dlaczego

A dlaczego schodzisz do 6 i nawet 4 powtózeń? To nie jest typowe dla budowania masy, ale siły.

A dlaczego schodzisz do 6 i nawet 4 powtózeń? To nie jest typowe dla budowania masy, ale siły.

[...] kasy od kupujacego ... tyle tytulem wstepu idealnym dla ciebie rozwiazaniem, byloby przylozenie sie do diety, poczytaj troche o odzywianiu w sportach silowych a zrozumiesz dlaczego to tak istotny aspekt, odpowiedz sobei zreszta na pytanie sam "czy samochod bez benzyny pojedzie?" ulozenie i przestrzeganie diety to nie jest spory [...]

Wage masz odpowiednią do wieku i wzrostu. Ogólnie to co chcesz osiągnąć? Bo z tego co widze to wszystko}:-( Zacznij biegać, najlepiej 4 razy w tygodniu po 3-4km jeśli dasz rade. Na góre ciała to podciągaj się na drążku, rób pompki. Można wiedzieć, dlaczego akurat potrzebujesz 6kg;p?

i te 30 gram tluszczow dla kobiety to masakra bialka malutko i weglami nie schodz nigdy ponizej 150 ... a dlaczego bo potem choroby tarczycy murowane,a przy tylu tluszczach to zaniki miesiaczki i problemy hormonalne gwarantowane

[...] (czyli po zaokragleniu 70g), reszta to węglowodany 2. skoro bierzesz tabletki to nie miesiączkujesz. to tylko krwawienie z odstawienia, nie ma nic wspólnego z miesiączką. dlaczego lekarz Ci je zapisał? 3. co do treningu, to niestety, bez siłowego nie osiągniesz swojego celu. programy z youtuba są mało skuteczne, bo to ćwiczenia kardio, nie [...]

Koniu a dlaczego napisałeś, że z tymi kaloriami jest źle? Możesz mi to wyjaśnić? Na siłowni trening obwodowy, dwie serie po 12-15 powtórzeń. Ćwiczenia na barki, ramiona, plecy itd. Do tego brzuszki. A potem rower.

Dlaczego myślisz że będę bardziej zadowolony?

tak z ciekawości. skąd w Polsce wzięły się odważniki 17,5kg? są dosyć popularne w zawodach wyciskania kettlebell. przeważnie po 16kg jest 20kg, w Polsce dosyć popularne są 17.5kg - wie ktoś dlaczego?

A dlaczego twoim zdaniem nie mozna brac gainera do posilku ??? Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] caly cykl, wiec rowniez uzywamy jej podczas odblokowania 2. do odbloku dolozylismy proviron,glownie na poprawe nastroju i libido 3. dolozylismy clomid, bo sadzilem ze wspolnie lepiej sobie poradza z odblokowaniem, poza tym wiele osob na forum pisalo, ze laczy te srodki. DD...dlaczego twoim zdaniem bez clomu? a moze z comidem tylko bez nolvy?

niestety ale na maks tylko coś koło 65kg, na serie robie 40 kg (mierny wynik) -barki zawsze miałem słabe, nie potrafie wytłumaczyć dlaczego tak jest..

[...] nigdy do nikogo spamu nie wysylalem ani nie naklanialem do eap to tylko moje zdanie, nawet handlujacy raczej maja w ofercie duzo firm i dobry apteczny towar wiec to tez jest niezrozumiale dlaczego akurat eap, gdybym handlowal to wisi mi to czy sprzedam towar ec, bd, apteczny czy eap wiec tutaj tez wspomnianej przez ciebie stronniczosci nie widze

w czwartek lepiej wyrzuć brzuch bo przemęczysz. poza tym dlaczego na triceps tylko francuz? w ogole nie rozbudujesz go jednym ćwiczeniem raz w tygodniu. dorzuć jakieś prostowanie rąk na wyciągu, albo wyciskanie wąskim chwytem płasko. sam sobie wybierz jeszcze jakies 2ćw. co do - sztrugsy - to czasem możesz włożyć ale na siłownie radziłbym jakieś [...]

[...] siedząc (łydki) ok Teraz dobrze ?? Czy można odwrócić serię czyli zacząć od jednej serii 12powtórzeń na początku tygodnia i zwiększać bliżej końca tygodnia można, ale dlaczego nie zrobisz sobie od razu obiegówki po trzy obiegi na jednym treningu? Dodaj sobie jakiś brzuch i przedramiona. Ćwiczenia ustaw w kolejności od największego mięśnia [...]

Interwały można podzielić sobie różnie, w zależności od wytrenowania. Kiedyś kręciłem na rowerku stacjonarnym, i tak np. zaczynałem od 10 obwodów 1 minuta spokojnego pedałowania, 15 sekund na max. Potem przeciągałem np. na 90sek/30sek. Potem dodawałem obwody. Itd. I tak zwiększał się czas ogólny całości takiego treningu. Ale zazwyczaj mieściło się [...]

traktor czyli mówisz żebym skorzystał z twojego gotowca? czytałem nawet na sfd jest taki plan jaki ja mam może 1 ćw. tylko inne i normalnie na bicki i tricki też po 2 serie walą. Przecież plan raczej nie jest zły same ćwiczenia podstawowe wielostawowe. Więc nie wiem dlaczego jest zły...

Ok, z tego co wiem dotychczasowe filmiki były robione dla śmiechu i żartów, jeżeli ktoś chce to dlaczego się nie pobawić, pośmiać itp.

a i dziwicie sie dlaczego tak puzno sie z tym odcknolem ale to mnie nic nie boli wiec myslaem ze tylko tak po stzralach bd mial przez jakis czas ale to nie ma zamiaru ginąć

A tak nawiasem mowiac dlaczego zaczynasz od Geinera skoro to wlasnei glownie stymuluje przyrost tkanki tluszczowej I druga sprawa czemu maja sluzec 50brzuszkow itd... mase miesniowa robi si ena silowni i tam powinnas sie udac jezli chesz "tyc" w miesnie. Nastaw sie na dluzszy czas tak jest najzdrowiej i najlepiej dla ciebie