dlaczego

Po pierwsze Dlaczego nie możesz trenować razem z Pawłem na zmianę? Po drugie W jaki sposób Paweł trenuje TS skoro macie podobne ograniczenia?? (jak podejrzewam - skoro trenuje w internacie to chyba też tam razem z Tobą mieszka) ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Wiem jakie są opinie, tylko nie rozumiem w takim razie dlaczego WSZYSCY, którzy brali w moim klubie HMB w dawkach 1,5 - 3 g sobie chwalili, najbardziej przy braniu z kretką ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Jestem wiernym kibicem dyscypliny Strongman., częstym bywalcem na zawodach. Mam bogate archiwum ze zdjęciami. Konflikt , który wyniknął pomiędzy federacją, a panami Sz. i D. bardzo mnie zaniepokoił. Na początku sądziłem ,że obaj ci panowie nie wiadomo czego chcą. Kiedy dokładnie prześledziłem temat nie tylko w [...]

To normalne że ból czujesz dopiero na następny dzień. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

longrunner dlaczego nie polecasz superseriii? ciekaw jestem jakie stoja za tym argumenty? rodzyn.23.skoczów

Rzaczej klatki Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] klatki więc już mnie to razi w tym planie.. i właśnie te ćwiczenie bym zastąpił , jednak dałbym je na koniec treningu. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

a nie lepiej po treningu ??a jak nie to dlaczego przed ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

Moja waga to w tej chwili 60,5 kg. W diecie 1000 kal ( uwierzcie, już nie jestem głodna, czasem tylko mam ochote na coś słodkiego ) ilość białka jest powoli podnoszona, i jak mnie poinformowano dzięki temu nie nastąpi spowolnienie metabolizmu. Zaczęłam od 30g białka/dzień w tej chwili mam już ok 55 g/dzień. Niepokoją mnie tylko te węglowodany. [...]

Michał dlaczego gosc o wadze 90kg ma spozywac tylko weglowodanów 4,85g/kg jak zalozone 5-5.5 mozesz mi powiedziec jak to wyliczyles bo caly czas cos mi sie ******li. Bo mi wyszło zapotrzebowanie 3694kal na wage 87kg. I wg tabelki jest 5-5,5g ww ,2-2,5g bialko i 1,5 g tłuszczu I teraz nie wiem jak dopasowac ile mam zrec ww czy 5g czy 5.2 czy 5.5 i [...]

po pierwsze przy podciąganiu podchwytem pracują mieśnie pleców tylko ze trzeba ograniczyć prace bicepsów a po drugie zapraszam do miłej lektóry :] http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm osobiscie radził bym Ci wiosłowanie w opadzie sztangielką...aaa i powiedz dlaczego nie mozesz się podciągać nadchwytem???

O ja ......... widze ze znowu nie da rady z tym planem :(((((( Michail jesli rzeczywiscie masz problem z wysylaniem postow na sfd to dlaczego nie przeslesz komus tego na maila i niech to tu wklei, przeciez jak ja jutro nie zaczne treningu to bedzie poracha na maxa :(((((((((

[...] lutego 2004. Więcej szczególów na stronie www.muaythai.pl w dziale KALENDARZ... Aha... jeszcze jedno większość instruktorów wie o tych zawodach i kolejnych, tylko nie wiem dlaczego to ukrywają?!? przed swoimi uczniami?! Rozmawiajcie ze swoimi trenerami... W Polsce zawody MuayThai mają już swój kalendarz, dzieje się dużo. Zajmuje się tym Polskie [...]

Jeżeli chodzi o siłe to jedno z podstawowych ćwiczeń , natomiast przy rzeźbie bym raczej o nim nie myślal. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] lepiej wykonywać sztanga czy sztangielkami , czy płasko lepiej wyciskać sztangą czy szangielkmai...te same zależności Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

Nooo...z tego co widać to najprawdopodobniej jakiś publicysta Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] rozmowę z Wilkiem ? Lub Olechem ? Jak byś mógł ściągnąć na dłużej Wilka... I tn ktoś kto mógłby ściągnąć Olecha to jest chyba kingeri ? Czy Parker ? A może ktoś inny... (i dlaczego na gg jesteś niedostępny?) *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce [...]

Czrny raczej mało w tym działąnia HMB. Grasia zamieściła ciekawy post o HMB warto poczytać dlaczego nie działa na zaawansowanych sportowców i jak działa na początkujących. Ja tam uważam że się nie opłaca! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]

[...] po posilku - zamiast bulek jedz chleb razowy i wiecej tej szyneczki - nie polecal bym laczyc miesa (piersi z kurczaka) z mlekiem - ale to jeszcze skonsultoj z kim innym - i dlaczego tyle tych posilkow w tak krotkim odstepie czasowym od siebie? - strasznie duzo mleka pijesz - tunczyka to lepiej juz bez chleba - naprawde jesstes wstanie tyle [...]

Dlaczego wzialbys wpc zamiast tego, wszyscy doradzali mi izolat twierdzac ze jest lepszy. A jesli chodzi o gainera to obawiam sie ze moge po nim przybrac a tego nie chce, chce czysta mase miesniowa:) jak kazdy zreszta...