dlaczego

toż ci napisalam, ze wszelkie cardio mozesz wpleść w dowolnym momencie dnia. dla redukcji to nieistotne kiedy je wykonasz i w jakich sesjach a dlaczego tak uważasz możesz to rozbudować dlaczego tak to wygląda ? bo dotychczasowo spotkałem się z inna wersją :)

[...] wie z jakim krajami Polska graniczy). Ja w pełni popieram i zgadzam się z polityka Pana Premiera Tuska Donalda, polegającej na zwiększaniu wszelkich obciążeń podatkowych, dlaczego - patrz wyżej. Np zwiększenie vatu na ubranka i artykuły dla dzieci jest wspaniałym posunięciem, każdy rodzic się cieszy bo płacąc przy kasie oczyma wyobrazi już [...]

Dlaczego nie powinien być wydobywany? A tu jednak, małe sprostowanie: - Dlaczego Ruch Palikota jest przeciwko wydobyciu gazu łupkowego? - To nieprawda. Ruch Palikota jest za wydobyciem gazu łupkowego w Polsce, ale jesteśmy też za tym, żeby przy okazji wydobycia gazu dbać o środowisko, bo można je bezpowrotnie zniszczyć. I tyle. Pan Jarosław [...]

[...] ;) Zmieniam masło orzechowe i zamiast niego dam z rana migdały. Białka będę trzymał na jednym poziomie. 1.Po treningu aerobowym ktoś mi napisał żebym pił od razu białko , dlaczego nie można zrobić tego omleta z 5 białek , 100 g płatek owsianych , porcji białka oraz dodać migdałów? 2.Minął tydzień i wczoraj zostały zakupione 2 spalacze tłuszczu [...]

[...] powoduje tylko rozcięcia? Nieprawda, bańka już nie raz pokazała że służy też do nokautowania. Bo "chamskie"? Ciekawe, a kopanie w łeb to już nie %-) No niech mi ktoś wyjaśni dlaczego uderzanie z głowy jest be. no zaj**ista Puar ... koleś lepszy technicznie jest ciągany za włosy ... a potem okładany mimo , że się poddaje ... konkret ! to jest niby [...]

Terapia szokowa Jest kryzys, jest Diego Torres. W przypadku Realu Madryt to już synonim. W nocy opublikowaliśmy artykuł Marki o rozmowie Mou z drużyną, gdzie "panował optymistyczny i spokojny ton". Dziennikarz El País twierdzi, że było zupełnie inaczej. "Mało rozmawiali o piłce, więcej przeklinali". Torres pisze, że tym razem nie było grilla, jak [...]

Ostatnio przerabiany plan: też split, prawie te same ćwiczenia przez 6 miesięcy - Dlaczego chcesz zmieniać ? Nie ma efektów ? Jeżeli tak to dlaczego chcesz zmieniać na prawie taki sam ? Może objętość za duża nie myślałeś o FBW ? 7 miesięcy to nie duży stać więc moim zdaniem za szybko na kreatynę. 3 dni treningowe pod rząd, trochę dużo.

Wszystko prawda i dobrze napisane, niemniej jednak czy ta szyderczosc jest potrzebna? Uwazam, ze wszystko jest dla ludzi; na kwestie fitness trzeba spojrzec szerzej - dlaczego robimy to, co robimy? Dlaczego lubisz spotkania na granicy z wujkiem Rhadbo albo Pukie? Bo Cie to uszczesliwia, kreci, po prostu. Lubisz i tyle. Masz taka potrzebe; gdybys [...]

"Dlaczego więc zdecydowana większość trójboistów dzieli trening? " nie wiem czy do mnie Hubert bo nieco nadmieniłem w poście dlaczego ? jednak by osiągnąć lepszy wynik w danym boju , przecież nie wykona go klepiąc go w kółko - logiczne . Trening konkretnego boju na realiach rywalizacji będzie ostatnim elementem w jego planowaniu treningu lub jego [...]

"Dlaczego więc zdecydowana większość trójboistów dzieli trening? " nie wiem czy do mnie Hubert bo nieco nadmieniłem w poście dlaczego ? jednak by osiągnąć lepszy wynik w danym boju , przecież nie wykona go klepiąc go w kółko - logiczne . Przeciez napisałem to w odpowiedzi na post mistrza Guduły... Czytaj uważnie.

