dlaczego

[...] bo nie moze byc ww, wiec dalam go po silce.... - ja przed silka jem platki owsiane z rodzynami i odzywka bialkowa, daje rady u mnie - jogurt do wywalenia Napiszcie mi takze dlaczego nie mozna blonnika spozywac w posilku po silce a juz pozniej w posilku 7mym na noc mozna? -poniewaz spowalnia wchlanialnosc skladnikow odzywczych, po trniengu [...]

[...] sobie coś co wpadnie Ci w oko Tak jak to bywa i z większością innych składników pożywienia (np witaminami), długotrwały nadmiar bywa bardzo często dużo bardziej szkodliwy niż jego okresowy niedobór. Pytanie z innej beczki - dlaczego woda gazowana jest be a niegazowana ok? Zawsze piję gazowaną, bo lubię, czy są powody żeby to zmieniać?

Możesz mi odpowiedzieć jednak, dlaczego ponad 15g tłuszczu w posiłku węglowodanowym to złe rozwiązanie? Mam rozumieć, że łatwo odłoży mi się to w postaci tkanki tłuszczowej? Czyli nasycone kwasy tłuszczowe są absolutnie be?(kazałeś odrzucić ser żółty) Wiesz, jestem na garnuszku rodziców w gruncie rzeczy i nie zawsze w domu jest chude mięso albo [...]

Na podstawie czego powstały niektóre z twoich stwierdzeń, jak? - Tłuszcze nigdy w zasadzie nie powinny dominować Dlaczego? W dietach low carb tłuszcze dominują - czy ta dieta jest niezdrowa? Najpierw napisałeś, że stosunek ww do białka powinien wynosić 1:1 dla osób łatwo otłuszczających się. Po czym stwierdziłeś, że tłuszcze mają stanowić max [...]

[...] już piszesz to moze i mi odpowiesz. Mówisz o 2-3 pudełkach, a jeśli ktoś sie uczy i trenuje to nie ma go w domu podczas większej ilości posiłków. Czy na redukcji rzeczywiście nie ma sensu zamiany 7 posiłków na np. 3? (śniadanie, obiad, nocny) + w dni treningowe + 1 posiłek potreningowy. Jeśli nie, to dlaczego? Na masie również tak to wygląda?

Super, dzięki za inf. o tych 3 firmach, baardzo mi pomogłeś bo myślałem, ze w obecnym świecie nie da się już obejść jedzenia kurczaków karmionych środkami hormonalnymi. Jeszcze raz dzieki! Powiedziałbyś mi jeszcze tylko dlaczego kurczak przewyższa indyka? (Przynajminej na sfd ) Chodzi o cenę?

[...] miejsce. Jak już wcześniej pisałem na pierwszej stronie konkursu jest napisane iż za pierwsze miejsce nagrodą jest bluza z kapturem firmy House Of Pain. Moje pytanie brzmi: dlaczego sklep unhuman.pl próbuje nas oszukać wciskając nagrodę za drugie miejsce? W regulaminie konkursu nie ma nic napisane na temat słabego poziomu czy małego [...]

A dlaczego brałeś 1 raz dziennie 5 g mono kreatyny rano, a nie jeszcze przed treningiem ? :)

[...] tabsów :) Czy spożywajac dziennie 4-6 tabsó Olimp GOld Omega, 20 ml tranu, 40 ml oliwy z oliwek - nie przekroczy sie dopuszczalnej dawki vit A, któa potrafi byc toksyczna? dlaczego zamiast niej nie walneli do tabsó b-karotenu albo calkiem jej nie wywalili z produktu? jeszcze cynk .... jesli wieczorem spożywam cincaz forte z filomagiem to na co [...]

WorkItOut-to białko jest bezposrednio przed treningiem czyli ok 1 godzine po posilku przedtreningowym, a nie wiem dlaczego tam jest;p mialem na masie to na redukcji tez zostawilem Mateo 1983-Warzywa bede dodawal do kazdego posilku... ale nie moge dac wiecej ryzu bo przekrocze dozwolona ilosc wegli.. a to w koncu ma byc redukcja;) hmm.. a co do [...]

wcześniej ćwiczyłem 3 razy w tygodniu te same partie, ale miałem mniej ćwiczeń. Dwa tygodnie po wakacjach przeznacze na trening przyzwyczajający.Dlaczego napisałeś że na naramienne nie ma wyciskania, a dodałeś wyciskanie zza karku (tak wogóle to chciałbym jeszcze urosnąć i na razie chyba nie powinienem mieć wyciskania) Dlaczego unoszenie ramion ze [...]

nie wiem dlaczego akurat 10kg ma pójść a 15 nie? wiem natomiast dlaczego musisz mało jeść ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-11 22:47:04

[...] mylisz pojęcia, bo mleko można pić i kawę też/w rozsądnych ilościach/ ale nie razem z kreatyną/w porcji lub w pobliżu/, a najmniej tu chodzi o tłuszcz a bardziej o laktozę, która o wiele bardziej niż tłuszcz upośledza wchłanianie kreatyny, zresztą jak myślisz dlaczego używa się transporterów właśnie do kreatyny i dlaczego to takie ważne?

[...] ze Pudzianowski ma "champion's mentality", potrafi twardo i ciezko pracowac na swoje sukcesy, generalnie "charakternik" z niego. Nie rozumiem tylko, dlaczego uwazacie, ze w K-1 sa inni ludzie. Czolowka K-1 to wlasnie tacy ludzie, z bardzo mocna psychika i typowym "champion's mentality", od wielu lat ciezko [...]

Dzięki i wzajemnie. Nie jestem w temacie. Dlaczego jesteś raz na rok na sfd i dlaczego nie jesteś z nikim na "TY" i ze mną też?

[...] plecach 30x unoszenie zgiętych nóg jednocześnie robiąc skłon 100x high knee skips Powiem tak, nogi jak z galarety, ręce drżały więc trening uważam za udany. Podczas ćwiczeń dostałam zgagi i męczy mnie do teraz #-P. Nie wiem dlaczego.. Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-03-11 20:01:26 Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-03-11 20:03:00

[...] go krócej więc nie jest aż taki suchy :-). Na 100% będę go piekła jeszcze kilka razy. Ćwiczyłam dzisiaj takie intensywne aero przez 30 minut. Znów mnie ta zgaga pali. Nie wiem dlaczego. Czyżby w mojej diecie było coś co powoduje tą zgagę?! Nie wydaje mi się żeby zwiększenie posiłków w ciągu dnia miało na to jakiś wpływ... Co o tym myślicie?

Czytałam. Mhmm.. w ogóle nie wiem dlaczego napisałam otręby owsiane. Może strukturą mi to przypomina otręby ale są to zmielone płatki owsiane w młynku do kawy :-)). Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-03-22 11:45:48

Hej Monia po pierwsze to Wesolego swietowania!!! :-} A po drugie zdradz recepte na tak idealnie rozlozone b ww i tl. kazddego dnia wartosci te prawie, ze co - niezmienne, wow :-D dlaczego mi to nie wychodzi }:-( Pozdrawiam cieplutko.

[...] tułowia na ławeczce 12 / 12 +5kg Wyciskanie sztangielek naprzemiennie 12x7kg / 9x8kg Wyciskanie sztangielek w górę 12x7kg / 12x8kg (prawa) 6x8kg (lewa) Nie wiem dlaczego tak się stało. Lewa ręka jakaś słaba.. 100x high knee skips 90x high knee skips 80x high knee skips 70x high knee skips Między high knee skips dodatkowe ćwiczenia [...]