dlaczego

jajecznica zla na noc a to dlaczego?? - jest bialko jest tliuszcz tak samo jak twarog plus oliwa - bialko tluszcz ja ostatnio wcinam przed snem (1-1,5h) ok 150g makaronu durum - rewelacja nie tam zadne bialko czy tluszcz

[...] treningu i poki co ciezko mi zobrazowac sobie jakikolwiek przyrost masy,Nie pamietam kiedy sie tak ostatnio spocilem i brakowalo mi tchu.Cw e nie zrobilem nawet raz nie umiem sie ustawic do niego wywracalem sie na dupe poprostu przy k2 bolaly mnie strasznie lokcie nie mam pomyslow dlaczego. Zmieniony przez - Turas w dniu 2011-12-05 18:50:17

qurde dlaczego nikt mi niehcce odpisac na moje pytanie???????

a dlaczego nie? Wcale nie zawsze można z tej pozycji skutecznie udusić. To tylko jeden z wielu wariantów działania w tej pozycji. Nie ma żadnych sztywnych reguł Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O [...]

Chcesz brac miedzy cyklami. Wiec dlaczego nie moze zawierac kreatyny?

a dlaczego wszystkie dni po 15 powt? zrób sobie 15 - 10 - 5 na kolejne dni. poza tym za duża objętność na górną połowę ciała względem dolnej. no i nie zaczynaj wszystkich dni treningowych od klaty, zrób najpierw siady albo ciągi, military press etc...

4-dzień...plecy-przedramię -podciąganie na drążku szeroki rozstaw -zginanie -UGINANIE NADGARSTKÓW,STOJĄC Z GRYFEM TRZYMANYM PODCHWYTEM Z TYŁU jakie zginanie? dlaczego nie ćwiczysz nóg?

[...] nic nie rozumie z tego.chyba jest Ci ciężko zrozumieć że osobie zaczynającej ćw. jest cholernie trudno ustalić sobie ten plan.... Jak dla Ciebie jest to takie proste to dlaczego mi nie napiszesz tego planu.... przecież nawet 15min byś go nie pisał...Nie zdajesz sobie sprawy ile ja się już oczytałem na temat budowania masy<szok> już [...]

"which analyzed mice who were given an olive extract" Super, Galaktyka Mysz będzie importować od nas tony oliwy;))) Dodam tylko że smalec ma wszystko to co oliwa z oliwek ale więcej. www ziolaiprzyprawy info/2012/07/04/blog/smalec-dlaczego-wszyscy-go-nienawidza-cholesterol-zdrowie/ Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-06-16 19:25:00

Za dużo masz białka w diecie a za mało węglowodanów. Jak najbardziej rotacja węglowodanami w DT/DNT. Mówisz że ćwiczysz wieczorem więc spożywaj więcej węglowodanów na kolację i na pewno od tego nie przytyjesz. Zamień masło orzechowe na np z nerkowców. Dlaczego wybrałaś sojową odżywkę białkową?

[...] w różnych ilościach. Wśród nich wysoką przyswajalnością wyróżniają się tzw. chelaty, np. wodoaspaginiany, ktorych, modelowym przykładem jest preparat ASMAG Na pytanie, dlaczego polecamy chelaty &#8211; odpowiedź jest prosta &#8211; bowiem wodoasparaginiany magnezu są związkami na tyle trwałymi, że nie ulegają rozpadowi w bardzo [...]

dlaczego obizacie ilosc bialka ?? na dietach glodowkowych ma to to sens i ww sie tworza - nie jesttak zle wg mnie

Dlaczego chleb jasny jest uznawany za gorszy w stosunku do razowego ? Jak patrze na tabele to niemal identycznie.Chyba ze weglowodany w nim zawarte maja wiekszy IG.

Proporcje kwasów tłuszczowych masz kiepskie. Wzbogać swoją dietę o źródła omega-3, warto również zacząć suplementować wit.D, gdyż masz jej niedobór w swojej diecie. Wykonywałeś stężenie 25(OH)D w surowicy krwi? dlaczego zdecydowałeś się na śniadanie białkowo tłuszczowe? podsmażanie boczku wędzonego na dłuższą metę jest kiepskim rozwiązaniem.

[...] srodkow ktore sa legalnie dostepne w kazdym innym kraju, nie potrafia sobie z hassanami poradzic, dali dupy podczas wojen swiatowych i ogolnie syf jak mowi dowcip: dlaczego francuzi oprocz 5 biegow wstecznych montuja w swoich czolgach jeden "do przodu" ? - to na wypadek gdyby wrog zaszedl ich od tylu asekuranci - ot co p.s. [...]

Dyskusja została sprowadzona na "złe tory" przez autora i to, w jaki sposob sformułował temat. Pytając o plusy "nadmiernego spożywania bialka" raczej miał na mysli plusy "zwiększonego spożywania bialka" > Dlaczego tak uważam? Ponieważ trudno postawić obok siebie : słowa "nadmiar" i "plus"... A [...]

[...] to powinieneś spożywać minimum 4000-4500 Kcal aby budować masę jesz tyle ?? masz za sobą 2 cykle a nadal jest słabo chyba to nie jest w porządku prawda ?? jak myślisz dlaczego ?? wiem że walka z genetyką to prze***ana sprawa ale jeśli się odpowiednio je,ćwiczy,korzysta z supli to efekty są zawsze !! Zmieniony przez - DJ100 w dniu [...]

Jak już to moim zdaniem FBW pod redukcje ale powinieneś dożucić to tego aeroby lub hiit. Noi dieta Dlaczego FBW? moim zdaniem dlatego, że angażujesz wszystkie mięśnie na jednej sesji treningowej a to napewno pomaga w paleniu tłuszczu. Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2011-11-21 19:30:38

a dlaczego ciag na prostych nogach po siadach to zły pomysł? autorze przestan używac tego pasa bo osłabiasz prostowniki tylko

Ale słonko, dlaczego utożsamiasz odchudzanie z głodowaniem? To nie jest to samo. Poczytaj sobie dziennik shrimp, aneiko, anister, Arkony... One wszystkie zaczynały z dużym nadbagażem i chudną elegancko bez głodzenia się :-) Jeśli jesteś cierpliwa, wytrwała i zdeterminowana, zapraszamy do odchudzania z nami :-)