dlaczego

no tak, teraz w ekonomii rzadzi strach, niestety. Jest taka ksiazka o tym dlaczego teraz nie bedzie gwaltownych zmian, bo ten rodzaj strachu, co teraz jest, skutecznie zabiera jakakolwiek chcec do podejmowania dzialan. Wspolczuje sytuacji Plaska teoretycznie plecy tez przylegaja, ale mostkowanie gdie sie odrywa plecy i pupa praktykowane jest [...]

[...] - dni wysokie (2 treningi gory) Iza w dni srednie maly owoc na sniadanie zostaje? co do zera weglowodanowego to zobaczymy jak bede sie czula.. przyznam, ze nie rozumiem dlaczego, bo mam niby dobra wrazliwosc insulinowa, ale nie ja tu jestem od rozumienia dzis pora na HIIT-a, ale nie mam sily na nic... Zmieniony przez - agak w dniu [...]

Aga a dlaczego robisz sobie niskie węgle,gdzie masz trening nóg? bardziej dałabym wysokie

[...] pilates (oferowany przez ta sama firme) kurde, uwazam, ze on powiniec wspomagac uprawiajacych rozne sporty klientow, a nie nawracac na jedyny sluszczny sport. i pytal, dlaczego ostatnio na masaze nie chodze.. 14 listopada: beztreningowy dieta 2040kcal, 207B, 114T, 41W 1: jajka, pomidor 2: losos, kalafior 3: orzechy 4: jajka, pomidor 5: [...]

[...] 15/10/10 (ponownie jestem zadowolona, wszedzie walka, po pierwszej serii push press przypominialo mi sie co puma pisal o technice w e7: rece na szerokosci barkow (nie wiem dlaczego zawsze robilam szerzej) i bylo duzo latwiej, lokcie od razu do przodu poszly, pierwsze powtorzenia kazdej serii prawie same szly) 2,5h pozniej: aero/squash 60min [...]

[...] miednicy, to moze miec cos wspolnego z koscia krzyzowa, ktora mam wyzej lub nizej. zdecydowalam sie jednak na trening, tylko z przysiadami uwazalam. trening: nie wiem dlaczego ubzuralam sobie, ze mam tylko 2 obwody do zrobienie 1a. Przysiady x6 60kg 2x6 (zachowawczo) 1b. Wypady x12 2x20kg 2x12 na noge (tu dalam z sibie wszystko) 1c. [...]

a jak chora to dlaczego sie porządnie nie wyleczysz tylko na trening smigasz? przysiad, przede wsytskim wolniej w doł schodz, kontroluj ruch i ciężar.

[...] takie wartosci: bialko - 15% kalorii weglowodany - 50% kalorii tluszcz - 35% kalorii przy czym poczatkowa wartos bialka na dzien to 2,5g/kg mc...czyli ok 180g na dzien... dlaczego tak duzo ? bo patrzac na Twoja aktywnosc fizyczna to nie latwo bedzie zbudowac mase przy tych 3200kcal takze zycze powodzenia przy budowie sylwetki i wytrwalosci [...]

waga przeciętna ...wl bez szału ;-) ale ma w sumie w co wlać to nie wiem dlaczego taka panienka jest

ty przychodzisz kvrwa jako swieza krew do spamu i jeszcze zabraniasz mi pisac? jaki ty jestes kvrwa bezczelny typie, tak jak juz wczesniej mowilem, jestem ciekawy dlaczego nigdy nie spotkalem takiego czegos na swojej drodze %-)

Wczoraj ogladalem pierwsze walki z tej gali i nie podolalem wstalem rano i pierwsze co wlaczylem sciaganie az mnie po chalupie nosilo.Pisalem w innym temacie ze chce dobrej walki.Tyle czekania jarania sie i szlak wszystko trafil.Dlaczego on nie staral sie zejsc do parteru za wszelka cene ? Nie od dzisiaj wiadomo ze Junior ma piorun w lapach no i [...]

Kolejnym podsycającym amtosferę elementem jest smętna Dana, który coś tam smuci o tym, że nie rozumie, dlaczego Cain nie popchnął JDS-a pod siatkę i nie obalał.... 8-)

Dodam jeszcze ze niedlugo bede umieszczac klipy ze sparingow itp. Co wiecej mam zamiar zorganizowac seminarium JFJKD i to juz wkrotce. A dla zainteresowanych polecam ksiazke Teri Tom, Straight Lead. Zapewne tez o niej nie slyszeliscie. Kenijro nie kwestinuje zadnego ze zdan jesli jest prawdziwe, a Tim nie jest uczniem Bruce'a. Tak samo ta [...]

[...] tak.Dalczego to robię i czy robię dla kasy/ Spytaj ok 200 dzieci niepełnosprawnych którym pomagałem i pomagam.Spytaj Księzy przy Parafii Misjonarzy Klaretynów dlaczego co roku przychodza do mnie i proszą mnie o pomoc? Spytaj jedynego w Polsce dziecka z choroba Parkinsona które trenuje ze mna od kilku lat i staram się by jak [...]

Ja Ciebie przedstawiam w złym świetle? To niemożliwe. Dlaczego? Tutaj każdy sam zapracowuje na jakąś opinię. Ja nie odpowiadam rzeczowo? Spytaj o to innych forumowiczów. jako jeden z nielicznych napisałem Ci prawdę o wszystkim którą Ty depczesz nawet nie podając swojego imienia i nazwiska ale to oczywiste. Chowaj się dalej. Co do mojej wiedzy - [...]

MichalJF: ...dlaczego po prostu nie podyskutujemy o JKD... W.A.: ...Co do mojej wiedzy - zawsze możesz ją sprawdzić ale z pewnością nie przez komputer.... Jeszcze raz Panowie, spotkajcie się, po sparujcie (Bruce nie miał nic przeciwko sparingom). Zobaczycie które JKD jest bardziej prawdziwe (zakładam, że prawdziwe=skuteczne).

[...] wznosy z opadu 5kg na karku Po całym treningu zrobiłam 8 ćwiczeń na brzuch systemem 10 s przerwy 50 s pracy. przed treningiem na rozgrzewkę 10 min biegu i po 20 min. PYTANIA: Czy plank robić tylko raz czy tyle ile jest serii? to samo pytanie tyczy się maksymalnej ilości pompek. Czy wiesz może dlaczego zawsze jak biegam swędzi mnie brzuch?

Ja z pewnoscia nie jestem odpowiednia osoba do poprawek jesli chodzi o trening. Ale jak zaczniesz pisac obciazenia to zrobi sie troche czytelniej i sam bedziesz mogl ocenic swoj progres. Dlaczego suwnica zamiast siadow ze sztanga?

Smakuje jeszcze lepiej... Dlaczego dzisiaj na minus :-( Alko/cheat day? Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu 2013-10-18 18:50:34

0,5kg na tydzień... ciekaw jestem dlaczego u mnie to nie działa. chyba zostanę zalanym endo ;-D.