dlaczego

W pełni się z tym zgadzam! Gdy zawodnik nie przyjął pozycji startowej to sędzia boczny widząc błąd podnosi ramię do góry. Jeśli sędzia środkowy również zauważył błąd - nie wydaje komendy do rozpoczęcia boju. Gdy tego nie zauważy - rozstrzyga obserwacja drugiego sędziego bocznego - gdy ma podniesione ramię, nie wydaje komendy do rozpoczęcia boju, [...]

[...] z nich stosuj odmienne zakresy powtórzeń, liczby serii, a dla całości odpowiednią kolejnośc ich wykonywania. W treningu barków jeżeli stosujesz wstępne zmęczenie to też niech będa to 2-3 serie unoszeń po 12-15 powtórzeń bez dopuszczania do upadku mięsniowego. Swoją drogą, dlaczego tylko w jednym dniu jest cos na kształt wstępnego zmęczenia?

[...] Angażować do pracy warto cały organizm. Plecy, nogi, klatkę, barki, triceps i biceps. Polecam zakup gum oporowych i przynajmniej sztangielek 2*10 kilogramów. https://potreningu.pl/artykuly/trening/jak-trenowac-z-gumami-najlepsze-cwiczenia-z-gumami-6399 https://potreningu.pl/artykuly/trening/trening-z-wlasnym-ciezarem---dlaczego-warto-5329

[...] zdążyłeś pokazać się nie znasz tak więc schowaj dumę i takie rady do kieszeni i nie wypowiadaj się na forum na tematy, których założyciel oczekiwał rady od eksperta a nie średniego polemika! edit: Przepraszam nie doczytałem. davidooff dlaczego od razu zakładasz nie dociągnięcia w diecie? Zmieniony przez - Wislakk w dniu 2008-03-24 23:23:34

a teraz ja Ci powiem ze nie zgadzam sie ok?;] ty wiesz swoje ,ja swoje:]jestem w trakcie A6W (dokladnie w polowie)wiec co mi mozesz powiedziec:]?skoro sam wykonuje to widze efekty,pomimo ze jestem na diecie na mase:] ok wedlug twojego podejscia wyglada na to iz mam miec diete na mase ,trening rowniez a brzuch zostawic LOL co za kolo ! sam sie nie [...]

Bez obrazy, ale nie wyglądasz mi na osobę obeznaną w temacie, masz jakieś doświadczenie? Dlaczego niby mam wywalić włoskie z kolacji? Nie widzę żadnego powodu, żeby omijać zdrowy tłuszczyk w ostatnim posiłku. Warzywa będę starał się dodawać. Proch odpada, wolę zjeść normalne żarcie. Kuraka też raczej nie utnę, bo nie widzę ku temu powodu żadnego. [...]

Nie lubie robic treningu kilku partii w jednym dniu bo nigdy nie zrobie obu tak samo dobrze.Dlaczego tak dużo na kapturki?

To nie temat o wyciskaniu na klatkę a na konkretne zagadnienie. Czekam nadal na fachowe odpowiedzi. A dyskusję na poboczne tematy w tej chwili zakańczam bo nie mam zamiaru przyczyniać się do burdelu w tym temacie. Owszem jestem tu rok ale staram się postępować zgodnie z zasadami tu panującymi bez względu na to czy byłbym tu miesiąc czy 8 lat. Ty [...]

Tutaj masz odpowiedź dlaczego samo wino jest nie teges http://www.sfd.pl/Wino_i_Clomid_czyli_walka_z_GINO%2C_LIPO-t646355-s3.html

tak ,ale ja nie jestem kulturystą i oni zajmują się tylko siłownią niczym innym. Dlaczego zły dział ? To gdzie mam napisać?

[...] kalorie ketoza w głowie, czyta ze zrozumieniem. Podniecam to się raczej jak dziewczyna zdejmuje majtki a nie na widok worka kaszy, którego nie mogę zjeść, wię cnie czaję rothenie ciebie. A chodziło własnie o to: dlaczego ja nie mogę jeść? Co zrobić, żeby móc jeść? A post chyba przydługi rzeczywiście i chaotyczny, bo byłem w****iony sytuacją, pzdr

a dlaczego nie moze dac chleba na sniadanie?? Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-04-20 20:10:01

[...] grzebietu, o któych dowiedziałem się na sfd. Napisałem ci to tylko po to, abyś zrozumiał, że ta twoja kontuzja, to...jedna z wielu, jakie ludziom sie przytrafiają i po prostu należy na siebie w przyszłości bardziej uważać niż poprzednio. A jak będzie cię niemiłosiernie bolało w wieku 60 lat, to będziesz już wiedział dlaczego... Pozdrawiam

Dam soga w kazdym dziale jak ktos wytlumaczy dlaczego bicie masteronu z wiekszym bfem nie ma sensu. Chyba nikt nie powie ze srodek tylko odwadnia?Bo jesli tak to po***** to bic, jak mozna lyknac zwyklego diuretyka.

jakiś sens to ta dieta ma ale napewno na zdrowie nie wyjdzie.... ja też preferuje węglowodany na noc ale nie posiłki z całego dnia dlaczego preferuje węgle na noc ?? a to dla tego że b.dużo biegam a glikogen najlepiej jest uzupełniany w nocy podczas snu wiec 50gram kaszy lub duży KEFIR do ostatniego posiłku u mnie zawsze się znajdzie :)

Epff :p cóż za słownictwo, nie wiem dlaczego ale kazdemu nastolatkowi zahciewa sie cwiczyc klata, brzuch i łapke . Chcesz sie przed dziewczyna popisac ? To poprostu do niej zagadaj. Nie robiąc spamu ... moze rozkład BTW ? Jakie masz zapotrzebowanie ? W ostatnim zdaniu napisałes "Nie chodzi mi o to, żeby bardzo schudnąć tylko spalić tłuszcz z [...]

[...] więcej poprawnie. choć przyznam, nigdy nie wyciskalem na klatke i to, bede sie uczył od podstaw. 2. tzn potem jak zmniejsze ilosc powtórze to to przelamie stagnacje? a dlaczego? 3. to jets niby +, ale jak narazie nigdy kontuzji nie mialem jeszcze. wyzsze przedziały czego? kurcze, więc teraz mam dylemat... a własnie apropo progresu. powiedz [...]

[...] więcej poprawnie. choć przyznam, nigdy nie wyciskalem na klatke i to, bede sie uczył od podstaw. 2. tzn potem jak zmniejsze ilosc powtórze to to przelamie stagnacje? a dlaczego? 3. to jets niby +, ale jak narazie nigdy kontuzji nie mialem jeszcze. wyzsze przedziały czego? kurcze, więc teraz mam dylemat... a własnie apropo progresu. powiedz [...]

porownalem i widze roznice ale niewiem dlaczego ale jakos bym wolal cwiczyc moim planem dodal bym progresje tam gdzie jest w tym planie co podal michail zmienil w bicepsie z uchwytu mlotkowego na siedzac i z suplinacja a reszte chcial bym zostawic no i rozklad cwiczen tez taki jak w moim planie. po porownaniu tych 2 planow widze male roznice w [...]

po takich postach zaczynam rozumiec dlaczego to forum nie jest gotowe na dzial RESEARCH