dlaczego

dlaczego nie chcesz angażować nóg ?? nie ćwiczysz ich w ogóle. Wklej ankietę i trening.

Tu jest całość do poprawy, dlatego tak napisałem. Brak białka w śniadaniu, źródło dobrego białka praktycznie w jednym posiłku, praktycznie brak dobrych węgli, i tłuszczy, dlaczego nie jesz po 18 ? to niedobrze, wafle lipa na noc, po co ten chleb i owoc na podwieczorek? Dobra, w ogóle temat od Pypy, tak więc milena załóż własny, żeby tu już do [...]

[...] nabialu jak dla mnie ja zrezygnowalam calkowicie a zrana lepiej owsianka na wodziebo ta jejecznica i kielbasa(zadnyej kielbasy).no nie wiem co jesz przed a co po trningu.i dlaczego nie ma weglowodanow w podwieczorku,zameczysz sie .kolacja ok ale po tym jeszcze przed snem odzywka bialkowa tak samo po treningu.i pamietaj 1.8 g bialka i [...]

czy mozna jesc dziennie 250g twarogu chudego? jezeli nie to dlaczego? ma malo kalorii sporo bialka...

Z samopoczuciem lipnie, trochę mi niedobrze i nie wiedziałem dlaczego ;P. Teraz przypomniało mi się, że wśród normalnych posiłków typu płatki owsiane z mlekiem, rodzynkami i orzechami czy też ciemny chleb z serem i szynką wkradła się hot-dog z cebluką i musztardą never more

[...] nie dzieje jak sie tak ubiore, ostatnio mi tylko powiedział zebym czasem nie zapomniał i na zajecia z ww. Panem sie tak nie ubrał hehe wiec cos w tym jest... i nie rozumiem dlaczego w kwestii spodni ten Pan robi taką afere, mógłby byc naprawde bardziej liberalny, a jesli twierdzi ze zakładajac spodnie okazuje mu sie wiekszy szacunek to jest [...]

Dzięki, dzięki - tylko pilnujcie aby dziennik nie spadł na drugą stronę bo po powrocie to go nie odnajdę Dzisiejszy trening: plecy, biceps lekko, WL i triceps ciężko "B8" --- MC ze szrugsem 100x5x2 + --- pompki z klaśnięciem 2x5powtórzeń --- podciąganie na drążku podchwyt 5x8-6 --- WL x3 - 127 - 137 - 147 - 157 - 167 - 177 (x3 z [...]

Powinienes sam wiedziec dlaczego tak jest.... I znajac Ciebie napewno juz wiesz....

Woolip - nikt Ci tego nie powie, kolega wyżej umotywował Ci to dlaczego, Jedyne co mogę powiedzieć to że dla chcącego nic trudnego i wystarczy tylko chcieć

Dlaczego bzdura za krótko ???

witam! a dlaczego przyjęłaś współczynnik aktywności 1,2? to praktycznie dla osób prowadzących siedzący tryb życia zdecydowanie to za mała kaloryczność,a tym bardziej przy treningach pomimo Twojej niskiej wagi Pewnie Patka się pojawi i doradzi przy masowaniu

czy mozna jesc dziennie 250g twarogu chudego? jezeli nie to dlaczego? ma malo kalorii sporo bialka...

w takim razie twarog polecany na noc tez zawiera laktoze bo jest przetworem mlecznym... wiec dlaczego go polecacie wszystkim? :)

dlaczego śmiesznie wcale nie jak tam dietka?

dlaczego nie dla mnie? jakies skutki uboczne czy mniejsze efekty?

[...] twierdził że gdy zacznę dojrzewać i gdy zaczną rosnąć mi piersi to ta wada nie będzie się rzucała w oczy. teraz mam lat 18 i tak jest, i nie mam kompleksów z tego powodu, po plaży w bikini śmigam i gdy czasami leże lub inne xD to znajomi nie pytają a co to dlaczego etc. Ale zauwazyłam że ostatnio szybko się męczę i często mnie kłuje w sercu ;/

[...] MOŻNA UROSNĄĆ: - 8.Ćwiczenia na wzrost: - - (Orginalny tekst) - 9.Ćwiczenia na wzrost-pytania: - - - 10Wzrost&urzywki: - 11Odżywki na wzrost: - 12O Jordanie-dlaczego jest taki wysoki?? - 13Do jakiego lekarza iść w spawie wzrostu: - 14Tu jest kilka ogólnych odpowiedzi na pytania apropo wzrostu: - 15Kilka pytań z seri: "mam [...]

[...] o tym na forum to chyba zrozumiałe a to ze prosiłem wszystkich o start...to chyba normalne i niema związku z reklama ,poprostu jest okazja sie spotkać jakoś to dlaczego nie poza tym co do startów to mogę powiedzieć ze namawiam na każdy jeden jeśli tylko jest okazja Poza tym chce by ten dział szedł do przodu a nie stał w miejscu [...]

kurka, jak będę więcej jadł to się porzygam do tej miski rodaro Dlaczego byś odpuścił Taurynę? Jeżeli może mi ona pomóc, to z chęcią kupię i wypróbuję. Jeśli chodzi o kasę to nie stanowi ona problemu. Jeżeli tauryna nie zadziała tak jak tego oczekuję to następnym razem jej nie kupię

Witam Skończyłem trening FBW: 6 tyg, ćwiczyłem po 2-3 dni (w zależności od pracy), wszędzie 2 serie rozgrzewkowe i 3 serie po 10-12 powtórzeń. 1. Przysiad 2. Rumuński martwy ciąg 3. Wyciskanie na ławce 4. Wiosłowanie sztangą 5. Wyciskanie żołnierskie 6. Podciąganie na drążku podchwytem 7. czasem, jak starczyło czasu robiłem jeszcze 2 serie pompek [...]