dlaczego

a dlaczego tylko od białka?węglowodany też sa baardzo wazne zwłaszcza w posiłku po treningowym.

A co Ty Gwid na solarium nie byłeś o żel się nie pytam bo byłoby to niegrzeczne z mojej strony.Ja bez żelu nie wychodzę a dlaczego bo mam siwe włosy które są sztywne i nie do ułożenia bez niego. W sumie to stosuję wosk. Skarpet nie mam ale widziałem, że Rafał ma hehe. Bez urazy chłopaki. Darek - z ręka na sercu nigdy nie byłem na solarium. I nie [...]

A co Ty Gwid na solarium nie byłeś o żel się nie pytam bo byłoby to niegrzeczne z mojej strony.Ja bez żelu nie wychodzę a dlaczego bo mam siwe włosy które są sztywne i nie do ułożenia bez niego. W sumie to stosuję wosk. Skarpet nie mam ale widziałem, że Rafał ma hehe. Bez urazy chłopaki.

witam moze zaczne od poczatku. W zeszlym roku po wakacjach wazylem ponad 100kg dokladnie 104kg wtedy powiedzialem w koncu STOP! i zaczalem sie odchudzac. Na poczatku 5kg poszlo gladko kolejne 5kg troche ciezej, ale do grudnia spokojnie zrzucilem sobie 10kg i mialem zastoj wagi ktory trwal jakis miesiac. Kolejne 10kg tez poszlo w miare gladko. W [...]

o mój boziu, dlaczego aż tak dużoo ?! To są informacje tajne- przez poufne ! O zdjęciu to możesz pomarzyć ! :* Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 2014-06-22 21:44:03

Dlaczego góra-dół ma być lepsza od fbw?

Witam. Mam pytanie co do spalania tkanki tłuszczowej. Wszędzie piszą że gdy chcemy spalić tłuszcz biegając musimy robić to co najmniej przez 30 minut. Moje pytanie brzmi. Dlaczego wszyscy mówią że gdy chcemy schudnąć to należy biegać conajmniej 30 min, kiedy to np. ja będę biegał 30 min dziennie i spalę 400 kcal. ( tak wychodzi z kalkulatora, i [...]

[...] zł sztuka, ale tak się złożyło, że szukając używanych spodenek na allegro wszystkie były poliestrowe, a jako, że uważałem poliester za chooyowy materiał to i zacząłem czytać dlaczego tak jest. No i tak się zaczęło, że do sportów to lepszy, bo są oddychające itd. więc i o koszulach tak pomyślałem. Kupię z trzy bawełniane i jedną używkę Under [...]

Jeśli boli kręgosłup to znaczy, że warto by sprawdzić technikę ćwiczeń. Poza tym dlaczego akurat uparłeś się na 5x5, co jest w tym takiego magicznego??? Właśnie taki schemat w wielu przypadkach powoduje nadwerężenia różnych mechanizmów naszego ciała. Zazwyczaj wynika to ze złego doboru obciążenia oraz zbyt dosłownego traktowania opisu 5x5 i [...]

Dlaczego mało ? Mi ostatnio lekarz internista powiedział, że dzienne zapotrzebowanie w energię dorosłego człowieka to około 2200kcal i tyle powinienem jeść. Jedząc 3500kcal dziennie jest to dla mnie i mojego układu trawiennego i wątroby stanowczo za dużo... Wstałem, ubrałem kurtkę i wyszedłem :-( %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-06-22 [...]

Dzień 21/56, tydzień 3 DNT Aktywność: 25min biegu Progres w bieganiu zdecydowany. Trzeba będzie pomyśleć nad dłuższymi trasami. Tylko cholera dlaczego ja tak nienawidzę biegać %-) Te 25min dla mnie to mordęga. No ale jak to mówią - no pain, no gain. Trzeba działać, a nie się żalić. :-)) Płyny: 1,2l zielona herbata, ok. 1,5l wody Warzywa: cukinia, [...]

Dlaczego mało ? Mi ostatnio lekarz internista powiedział, że dzienne zapotrzebowanie w energię dorosłego człowieka to około 2200kcal i tyle powinienem jeść. Jedząc 3500kcal dziennie jest to dla mnie i mojego układu trawiennego i wątroby stanowczo za dużo... Wstałem, ubrałem kurtkę i wyszedłem :-( %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-06-22 [...]

[...] pozytywnego. Testowałem od tych tanszych do za 40-60 $ to tych droższych po za nabiciem i wzrostem wytrzymałosci nic wiecej nie zaobserwowałem. Trochę mnie to zaciekawiło dlaczego tak się dzieje i tez trochę gęłbiej poszukałem info na ten temat, w jakiś tam innych badaniach zobserowawano znacznie większe możliwości to magazynowania glikogenu [...]

dlaczego odstawić odżywki? uważam,że dietę mam ogarniętą jem 6 posiłków pełnowartościowych dziennie ryby, kurczak,wołowina, ryż,ziemniaki,zdrowe tłuszcze i przez 3 miesiące przytyłem ok 8 kg jako ektomorfik.. jestem zadowolony z mojej diety..

[...] Nie stac mnie na wiekszosc zegarkow o jakich marze - i za nic na swiecie nie nosilbym np. imitacji IWC. Za to zegarki podobne, gdzie wyraznie nie wprowadza sie w blad - dlaczego nie, zreszta wiekszosc sredniej polki i tak ma to samo serduszko - tylko kilka firm dostarcza werki dla wiekszosci marek. W tej konkretnej sytuacji - ciezko nawet [...]

Dlaczego powinno się odstawić nabiał? Ze względu na laktoze?

Jakie ćwiczenie proponujecie dodatkowo na plecy i dwugłowy i dlaczego należy wykonywać więcej ćwiczeń na plecy niż na przedramię? 1.Nie bierz się za układanie planów, bierz gotowce z podwieszonych. 2. Stań przed lustrem i porównaj wielkość przedramienia i pleców.

3 dniowy robiłem przez ostatnie 4 tyg. Wcześniej 2 tyg, plan 2 dniowy z małymi ciężarami. Jakie ćwiczenie proponujecie dodatkowo na plecy i dwugłowy i dlaczego należy wykonywać więcej ćwiczeń na plecy niż na przedramię? Dziękuje za wszelkie rady Zmieniony przez - wronkrast w dniu 2014-06-22 11:44:45

Wiek : 26 Waga : 53 Wzrost : 166 Obwód w biuście(1) : 78 Obwód pod biustem : 71 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 64 Obwód na wysokości pępka : 67 Obwód bioder (3): 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, brzuch Uprawiany sport lub inne [...]

[...] mi marudzi, że jestem śpiochem. A dziś o 6 stwierdziłam, że truskawy dłużej czekać nie mogą. Co to to nie. Zjadłam śniadanie oglądając kreskówki w telewizji hahaha! Zapytał dlaczego tak wcześnie wstałam i coś zżeram, odpowiedziałam: bo mogę :-) Żadnych zawrotów głowy czy innych historii po węglach, bo my się z ww lubimy po prostu. [...]