dlaczego

Witam mam trudnosc w rozbudowie klatki piersiowej ...powiem tak podczas treningu klatki nie papuje sie ona maxymalnie nie wiem dlaczego ...a przeciesz mięsien powiększa sie w tedy kiedy maxmymalnie sie spapuje. trening który stosuje: 1.kl.dolna rozgrzewka 1 po 12 2.kl.dolna 5 po 8 3 kl.górna 4 po 9 4.kl.rozpietki górne 4po 12 5.kl.wypych hantle [...]

"A chce to brać na masę chyba:)" -dobre sam nie wiesz dlaczego chcesz to brać??? Daruj sobie bcaa a zajmij się podstawami.

Przesaczone twarogiem, to wszystko, dlaczego ? 3. tunczyk ryz brazowy , warzywa, ew tluszcze 4. piers, ryz bial llub brazowy, ew owoc zaraz po treninu (wtedy ryzbrazowy). Szukaj innych zrodel bialek, bo twarog, to najslabsze jego zrodlo. Zostaw, go tylko w ostatnim posilku... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-16 19:47:28

A możecie powiedzieć dlaczego miałby dodawać? Po co mu tam warzywa? Lepiej je dodać w poprzednich posiłkach.

dlaczego trening silowy,na tej mi nie zalezy ... mieska poza piersia kurczaka nie jadem...

a dlaczego ..moze jakies uzasadnienie ?

Plecy biceps lekko, WL i triceps ciężko "A8" --- MC ze szrugsem 165x5x5 + --- pompki z klaśnięciem 5x5 --- podciąganie na drążku podchwytem 5x8 --- WW szerokość barków x5 - 60 - 80 - 100 - 120 - 137,5 - 147,5 - 157,5x4 - 140 (ost. 155x4) --- wyciskanie głową do góry szeroko 4x8 - 100 - 107,5 - 115x6 - 110 (ost.112,5x6) --- [...]

dlaczego nie trening dzielony na partie?do tej pory takim cwiczylem,calosc podzielona klata+triceps,plecy+biceps,barki+nogi.cwiczenie co drugi dzien,czyli partia tygodniowo

A dlaczego nie mogą być ww proste na redukcji? Jeśli to po siłowni to nie widzę problemu.

[...] - Atlas ćwiczeń dla kobiet - wniosek po przejrzeniu: jest znaczna różnica w zaangażowaniu mięśni podczas MC czy przysiadów a innych ćwiczeń Więc wcale się nie dziwię dlaczego są tak zachwalnymi ćwiczeniemi. W tym wszystkim wkurzajace jest to że trenerzy sa tak niechętni do dawania kobietom takich ćwiczeń. Niedojże musimy się prosić, to i [...]

[...] to odrazu wywiad srodowiskowy by zrobili i by bylo jak jest... mowie co chce, a dostaje inna alternatywe.. ten trening obwodowy wyglada ciekawie i meczaco.. ale nie rozumie dlaczego oni tak zle podchodza do MC.. heh... jak nie dostane go po tym obwodowym to powiem mu chyba ze zmnie silownie bo maja jakie spatrzone podejscie [...]

[...] Osobiscie ja przegladam regularnie to forum, wynioslem z niego wiele cennych wiadomosci, ale nie jestem w stanie pomoc mojej mamie dlatego zalozylem temat, moze bedzie ktos kto pomoze mi i mojej rodzicielce w rozwiązaniu tej zagadki, dlaczego mimo dosc rygorystycznej diety, mama ma klopot z tak spora nadwaga i co z tym mozna zrobic?:D Pozdrawiam

A wiesz dlaczego robi się co najmniej pół godziny? Bo na tyle starcza Ci glikogenu (względnie oczywiście, bo to zależy od tego jak zjesz przed). Dopiero po tym zaczynasz palić tłuszcz. Jeśli natomiast robisz trening siłowy, to glikogen zostaje w tym czasie zużyty i zaraz po tym robiąc aero palisz właśnie tłuszcz i te 10 minut aero to to samo co 40 [...]

Więc dlaczego Mawashi mówil o jakiejś przerwie?

Dlaczego francuski czołg ma 3 biegi do tyłu i jeden do przodu? Żeby można było uciekać jak wróg zaatakuje od tyłu. Dlaczego francuski samolot bojowy nazywa się Mirage? Bo nikt go w walce jeszcze nie widział. Ilu Francuzów trzeba do obrony Paryża? Tego nie wiadomo, nie było możliwości sprawdzić, ostatnim razem gdy była okazja wszyscy się poddali.

[...] na debiutach, w ostatnnie 24h poleciało ze mnie 4kg, wciagneło do srodka, zero pompy, do tego doszło to, co najgorsze ze zaczeło mnie podlewąc wtedy nie byłó wiaodmo dlaczego tak sie stało, z Future komibnowalismy na wszelkie spoosby zeby cos poprawic, bo forma 1,5tyg predzej była lepsza niz na debiutach przy wadze wyzej prawie o 10kg. [...]

Husar- jesli odpowiedź sama się nasuwa i jesteś takim zwolennikiem SCC to po co pytasz? I dlaczego z góry liczą się tylko trzy kluby wymienione przez Ciebie a nie chociażby polecany juz Bastion Tychy/Katowice ? Moim zdaniem parter w SCC nijak się ma do tego robionego przez Bastion. A to dlatego że Bastion jest klubem BJJ (którego zawodnicy również [...]

Właśnie wróciłem, widziałem jego papiery.Oto powody dlaczego dostał D. -wada zgryzu -moczenie nocne

Zależy JAKI i KIEDY jesz posiłek przed treningowy. makelroj , dlaczego dobrze jest iść na trening troszkę głodnym ? Zmieniony przez - GoroPL w dniu 2009-04-16 23:26:17

dlaczego żal??kluczem jest miska w tym wszystkim nie środek.widywałem tu na sfd takie cykle na redukcje w których ludzie dawali 20 mg mety jako antykatabolik.