie się suplami. Dlaczego miałby kłamać ze stażem?

dlaczego niedluzej niz 8 tyg?? popularne cykle sa nawet 14 tygodniowe.. zalezy od organizmu :-)

Wiem,tylko nie zrozumiałam, dlaczego kurczaka odstawić w ogóle.

[...] że 3 zestawy dobrze pasują do 3 dniowego treningu w ciągu tygodnia, no i chyba większa ilość ćwiczeń czyli zmian dla mięśnia = mniejsza szansa na stagnacje Aczkolwiek a dlaczego 2 zestawy a nie 3 ? A no i treningi Muay thai, no nie wiem jak ocenić intensywność 3 razy w tygodniu po 1,5 h z czego przeważnie 1 h to kondycyjne ćwiczenia jak dla [...]

siemano! dziś trening się nie odbył ,ponieważ ,bo ,gdyż dlaczego dopiero co wróciłem z jazdy na prawko :D rano przycięła mnie policja na moim bzyku-0 paierów ,tablicy nie ma siostra bez kaskuu ,ogólnie moto dość zmodyfikowane (głośnie w p***u jak na 50ccm :D) koleś mnie tu straszy mandatem na 1500zł ,ale jakoś wybrnąłem i tylko pouczenie dostałem

barte1313 1.gdzie idziesz na mma?? 2.dlaczego kończysz tamten program ???? brak efektów powód

dlaczego tak uważasz, dynamika czego ??? areoby to praca tlenowa??

Dzięki faftaq. Ja wiem jakie produkty zawierają ALA czytałem też sporo o jego pozytywnych właściwościach tylko właśnie mnie dziwi dlaczego wszyscy piszac o Omega 3 mają wyłącznie na uwadzę EPA i DHA i taki Pitt może zamiast wydawać tyle na omega 3 firmy O... może mógłby część EPA i DHA zastąpić ALA. Ja osobiście tak robię tylko że jednak mam [...]