dlaczego

No i pierwsza zasadnicza uwaga. !!!!! Zaniżasz ciężary !!!!! W każdej serii to ma być ciężar max na daną ilość powtórzeń. Dlaczego przysiady robisz 3x 50kg? Żeby było lżej? No to Ci powiem, że nie ma być lżej, żołnierzu 50 kg to Twój max na 6 powt w 1 serii? Chyba na BARKI żołnierzu. Pot, wymiociny i łzy, to jest ten trening. Z jakim ciężarem [...]

[...] ze jak wpadlem to nie moglem przez chwile nic zrobic tylko machalem lapami jak dziecko ogolnie ciezko bylo wyjsc z teg jeziorka bo taka mala skarpa byla przy brzegu. ale i tak nie to jest najlepsze, zgadnij dlaczego woda w tych jeziorkach ma taka specyficzna barwe aha bylem trzezwy ale ja nie potrafie odmowic sobie takich okazji do wariactwa

obydwa składniki są bardzo ważne aczkowiek mozna budować mase mieśniową bez ww. Dlaczego zadałeś te pytanie?

NIe rozumiem dlaczego mialbys unikac sztangi. W twoim wypadku polecalbym jedynie trening pod okiem instruktora bo samemu nie majac pojecia co i jak robic mozesz sobie jedynie krzywde zrobic.

a mógłbyś wyjaśnić mi dlaczego? no to na dzień dobry byka strzeliłem :)

[...] ASAT wynik 30 wartość ref. 0-40 U/l poziom normalny BILIRUBINA CAŁK wynik 1,31 wartość ref. 0,3-1,2 mg/dl poziom wys. właśnie chodzi mi o BILIRUBINE co jest? zawyżony? dlaczego? Ostatnio praktycznie same suple, a rok temu dokładnie.. zrobiłem cykl na mecie (100) ale do tego dokupiłem sylimarola po cyklu hepatil przyznam się że w ostatni [...]

[...] ASAT wynik 30 wartość ref. 0-40 U/l poziom normalny BILIRUBINA CAŁK wynik 1,31 wartość ref. 0,3-1,2 mg/dl poziom wys. właśnie chodzi mi o BILIRUBINE co jest? zawyżony? dlaczego? Ostatnio praktycznie same suple, a rok temu dokładnie.. zrobiłem cykl na mecie (100) ale do tego dokupiłem sylimarola po cyklu hepatil przyznam się że w ostatni [...]

Czyli ogólnie produkty na końcową redukcję. Z moich obliczeń wychodzi ,że mam BF to 28% Zjadę na samej diecie do ok.20%. Potem chciałbym coś wziąść. Jakieś propozycje? Koledzy ktoś wcześniej napisał ,że utrata moich 9kg była zbyt szybka i jest możliwość ,że nie był spalany tłuszcz tylko mięsień. Dlaczego? Dietę przestrzegałem. Z tłuszczami [...]

odblok starczy, a dlaczego nie mogl bys niby robic nog po iniekcji? Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-04-23 12:00:37

dlaczego dziennik w tym dziale?

Dlaczego nie ? Plan powinien sie skladac z cwiczen zlozonych, angazujacych kilka grup miesni na raz... Wklaj plan, to sie zobaczy Do tego aeroby/HIIT i bedzie ok... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-23 13:07:22

Kubi, dlaczego ma nie schodzić poniżej 10 powtórzeń ?

Co jest celem? Ja biegam naczczo. Uważam, że aeroby najepiej robić naczczo. Po treningu zjedz tego banana + odżywkę + rozgotowany ryż - zmiksuj wypij i postaraj sie za godzine dwie zjeść normalny posiłek GoroPL dlaczego nie naczczo? Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2009-04-23 14:01:59

Gianna hehe, co zapomniałas?:D:D Lejdka a dlaczego nie masz takiej możliwości? Brak motywacji? brak czasu czy jakieś inne powody?

[...] od razu mieć gotowca - wystarczy spojrzeć na inne wątki, gdzie dzieje się tak samo. Słaby a może jak nie policja to spróbuj do ABW. Wiadomo, że dużo trudniej się dostać, ale dlaczego nie próbować ? Czy ja dobrze przeczytałem, w którejś z wcześniejszych wypowiedzi (której teraz nie mogę znaleźć), że sprawdzanie ABO trwa dwa miesiące ? Orientuje [...]

Dziękuję za poprawienie treningu na triceps. Patay dlaczego ta dieta nie przyniesie mi zredukowania masy ? Przecież spadnę na wadze. Co do aerobów to biegam po każdym treningu na siłowni po około 10-15 minut z przerwami (niestety z przerwami). Może by tak zamiast aerobów zastosować interwał ? Co do fbw to spróbuję coś sklecić i wkleić jeszcze [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jest na rynku dostępny produkt, który posiada elektrolity, witaminy sole mineralne do picia podczas treningu. Dlaczego pytam a no dlatego, że od poniedziałku zaczyna dość ostra redukcję na venomie. Chodzi mi głównie o produkt, który nie będzie zawierał węgli w swoim składzie a doskonale sprawi się w roli [...]

[...] białkowo-tłuszczowe myślę, że dobrym pomysłem byłyby też węglowodanowe śniadania Stosunek tłuszczy całkiem dobry nasycone do nienasyconych 54% do 46% co to za proporcję? dlaczego wrzucasz wielonienasycone i jednonienasycone do jednego wora? ma być ok 1:1:1 tak na oko wydaje mi się, że za dużo masz nasyconych w szkole? np. warzywa z jakimś [...]

[...] na poczaatkuy gdy cyztalkem o dietahc reudkcyjnych itp. wszystko zdawalo sie byc ok... iwsanki,chleby razowe etc. ale... spojzalem dzisiaj w sklepiei troche pmyslalem, ze dlaczego niby mamy jesc chlebn razowy?? skoro chleb bialy jest 5 razy lzejszy, i zjemy 2 kromki razowego i dostarczamy ok. 60 gram weglowodanow... a zjemy 2 kromi bialego [...]

a napisals gdziesz predzej ze martwy odpada ?? nie no i wlasnie dlatego mnie to smieszylo jak nie martwy to dociaganie z lawki, unoszenie tlowia btw dlaczego MC odpada ?? Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-23 16:50:26