Skad sie bierze te 12 powtorzen w planach? Dlaczego nie 10? O ile roznica pomiedzy 5-ma a 10-ma czy 12-ma powtorzeniami jest duza, to roznica pomiedzy 10-ka a 12-ka to 20%. Jaka tak naprawde fizjologiczna roznice te 20% zrobi? Zakres ciezarow prawie ten sam, ilosc powtorzen prawie ta sama, obciazenie kardio prawie to samo, jakich wiec odmiennych, [...]

Dwa pytania: dlaczego brak wolnych ciężarów w trenie nóg (same maszyny) i dlaczego twój 3 posiłek od jakiegoś czasu przybrał formę samych orzechów, a więc same tłuszcze? Jakiś czas temu dawałeś tam jeszcze kefir.

Podsumowanie KCAL i BTW jest nad obrazkiem diety, nie wiem dlaczego tak się wkleił ten obrazek poniżej tego. Dlaczego niby wywalić olej z pestek winogron? Oczywiście pierś będzie często zastępowana czymś innym o podobnych wartościach. W ostatnim posiłku dałem trochę węgli bo samym 200g serka to raczej się nie najem i ciężko by było zasnąć na [...]

Słuchajcie, jak ktoś ma za zadanie siedzieć w budynku i otwierać szlaban, a w razie czego być na miejscu, żeby zadzwonić na policję/straż pożarną, to niech to będzie osoba niepełnosprawna. Dlaczego nie? Ale impreza masowa to zupełnie inna bajka. Dlaczego? To widzieliśmy na pierwszym filmiku. Tu nawet "koksu z siłowni" nie wystarczy. Powinny być to [...]

Okej, to już (chyba)ostatnie pytanie na dziś, bo też nie jestem do końca pewna.. Do dziennika nie wpisujemy warzyw, oprócz strączkowych, tak ? I właściwie to dlaczego tak jest, dlaczego możemy je jeść do oporu ? No i dzięki Ruda za zainteresowanie ;)

Dlaczego 2 posiłek bez białka? Jeśli już carbo to pij tylko okołotreningowo. Białka roślinnego nie licz w bilansie bo nie ma pełnego składu aminokwasów. Ryż biały zamień na brązowy albo parboiled. Brązowy ma dużo minerałów a biały nie. Dlaczego 3 posiłek tak mało warzyw? Po treningu daj trochę więcej tego carbo jeśli treningi intensywne (pójdzie [...]

[...] wyboru ale ok Białko SFD ok, mniejsza o wersję Gainer- jak nie będe przybierał na masie przy 6 posiłkach to najpierw mass activator sfd albo mutant mass. jak masz dietę to dlaczego zakładasz ,że sama ona nie dostarczy Ci kcal i skłądników odżywczych?? lekko na oko lecisz IMO BCAA HI TEC dla mnie super (proch) wiśnia :) i grejfrut [...]

[...] pt. nogi, barki * Pytasz a) czemu taki rozkład, a nie inny? Otóż, gdy trenujemy np. klate mocno angażujemy równie tricepsy i nie ma sensu ich jeszcze bardziej katować. b) dlaczego 3 razy w tygodniu, a nie codziennie? Otóż mięśnie nie mają możliwości się w pełni zregenerować, a co za tym idzie - nie będzie przyrostów. Innymi słowy nie urośniesz [...]

Lunika, zaczęłam czytać Twój wątek, jestem na 17 str. dlaczego miałaś rok temu (nie wiem jak teraz) tak nisko ustawione węgle i taka niską kaloryczność a ja mam mieć 130/70/130 BTW? Pisałaś że masz podobne wymiary więc chciałam trochę ściągnąć z twojej miski. Dlaczego wszyscy mówią żeby wywalić jogurty czy kefiry 1,5 % i chude twarogi skoro [...]

1. Carbo bym wyrzucił , węglowodany w prochu , szkodliwe , do tego można uzupełnić je nawet w pobliskim kiosku . Założenie treningu bezsensowne . FBW to nie trening obwodowy , to system treningowy " całościowy " Artykuł georga jest mocno nieaktualny . "Brzuch: *najczesciej na samym koncu treningu *3 serie do załamania mm " Mięśnie brzucha to [...]