dlaczego

Stary weziej niz barki sie nie robi Dlaczego? A to dlatego ze nadgarstki pracuja nienaturalnie i mozna sie niepotrzebnej kontuzji nabawic. A i tal pracuje wtedy dalej tric

dlaczego?wiem-spadki itp.ale kusi mnie spróbować.Dlatego pytam żeby sensownie połączyć.antek na kicka 1-3

mam obwód bicepsa okolo 29cm, ale cwicze 5 miesiecy dopiero. zastanawia mnie jednak jedno, pokazujac biceps wygłąda niezle, ale jak ręke wyprostuje nadgarskiem w przód, to wygląda baaaardzo chudo. ktos wie dlaczego tak jest? mam nadzieje ze mnie rozumiecie ] nie wiem jak to wycwiczyc zeby byl z kazdej strony gruby

[...] a pozniej suple sie rozkrecily, kapalo ze mnie przez dobra godzine, pot lal sie Trening oceniam na 4+ w skali 1-6 (a to dlatego ze lydek zrobilem polowe, nizej napisze dlaczego) Wypiska z glowy: Uda 1. Przysiady: 12x58kg 10x68kg 8x73kg 6x73kg(w ostatnim kumpel mi pomagal) 2. Prostowanie nog siedzac: 12x35kg 10x45kg 8x55kg 6x65kg 3. HM: [...]

<cos podobnego do pompek na poręczach?> a dlaczego nie pompki na poreczach? Przysiady na suwnicy skośnej (pon) - 2s wypychanie ciezaru na maszynie (sr i pt) - 2s przekombinowane, z jakiego powodu nie dasz co drugi trening? co to sa za nazwy? poszukaj tych cwiczen w atlasie i popraw nazewnictwo bo moga wprowadzac w blad. [...]

bardzo dobry, poza tym wyjasnienie i indywidualizm jakiego oczekujemy. nie wiem dlaczego powstal ten post :)

Nigdy nie robiłem pompek na poręczach. Może wyciskanie sztangi na dodatniej? dlaczego nei chcesz sprobowac? bardzo dobre cwiczenie. sciaganie gornego drazka wyciagu w szerokim uchwycie - 1 seria? Za plecy czy do klatki? za plecy czy do klatki to Twoj wybor, co bardziej lubisz? :) za plecy jest bardziej kontuzjogenna. a ile serii to dalem link [...]

nie rozumiem dlaczego akurat w takich proporcjach (4:1), poza tym nawet po treningu nie przesadzalbym z węglami prostymi.

Dlaczego potrzebujesz 4 dniowy? Ten sprzet wystarczy do FBW

ironia nie jest zdaje sie twoją domeną pytanie moje brzmi: dlaczego zabierasz głos, gdy nic o "mojej sprawie" nie wiesz?

A dlaczego jest nie odpowiedni za mało stażu??

[...] to wywal lubie kark cwiczyc i ladnie "wchodzi" czemu mam to wywalić -unoszenie sztangietek bokiem / do przodu 14 , 12 , 10 progres <daj coś innego - np co i dlaczego? -ew.pompki głową w dół (chodzi mi o pompki stojąc na rękach ;p)wywal - czemu? -modlitewnik 12 , 12 , 12 ewentualny progres / regres <wywal całkowicie - [...]

mojaaa głowaaaa wiedziałem ze tak będzie i dlaczego ok 4 rano to piiii sfd nie działa wrrr Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-01-22 10:24:01

Pompa ani zakwasy nie są wyznacznikiem udanego treningu. jedynym wyznacznikiem jest przyrost masy i siły Powodów dlaczego nie dałeś rady wykonac odpowiedniej liczby powtórzeń moze być wiele moze słaba regeneracja moze zbyt szybko wskoczyłes na taką intensywnośc treningu, odżywiania, zła technika wykonania ćwiczenia. Mi sie wydaje że masz za [...]

[...] inne podejscie... Ot, moja polozna zapytala mnie czy uprawiam jakis sport. Odpowiedzialam tak, a ona mi na to, ze nie ma na mysli "spacerku do supermarketu i z powrotem" . Kiedy zapytalam, czy moge jezdzic do pracy na rowerze, wywalila na mnie taaakie oczy i zapytala, dlaczego nie? Przeciez jeszcze nie obijam sobie kolan o brzuch

Czyli wogole nie bral ?? I jesli mozna wiedziec to dlaczego ?? Aha i czy cos da jak bede bral te 3 zamiast 2 jak w pytaniu?? Zmieniony przez - crashhhh w dniu 2008-01-22 13:11:55

[...] Lazio i Juve na ulicach powinni sobie żartować ale czy da się to jakoś zmienić to nie wiem. Szkoda.. Czytam ten temat i nie wiem co to ma wspólnego z tematem???? Na pytanie dlaczego włochy nie dostały Euro nie trudno odpowiedzieć.A bójki, zamieszki sa wszędzie! Po drugie -ja jestem pełen wiary ,że zdążymy z Euro i nie pottrzeba sie tak [...]

Powiem wam tak Nie korzystam z zadnej diety tak szczerze to nie jem TYLKO ZREM ale po mnie tego nie widac poprostu a myslalem moze taka diete zastosowac ale jak mowice ze tym sobie spale miesnie to odpada napewno.......... p.s Dlaczego jak cwicze w domu po 18 to niby mam miesnie spalic co :-/

A ja znam odp dlaczego to dostalismy organizację Euro . O tym mówiono jakiś czas temu . Poprostu FIFA , UEFA chce by infrastruktura na wschodzie też była nie gorsza od tej na zachodzie . Dano szanse wschodniej Europie no i się zobaczy czy owa szansa zostanie wykorzystana tak jak należy

Siema, gdy wrzuce na fotosik zdjecie to mi niepokazuje go:/ niewiem dlaczego Pozdrawiam? Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-01-22 15:15:18